Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Статьи: Разное

Последние дни зимы: держи себя в тонусе
Мы уже предчувствуем наступление весны, ожидаем е, готовы к встрече, но зима еще способна себя показать. Затяжные морозы конца февраля, снег в марте - все это наводит на грустные мысли: мы испытываем депрессию, с трудом просыпаемся по утрам, чувствуем усталость от жизни. Такие симптомы появляются из года в год, и у них есть вполне объяснимые физиологические причины. А значит, можно действовать и тем самым попробовать удержать себя в завидном тонусе. Немного о биоритмах...
Разное | 26.11.2011
Как правильно сбросить вес после рождения ребенка
Рождение ребенка это прекрасное событие в вашей жизни, которого вы ждали целых девять месяцев и к которому готовились еще больше. Но вовсе не значит, что рождение ребенка ставит крест на вашем внешнем виде и вашей фигуре. Вернуть себе прежнюю форму вполне реально. Главное не спешить, не расстраиваться, что вы не можете влезть в свои любимые брюки, не опускать руки и не сдаваться. У молодой матери нагрузка достаточно большая, поэтому худеть необходимо грамотно и очень-очень медленно...
Разное | 26.11.2011
Сколько нужно витаминов и микроэлементов организму?
Количество пищи, достаточное или даже избыточное по калорийности, далеко не всегда обеспечивает необходимое суточное количество микроэлементов и витаминов, которые организм человека не способен сам синтезировать и поэтому должен получать в готовом виде - с пищей. Постоянные психоэмоциональные перегрузки, ухудшение экологических условий жизни увеличивают потребность организма в витаминах и микроэлементах...
Разное | 26.11.2011
Как мышцы формируют контуры тела
Скелет вашего тела есть нечто неизменное, данное вам от природы генетически, и факт остается фактом: скелет большого размера обычно весит больше, чем скелет маленький. Вы можете изменить контуры вашего тела, но для этого недостаточно просто меньше есть. Это один из факторов, приводящий к сбросу веса, но вы можете похудеть совсем не в тех местах, где бы вам хотелось. И худая фигура далеко не всегда приятна для взгляда! Можно похудеть, вид ваш не улучшится, скорее наоборот...
Разное | 26.11.2011
Поднять, чтобы сбросить
От силовых тренировок худеют люди с пониженным уровнем обмена веществ. К такому неожиданному выводу пришли американские врачи. Попробуем разобраться и "выжать" свой вес. ОТЧЕГО МЫ ПОПРАВЛЯЕМСЯ Вроде с утра до ночи крутишься, работаешь, учишься, занимаешься с ребенком, перекладываешь вещи с места на место, загружаешь стиральную машину, вытираешь пролитое молоко к вечеру валишься с ног! Но, согласитесь, не столько от физической усталости, сколько от эмоциональной...
Разное | 26.11.2011
Секрет красоты Дженнифер Лопез
Латинская красавица Дженнифер Лопез открыла миру секрет своей долговечной естественной красоты. По ее собственным словам, в свои 36 лет она выглядит так хорошо из-за крепкого здорового продолжительного сна. "Мое оружие сон. Я сплю минимум 8 часов каждый день", сообщила певица порталу Contactmusic.com. Джей Ло также добавила, что пока что выглядит достаточно хорошо, чтобы обходиться без пластических операций...
Разное | 26.11.2011
Жидкая энергия
Бутылочка с броским названием энергетический напиток или энерготоник - непременный атрибут любого уважающего себя фитнес-бара. Что кроется за этими названиями и в чем сила этих автономных источников питания? Полное растворение Идея сделать специальный напиток родилась в большом спорте. Марафоны, триатлоны и велогонки идут несколько часов, а организму нужна еда, вода и минералы. Однако все, что спортсмен съест, ему придется тащить на себе - вернее, в себе...
Разное | 26.11.2011
Правила нанесения маски в сауне. Виды масок.
Одно из любимых занятий женщин в бане - маски. Секретами ухода за кожей в бане делится опытный работник московских Сандуновских бань, мойщица-массажистка Надежда Викторовна САФОНОВА. Баня создает идеальные условия для ухода за кожей. Жаркий пар целебно влияет на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной принцип бани - термическая контрастность. Такое закаливание отличная зарядка для сердечной мышцы, гимнастика для сосудов и капилляров, питающих кожный покров...
Разное | 26.11.2011
Влияние бани и сауны на системы и органы человека
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 по сравнению с показателями до посещения бани. В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи...
Разное | 26.11.2011
Сауна и здоровье
Высокая температура в сауне вызывает своего рода "искусственный жар", и наша иммунная система делает ответную реакцию на этот жар (в организме начинают активно вырабатываться белые кровяные тельца). 2. Сауна способствует также выработке интерферона. Интерферон - это антивирусный протеин, который снижает риск раковых заболеваний. 3. Сауна ускоряет химические процессы в организме, тем самым, очищая нашу кожу от токсинов...
Разное | 26.11.2011
Сауна: ароматерапия и ее воздействие на здоровье
В данной статье мы расскажем о том, какие масла можно использовать в сауне, как сауна влияет на наше здоровье, и поговорим о том, кому лучше воздерживаться от сауны. Эфирные масла Со второго, третьего захода можно воспользоваться эфирными маслами. В сауне можно использовать следующие масла: экстракт эвкалипта, мяты, лимона, сандалового дерева, лаванды, герани, пихты, розмарина, бергамота, грейпфрута, лайма, чайного дерева, кипарисового дерева и др...
Разное | 26.11.2011
Общий укрепляющий массаж в бане
Массаж относится к профилактическим и лечебным медицинским процедурам, его выполняет специально обученный человек. В банях обычно пользуются простейшими приемами массажа, которым может научиться каждый: поглаживание , выжимание , разминание , потряхивание , растирание и движения суставов. Важно знать, что массирующие движения проводят по направлению тока крови в сосудах и по ходу лимфатических путей в сторону лимфатических узлов (сами лимфатические узлы затрагивать нельзя)...
Разное | 26.11.2011
Кризис в медицине и пути его преодоления
Несмотря на технический прогресс, высокий уровень цивилизации современная медицина переживает глубокий кризис. В философском плане из основных причин кризиса, главным является непонимание медиков строения человека. По описанию восточных целителей тело человека состоит из трех компонентов: 1. Душа (дух) 2. Биоэнергетическая система 3. Физическое тело Процесс подготовки врачей, научных исследований, диагностики человека ведется лишь на уровне физического тела...
Разное | 26.11.2011
Интегрированная медицина
Современная медицина вооружена высокими технологиями, лабораторными, инструментальными и другими приборами диагностики. Совместно с другими науками медицина глубоко изучила и изучает человека до мелких молекул и атомов. Глубоко изучается гормональный состав, иммунная система, разные жидкости организма. Для лечения применяется более пяти тысяч наименований фармакологических средств, тонкие хирургические инструменты, физиотерапевтические аппараты и т.д...
Разное | 26.11.2011
Поговорим о липосакции
Открыв любой женский журнал, газету или другие периодические издания, вы непременно заметите рекламные объявления клиник пластической хирургии, предлагающих липосакцию, как быстрый, эффективный и безопасный способ хирургической коррекции фигуры. Липосакция, в России, в начале 90х годов, стала приобретать огромную популярность. Вместе с популярностью этой операции растет и количество разочарованных, недовольных женщин сделавших липосакцию...
Разное | 26.11.2011
10 шагов сохранения молодости
Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведено множество экспериментов чтобы найти способы, замедляющие процесс старения. Некоторые из них нашли свое применение и на практике, но самым действенным по сей день считаются здоровый образ жизни и правильное питание. Увы, мы не можем остановить процесс старения, но мы можем продлить свою молодость, если будем упорно работать над этим...
Разное | 26.11.2011
Подтяжка лица - нехирургические методы
Вы смеетесь и плачете, страдаете и веселитесь, одним словом, вы живете. И вот, в один прекрасный (или не очень) день вы замечаете, что годы оставили на вашем лице свою казалось бы неизгладимую печать. С экранов телевизоров призывно смотрят голливудские красавицы, наверняка сделавшие не одну пластическую операцию, и у вас возникает непреодолимое желание последовать их примеру, "подтяжка лица это же так естественно", - думаете вы. Однако не торопитесь лечь под нож хирурга...
Разное | 26.11.2011
Компьютер, зрение и безопасность
В июне этого года в Москве под эгидой ООН и усилиями мэрии Москвы прошел Международный конгресс по проблемам окружающей среды. На нем впервые среди других серьезных проблем современной цивилизации обсуждался вопрос о влиянии компьютеров на здоровье человека. Бурно растущая компьютеризация принесла с собой так называемый компьютерный зрительный синдром: миллионы людей и взрослых, и детей стали жаловаться на ухудшение зрения...
Разное | 26.11.2011
Как самостоятельно улучшить зрение
Занятия лечебной физкультурой - прекрасное средство тренировки организма и повышения работоспособности...
Разное | 26.11.2011
Для предотвращения близорукости
Лазерные приборы для лечения и профилактики заболеваний глаз созданы московской фирмой МАКДЭЛ в содружестве с МГТУ имени Н. Э. Баумана, Московским НИИ глазных болезней имени Г. Гельмгольца и рядом других медицинских и технических научных центров России. Применение этих приборов позволяет лечить и предупреждать близорукость, а также ряд других офтальмологических заболеваний. Проблемы со зрением возникли у человека давно и увеличиваются вместе с ростом цивилизации...
Разное | 26.11.2011

<< 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12 >>