Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Статьи: Здоровый образ жизни

Дым для всех
Илья Колмановский Источник: Ведомости Вчера в Великобритании в 24-й раз отмечали День борьбы с курением. По данным организаторов, в 2008 г. в этот день попытались бросить курить больше двух миллионов человек. Надо надеяться, их поддержат новые факты о курении и о бросании, появившиеся в британской научной литературе в последнее время: Инне 32 года, она менеджер проектов в крупной IT-компании и все никак не бросит курить, говорит: «Это же моя последняя радость в жизни»...
Разное | 26.11.2011
Чтобы не болеть
Софья Корепанова Источник: Ведомости Отгородившись стеклопакетами от уличной пыли и выхлопных газов, мы остаемся наедине с плохим отоплением, недостаточной вентиляцией и сухим воздухом В начале марта Роспотребнадзор сообщил, что Москва находится на пороге эпидемии гриппа, а 30 городов страны его переступили. Одним из факторов распространения вируса может стать неправильный климат в помещении...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Как сберечь глаза от стресса?
Источник: KP.RU-Digest Офтальмологи отмечают, что резко увеличилось число молодых, ведущих активную жизнь людей, у которых начинает прогрессировать близорукость. Ученые связывают это с высокими нагрузками на орган зрения, со стрессом, в Офтальмологи отмечают, что резко увеличилось число молодых, ведущих активную жизнь людей, у которых начинает прогрессировать близорукость...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Всё о вреде “джин-тоников“ и “отвёрток“
Инна Коломейская, Александр Мельников Источник: Известия Яркие баночки, обещающие покупателю незабываемое сочетание джина, виски, водки с фруктовыми и газированными добавками, можно найти в любом киоске. Эти псевдококтейли популярны у молодежи почти так же, как и пиво. Яркие баночки, обещающие покупателю незабываемое сочетание джина, виски, водки с фруктовыми и газированными добавками, можно найти в любом киоске. Эти псевдококтейли популярны у молодежи почти так же, как и пиво...
Разное | 26.11.2011
Правильно ли вы питаетесь? Тест
Елена Ионова Источник: KP.RU-Digest Часто, говоря о здоровом питании, мы бросаемся в крайности. Садимся на такие мучительные диеты, что через пару дней голодным волком выть хочется. Но правильно питаться - это не значит насильно себя ограничивать. Главное Часто, говоря о здоровом питании, мы бросаемся в крайности. Садимся на такие мучительные диеты, что через пару дней голодным волком выть хочется. Но правильно питаться - это не значит насильно себя ограничивать...
Разное | 26.11.2011
Женские мозги хуже расщепляют никотин
Источник: РТР-Вести.Ru Английские медики установили, что, оказывается, женщинам сложнее бросить курить, чем мужчинам. Группа ученых Оксфордского университета обследовала несколько сотен человек, пытавшихся покончить с пагубной привычкой. Английские медики установили, что, оказывается, женщинам сложнее бросить курить, чем мужчинам. Группа ученых Оксфордского университета обследовала несколько сотен человек, пытавшихся покончить с пагубной привычкой...
Разное | 26.11.2011
Как замедлить старение
Людмила Корниенко Источник: KP.RU-Digest Витамины помогут сохранить молодость. Особенно А, Е, С. На самые животрепещущие женские вопросы отвечают дерматокосметолог салона Aldo Coppola Марина Марунич и дерматолог д. м. н. Елена Белянская. Отчего стареет Витамины помогут сохранить молодость. Особенно А, Е, С. На самые животрепещущие женские вопросы отвечают дерматокосметолог салона Aldo Coppola Марина Марунич и дерматолог д. м. н. Елена Белянская...
Разное | 26.11.2011
Что делать с плохим настроением
ЭКСПЕРТ- центр Источник: www.uhr.ru Ничего особенного не случилось. Просто вы не в духе. Восточная пословица "Человек создан для счастья, как птица для полета" кажется вам как никогда высокопарной. Жизнь состоит из обязанностей, обязательств, вечных Ничего особенного не случилось. Просто вы не в духе. Восточная пословица "Человек создан для счастья, как птица для полета" кажется вам как никогда высокопарной...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Не пугайте курильщиков
Жабин Бхатти Источник: Ведомости Сегодня, стараниями законодателей ЕС, пачки сигарет, которыми торгуют в европейских магазинах, украшены крупными, тревожными, прямо-таки кричащими надписями о смертельной опасности курения. Так выполняется новый закон Сегодня, стараниями законодателей ЕС, пачки сигарет, которыми торгуют в европейских магазинах, украшены крупными, тревожными, прямо-таки кричащими надписями о смертельной опасности курения...
Разное | 26.11.2011
Главное в Посте - это очищение души. Часть 1
Источник: Известия С 23 февраля начался Великий Пост - самый продолжительный и самый строгий из всех многодневных постов в православии. Он особенно важен для верующих людей, т. к. соблюдается в память сорокадневного поста Иисуса Христа, С 23 февраля начался Великий Пост - самый продолжительный и самый строгий из всех многодневных постов в православии. Он особенно важен для верующих людей, т. к...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
9 мифов о “зажравшейся“ столице
Источник: Рокфеллер Информационное агентство "Стрингер" перепечатывает из книги профессора Владислава Тихомирова "ООН против криминального Ельцина" главу, посвященную сложившейся модели управления Москвой. Книга появилась еще в 1998 году Информационное агентство "Стрингер" перепечатывает из книги профессора Владислава Тихомирова "ООН против криминального Ельцина" главу, посвященную сложившейся модели управления Москвой...
Красота и долголетие | 26.11.2011
Белки и здоровое питание
Белки играют в питании человека чрезвычайно важную роль, так как они являются главной составной частью клеток всех органов и тканей организма. Основное назначение белков пищи - это построение новых клеток и тканей, обеспечивающих развитие молодых растущих организмов. В зрелом возрасте, когда процессы роста уже полностью завершены, остается потребность в регенерации изношенных, отживших клеток. Для этой цели требуется белок, причем пропорционально изнашиваемости тканей...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Жиры и здоровое питание
Пищевые жиры не только являются источником энергии, но и поставляют материал для биосинтеза липидных структур, в частности мембран клеток, в организме. Жиры обладают наибольшей энергетической ценностью. При сгорании 1г жира выделяется 37,7 кДж (9 ккал) тепла (при сгорании 1 г белка или углеводов - только 16,75 кДж (4 ккал)). Различают животные и растительные жиры. Они обладают различными физическими свойствами и составом. Животные жиры - твердые вещества...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Углеводы и здоровое питание
Углеводы как эссенциальные компоненты пищевого рациона не только определяют основной энергетический гомеостат организма, но существенно необходимы также для биосинтеза многих углеродсодержащих полимеров. На протяжении жизни человек в среднем потребляет около 14 тонн углеводов, и том числе более 2,5 тонн простых углеводов. Углеводы являются основной составной частью пищевого рациона человека, так как их потребляют примерно в 4 раза больше, чем белков и жиров...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Минеральные вещества
В рациональном питании минеральные вещества имеют ничуть не меньшее значение, чем белки, жиры, углеводы и витамины. Так же, как и при недостатке основных пищевых веществ или витаминов, при дефиците минеральных веществ в организме человека возникают специфические нарушения, приводящие к характерным заболеваниям. Минеральные вещества составляют значительную часть человеческого тела (около 3 кг золы)...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Разумное питание
Любая энергия может существовать до тех пор, пока существует источник ее питания. Что же может являться источником питания для такой биоэнергетической системы, как человеческий организм? Свет, воздух, вода и любое вещество, элементы которого способны превратиться в составные части наших клеток, тканей, органов, а также все вещества, которые могут быть использованы клетками организма для выполнения их функций...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Так ли опасны сигареты с ментолом?
Некоторые ученые до конца не уверены, насколько вредны сигареты с ментолом для здоровья, но научно доказано, что для афроамериканцев курение ментоловых сигарет чревато большими проблемами, нежели для белокожих. Вкус ментоловых сигарет мягкий и прохладный, заставляет курильщиков затягиваться глубже и курить сигареты чаще. Многие ученые полагают, что доза потребляемого никотина возрастает, что весьма болезненно отражается на легких человека, и может стать причиной раковых заболеваний...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Бросить курить и снова начать - хуже, чем вообще не бросать
Результаты исследования, проведенного шведскими учеными, показали, что, если вы бросили курить и продержались хотя бы год, то начиная курить снова, вы вредите легким даже больше, чем если бы вы продолжали курить без перерыва. Исследование продолжалось в течение 10 лет, в нем приняли участие 1116 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 68 лет...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Лакомство для позвоночника
ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ВЕГЕТАРИАНСТВА Центральное ядро межпозвонкового диска состоит из белковых веществ глико-зоаминогликанов, способных мгновенно втягивать воду и также мгновенно ее терять. Это качество необходимо, чтобы противостоять нагрузкам. Для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, содержащиеся в мясе, птице, рыбе, молоке, сыре, сыворотке. Имейте в виду: одними растительными протеинами не обойтись - в них недостает 1-2 незаменимых аминокислот...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011
Заменители сахара и диетические напитки
Я провела несколько дней, читая лекции на Всемирной конференции по вопросам окружающей среды об АСПАРТАМЕ, который распространяется под названием "NutraSweet", "Equal" и "Spoonful". На конференции было распространено обращение ЕРА о распространившейся по территории США эпидемии рассеянного склероза и системной волчанки, которая вызвана неизвестным токсином. Именно эта проблема и является темой моей лекции...
Здоровый образ жизни | 26.11.2011

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10 >>