Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Точки массажа ступней. Как сделать релаксирующий массаж?

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011

К сожалению, о своих ногах мы вспоминаем только с приходом лета. Ведь сейчас самое время оголить пяточки и похвастаться красивым педикюром. Сегодня мы расскажем, как привести свои ступни и ногти на пальцах ног в порядок.

1. После того, как вы удалите старый лак с ногтей, побалуйте свои ножки в течение 15 минут в ванночке с лимонными дольками, например.

Вот еще несколько рецептов ванн:

- Очищающе-тонизирующая ванна: Одна столовая ложка питьевой соды и горсть соли.

- Успокаивающая: две столовые ложки смеси ромашки, льняного семени, хвои на два литра кипятка, через 15 минут добавьте еще немного воды и столовую ложку морской соли.

- Тонизирующая: две столовые ложки крапивы и зверобоя.

- Лечебная ванна с календулой: одна ложка травы на литр воды (полезна при образовании на коже ног мельчайших трещинок или потертостей).

2. После этого, пемзой удалите жесткие наросты на подошвах ног. Но не трите слишком сильно, достаточно небольших усилий. Помните, если вы срежете натоптыши ножницами, они опять вырастут, а кожа станет грубее. Если же вы используете для этого нежную пемзу и специальный крем, то все будет в порядке.

3. Потом подстригите ногти щипчиками для ногтей. Ни в коем случае не срезайте уголки ноготков, иначе они врастут в кожу. Обработайте ногти пилкой, чтобы подравнять их. Но не старайтесь делать их фигурными: сточив неровно, вы рискуете получить заусенцы.

4. Особое внимание уделите самомассажу. На ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Минут 10-15 помассируйте пальцы и стопы, втирая крем для ног.

5. И последнее, пролакируйте ногти дважды, прежде чем нанести последний окончательный тон. А чтобы не испачкаться, между пальцами ног поместите ватные тампончики или специальные разделители.

Что предлагают салоны красоты?

- SPA-педикюр - это полный уход за уставшими ногами. Сначала стопы очищают специальным скрабом - отшелушивают старые клетки кожи, потом делают обертывание, то есть накладывают питательную или расслабляющую маску. Третий этап - массаж , после которого ногам становятся легко. К тому же на ступнях ног расположено множество активных точек , массаж которых стимулирует воздействие на весь организм.

- Тепловой косметический компресс предлагается тем, у кого трещины на ступнях . На стопы наносят мазь со специальными добавками, обертывают их пленкой, надевают носки и помещают ноги в специальную грелку.

- Парафинотерапия - еще одна приятная процедура. Для тех, у кого варикозное расширение вен, накладывают холодный парафин, который питает. Для людей со здоровыми ногами -используют горячий парафин, который расслабляет.

Картофель - как косметическое средство
Американские индейцы, открывшие человечеству картошку, сначала тоже не знали, как ею пользоваться. Они принимали ее за ВамброзиюВ, то есть пищу богов, и относились к этому продукту очень трепетно. Тех соплеменников, которые пробовали этот плод земли в сыром виде и умерли, ВотравившисьВ, подвергали проклятиям за то, что они посмели соперничать с богами и прикасались к священной пище. Неизвестно, когда же индейцы поняли, что боги не едят картошку, и сами научились правильно ее готовить
Массаж тела - классический массаж
Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки. К основным приемам, применяемым при этом виде массажа, относятся поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация
Пяточные шпоры. Народные средства
Медики утверждают, что шпора - это пожизненное приобретение, и никакое лечение, включая хирургическое вмешательство, не в силах справиться с ней. Удобная обувь, ортопедические стельки, поднимающие свод стопы и разгружающие пятку, сокращение пешеходных переходов, уменьшение веса, лидокаиновые блокады, регулярный массаж пятки - вот их советы по снижению болевого синдрома при шпорах. Однако часто боль "достает", и человек ищет, как ее скорее унять

- Если у вас отеки на ногах, вам подойдет процедура прессотерапии: на ноги надеваются специальные бандажи до уровня талии, в них подается воздух. Далее в течение 30 минут используется метод лимфодренажа (специальный аппаратный или ручной массаж для улучшения тока лимфы). В результате восстанавливается лимфатическая и венозная циркуляция. Это подходит и для профилактики варикозной болезни, а также для лечения синдрома "уставших ног".

- Наращивание и моделирование ногтей на ногах. Для этой процедуры чаще всего используют гель (он разработан с учетом структуры натуральных ногтей, хорошо выравнивает их и придает им естественный вид) или акрил (смесь специальной пудры и жидкости). Такие ногти практически невозможно отличить от натуральных. Более того, при желании акрил легко можно удалить за 15 минут.

Что модно?

- В этом году особенно модный цвет для ногтей ног - розовый.

- Если раньше считалось, что цвет ногтей на руках и ногах должен быть одинаковым, то сейчас этого не придерживаются. На ноги наносят те оттенки, которыми не осмеливаются красить ногти на руках.

- Длинные ногти ног и французский педикюр.

Олена БЕЛОБОРОДОВА

http://ufa.kp.ru

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

Цитрусы – дары райского сада
По своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост в это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм, но и питает его одновременно минеральными веществами и витаминами, в которых он испытывает потребность...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Специальные ванны
Принятие ванны - это процедура, которую нужно проделывать 1-2 раза в неделю, непременно добавляя что-либо в воду. Длительность принятия такой ванны - около 20-30 минут. Солевая ванна (температура 20в30 градусов). На 3/4 воды в ванне взять 250в500 г поваренной соли. Если у Вас есть морская соль в еще лучше. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие. Хвойная ванна (температура 30в35 градусов). На ванну берется 1/2 часть пачки хвойного экстракта...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ
Ароматические масла можно добавлять в воду для ванн, в крем массажа, принимать внутрь в виде настоек, бальзамов, экстрактов, отваров или натуральных соков, использовать для ингаляций или аппликаций. Весной, когда силы организма заметно снижены, повысить уровень своей энергии можно следующими способами. В течение дня Утренняя ванна с температурой воды 28-29 градусов с добавлением 5 капель одной из двух ароматических смесей: розмарин плюс сосна или лимон и мята...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Энергетический календарь
Древний календарь имеет совершенно отличную от нашего современного календаря структуру. Если мы интересуемся в основном сезонными изменениями и недельным ритмом, проживая нам отпущенное от отпуска до отпуска и от субботы до субботы время, то в древние времена, когда отпусков, вероятно, не было, предки наши, составляя свой календарь, интересовались совершенно иными переменами в окружающем их мире. Как мы договорились, все рассматриваемое нами анализируется с позиций энергетических...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Сам себе массажист
Массаж (massage) - слово французское. Произошло от арабского ВмассВ -касаться. Всему миру известно: французы знают толк в вине, женщинах и целебных средствах. Массаж - панацея от наших бед. Это проверено. Он всемогущ. Активизирует защитные силы организма. Благоприятно действует на нервную систему. Нормализует сон. Повышает настроение и работоспособность. Снимает физическое и умственное утомление...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011