Главная
Статьи

Новости

Последние новости

В МГУ узнали время прихода
29.03 16:33 Отдыхисточник: https:

Профессор МГУ имени М.В. Ломоносова Николай Кабачник и его зарубежные коллеги впервые определили физические параметры ультракоротких рентгеновских лазерных импульсов с высоким временным разрешением. Исследование опубликовано в журнале Nature Photonics, сообщили Ленте.ру в вузе.Ученые проводили эксперименты с рентгеновскими лазерами на свободных электронах.


Эксперты зафиксировали рекордное потребление сладкого в России
29.03 16:31 Отдыхисточник: rosbalt.ru

России в 2017 году было зафиксировано рекордное потребление кондитерских изделий — 24,5 кг в год на человека. Об этом сообщили в Центре исследований кондитерского рынка (ЦИКР), передает агентство «Москва». «Шоколадные кондитерские изделия остаются самыми дорогими, но и одними из самых популярных видов сладостей в России. С 2013 года доля расходов на шоколадные кондитерские изделия выросла с 32% до 38% в 2017 году.


Цены на нефть снижаются, но Brent держится выше $69 за баррель
29.03 16:31 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Цены на «черное золото» эталонных марок в ходе сегодняшних торгов снижаются, однако в целом завершают март ростом на оптимизме по поводу продления договоренностей об ограничении нефтедобычи и усилении геополитической напряженности. По состоянию на 15:14 мск майские фьючерсы на нефть сорта Brent подешевели на лондонской бирже ICE Futures на 0,43% до $69,23 за баррель.


Hyundai Tucson сменил турбомотор и робота на атмосферник и автомат
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

Компания Hyundai представила на автосалоне в Нью-Йорке обновленный кроссовер Tucson. До России автомобиль доберется ближе к осени, однако подробностей о спецификациях машин для нашего рынка пока нет.Обновленный кроссовер от предшественника можно отличить по новой решетке радиатора, иному бамперу и светодиодным фарам головного света. Также изменился задний бампер, фонари и линейка колесных дисков.


Subaru Forester получил новую платформу и двигатель
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

На Нью-Йоркском автосалоне состоялся публичный дебют кроссовера Subaru Forester пятого поколения. Модель получила измененную внешность и новый 2,5-литровый оппозитник. Впервые в истории марки машина оснащена системой распознавания усталости водителя.Новый Форестер построен на модульной платформе Subaru Global Platform (SGP) с более низким центром тяжести и высокой жесткостью конструкции. Она же лежит в основе Impreza и XV текущего поколения.


Maserati представила Levante с восьмеркой Ferrari
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

Компания Maserati представила в Нью-Йорке самую мощную и быструю серийную модель в истории - внедорожник Levante Trofeo. Новинка получила восьмерку Ferrari и особый гоночный режим движения Corsa с лаунч-контролем и динамической системой контроля устойчивости IVC.Maserati Levante Trofeo оснащается 3,8-литровым твин-турбо двигателем V8 мощностью 590 лошадиных сил и 730 Нм крутящего момента.


Концепт-кар Essentia стал первым электрическим Genesis
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

Компания Genesis на Нью-Йоркском моторшоу представила концепт электрического купе под названием Essentia. Первый электрокар марки призван переосмыслить парадигму дизайна и продемонстрировать вектор развития технологий.Концепт-кар Genesis Essentia построен вокруг углепластикового монокока и оснащен многомоторной электрической силовой установкой, информации о которой пока нет. С нуля до 97 километров в час купе способно разгоняться за три секунды.


Mazda CX-3 сделали более комфортной и мощной
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

На автосалоне в Нью-Йорке дебютировал обновленный кроссовер Mazda CX-3. Компактный вседорожник стал мощнее, получил измененный экстрерьер и электронный стояночный тормоз.Стандартная двухлитровая четверка семейства Skyactiv-G была модернизирована ради снижения внутреннего трения, расхода топлива и увеличения момента во всем диапазоне оборотов.После доработок отдача агрегата составила 150 лошадиных сил и 201 Нм крутящего момента - вместо 148 сил и 198 момента у дорестайлинговой машины.


Skoda назвала цену кроссовера Kodiaq российской сборки
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

Компания Skoda назвала базовую стоимость кроссовера Kodiaq российской сборки. Цены на автомобиль будут начинаться от 1 339 000 рублей. такую сумму обойдется вседорожник в комплектации Active, с передним приводом, 125-сильным бензиновым двигателем объемом 1,4 литра и механической коробкой передач. Также можно будет заказать автомобили с бензиновыми и дизельным двигателями объемом 1,4 и 2,0 литра, выдающими от 125 до 180 лошадиных сил.


Porsche 911 GT3 RS получил спорт-пакет по цене Шкоды
29.03 16:24 Отдыхисточник: https:

Компания Porsche разработала для суперкара 911 GT3 RS опциональный пакет Weissach, который позволит снизить массу машины на 40 килограммов. Мировая премьера комплекта состоялась на автосалоне в Нью-Йорке. Цена - 18 тысяч долларов (1 040 000 рублей). Столько в России стоит, например, Skoda Octavia.Машины со спорт-пакетом оснащаются углепластиковой крышей, которая на полкилограмма легче стандартной из магниевого сплава. Карбоновые стойки и стабилизаторы позволяют скинуть еще 5,4 килограмма.


Массаж - такой полезный и такой приятный...

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011

Как часто вечерами, приходя с работы, мы понимаем, что наше тело "разбито": у кого-то гудят и болят ноги, кто-то не может шевельнуться из-за боли в спине, а у кого-то больше всего устают руки. Вот сейчас бы заглянуть к массажисту, расслабитьсяв

Но совсем не обязательно тратить свои кровные в массажных кабинетах салонов красоты и отпрашиваться с работы на часик пораньше. Если нет возможности посещать массажиста, можно запросто научить элементарным приемам массажа любимого мужа или лучшую подругу, да и самой неплохо бы их освоить. Массаж, как известно, не всегда приятен и не всегда действует расслабляюще. Различают несколько видов массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и косметический.

Лечебный массаж применяется в комплексной восстановительной терапии для лечения и профилактики при различных заболеваниях и травмах. И такой массаж должны выполнять только квалифицированные специалисты.

Косметический массаж применяется с целью устранения косметических дефектов, среди которых - морщины, последствия угревой сыпи, татуировок, ожогов, целлюлит, растяжки и прочее. Некоторые наиболее простые приемы известны почти каждой женщине (кто из нас хоть раз в жизни не делал массаж лица, помогающий избавиться от мимических морщинок?).

В последнее время салоны красоты предлагают множество различных методик массажа в это и тайский чудо-массаж, и массаж с использованием различных эфирных масел, и китайский массаж, и аква-массаж, и криомассаж и уж совсем экзотические японский опилочный массаж и массаж галькой (с маленькой буквы, господа). Естественно, каждый из них в суперэффективен и эксклюзивен, но чем он отличается от классического массажа, боюсь, Вы сможете узнать только после того, как испытаете нововведение на собственном теле.

Но не будем отвлекаться. Гигиенический массаж используется как средство укрепления здоровья и профилактики чаще всего именно в виде самомассажа. Вот о нем-то поподробнее мы и поговорим.

Массаж можно выполнять двумя методами - ручным и аппаратным. Сочетание ручного и аппаратного массажа называется комбинированием.

Каким же образом массаж влияет на наше здоровье? Массаж улучшает процессы "самоочищения" кожи и активизирует "кожное" дыхание. Под его воздействием ускоряется лимфоток и отмечается положительное влияние на всю лимфатическую систему. Не менее активно на массаж реагирует кровеносная система: раскрываются "резервные" капилляры, увеличивается газообмен между кровью и тканями, активизируется венозный отток.

Весьма благотворно влияет массаж и на связочно-суставной аппарат: связки становятся эластичнее, устраняется отек в околосуставных тканях, улучшается крово- и лимфообращение. Отмечено также положительное влияние массажа на мышечную систему. Массаж образно называют пассивной гимнастикой мышц. Он активно влияет на мышечный тонус и эластичность мышечных волокон, улучшает сократительную функцию мышц. В результате курса лечебного массажа увеличивается мышечная сила, повышается работоспособность и выносливость мышечной системы в целом.

Нервная система с ее воспринимающим аппаратом первая реагирует на механические раздражения, наносимые во время массажа. Изменяя силу, характер и продолжительность массажа, можно снижать или повышать общую нервную возбудимость, успокоить или, наоборот, взбодрить.

С помощью массажа лечат огромное количество самых разных болезней, корректируют недостатки кожи и фигуры и даже восстанавливают силы организма. Но и у массажа есть свои противопоказания.

Так, лечебный массаж не рекомендуется проводить при:

  1. Острые лихорадочные состояния.
  2. Острые воспалительные процессы.
  3. Кровотечения.
  4. Гнойные процессы.
  5. Болезни крови.
  6. Болезни кожи инфекционного и грибкового характера.
  7. Тромбы.
  8. Значительное варикозное расширение вен.
  9. Трофические язвы, тромбофлебит.
  10. Аневризмы сосудов.
  11. Воспаления лимфатических узлов.
  12. Активная форма туберкулеза.
  13. Сифилис.
  14. Хронический остеомиелит.
  15. Доброкачественные и злокачественные опухоли до хирургического лечения.
  16. Сердечная, почечная и печеночная недостаточность.

Техника массажа

ССществуют 4 основных приема:

  1. Поглаживание
  2. Растирание
  3. Разминание
  4. Вибрация

Поглаживание, растирание и разминание называются безударными приемами, а вибрация составляет группу ударных приемов. Каждый из них имеет вспомогательные приемы, которые, сохраняя сущность основного движения, дают возможность достичь наибольшего эффекта применительно к анатомическим особенностям массируемой области.

I. Поглаживание оказывает поверхностное воздействие: кожа очищается от роговых, отживших "чешуек", остатков секрета потовых и сальных желез. В связи с этим улучшается кожное дыхание, повышается кожно-мышечный тонус, облегчается отток крови и лимфы. Поверхностное поглаживание оказывает успокаивающее, болеутоляющее и противоотечное действие.

Выполнение приема

Массирующая рука легко скользит по коже, не сдвигая, не собирая кожу в складки. Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживанием. С ним чередуются все остальные приемы. Поглаживание выполняется медленно (24-26 движений в 1 минуту), плавно, ритмично, от кисти к плечу, от стопы к бедру, от позвоночника к подмышечным впадинам, от грудины к подмышечным впадинам.

Наиболее частые ошибки в выполнении

  1. Сильное движение ладонью - это неприятно и болезненно, а главное - неверно.
  2. Неплотное прилегание пальцев к коже массируемого, что вызывает неравномерное воздействие.
  3. Очень быстрый темп выполнения.
  4. Смещение кожи вместо скольжения массирующей руки по ней.

II. Растирание действует значительно энергичнее поглаживания. Под влиянием растирания значительно активизируется доставка крови к тканям, что улучшает их питание и снабжение кислородом. Этот прием как бы размельчает и разрывает патологические образования в различных слоях, повышает сократительную способность мышечных волокон, улучшает эластичность связок и послеоперационных рубцов. Растирание часто проводится в области суставов для улучшения их подвижности. Растирание "согревает" кожу, вызывает чувство приятного тепла и покоя.

Выполнение приема

Массирующая рука смещает кожу, сдвигает ее, растягивает во всех направлениях. Это подготовительный прием к разминанию. Растирание выполняется довольно быстро (60-100 движений в минуту), энергично, несколько отрывисто, но не более 10 секунд на одном участке.

Чем полезна русская баня и как её правильно использовать?
ВИзгоняю боль, грустьВ в так переводится с греческого слово, от которого произошло наше в ВбаняВ. Русская баня славилась испокон веков. История жаркой бани уходит в глубь веков, в седую древность. Сошлюсь на один исторический документ 1633 года: ВВ России нет ни одного города, ни одной деревни, в которой бы не было парных бань, общественных или частных в Русские могут выносить чрезвычайный жар. В бане, ложась на полках, велят себя бить и тереть разгоряченными березовыми веникамиВ
Лечение травами
Последнее время лечение травами приобретает всё большую популярность. Причин этому, вероятно, несколько. Первая в после бума веры в химические препараты наступил период разочарования. К тому же само по себе состояние российской медицины оставляет желать лучшего в огромные очереди в поликлиниках, как правило, по записи, не всегда внимательное отношение к больным низкооплачиваемых докторов. ССда же можно отнести дорогостоящие, многим просто недоступные и не всегда эффективные лекарства
Общедоступные методы рефлексотерапии
Древневосточный метод воздействия на биологически активные точки получил название чжень-цзю-терапия (чжень в иглоукалывание, цзювприжигание). К столь же древним относится и раздражение точки пальцем в точечный массаж (акупрессура). В арсенале современной рефлексотерапии появились и новые методы. В этом разделе мы познакомим читателя с некоторыми из них, наиболее простыми, которые можно применять в домашних условиях

Наиболее частые ошибки в выполнении

  1. Грубое, болезненное выполнение приема (до жжения).
  2. Растирание прямыми, а не согнутыми в межфаланговых суставах пальцами.
  3. Скольжение по коже вместо ее активного смещения.

III. Разминание преимущественно влияет на состояние мышечных волокон, повышает сократимость мышц, их эластичность. Этот прием усиливает крово- и лимфоток, активизирует обмен веществ. Разминание быстро уменьшает или устраняет мышечные утомления. Это прием, по которому можно судить о технических способностях массажиста.

Выполнение приема

Разминание называется комбинированным приемом, при котором массажист последовательно выполняет 3х фазные движения:

  1. Захват, оттягивание и фиксация массируемой области.
  2. Сжимание, сдавливание тканей.
  3. Собственно разминание, раскатывание, раздавливание мышцы одним-двумя пальцами одной или обеих рук.

Разминание выполняется на максимально расслабленных мышцах с удобной, хорошей фиксацией. Прием проводится довольно медленно (50-60 движений в 1 минуту), плавно, без рывков и толчков. Начинать разминающие движения нужно точно от места перехода мышцы в сухожилие.

Наиболее частые ошибки в выполнении

  1. Сильное, "усердное" надавливание концами пальцев, что очень болезненно.
  2. Недостаточное смещение мышцы в 3 фазе (собственно разминание).
  3. Пальцы скользят на коже, и массажист или "теряет" мышцу, или "щиплет" массируемого.
  4. Нет полного прилегания пальцев к участку массажа, между ним и кистью массажиста образуется просвет, и полноценное разминание не выполняется.

IV. Вибрация в зависимости от частоты и амплитуды может изменять просвет сосудов, влиять на уровень артериального давления, изменять частоту сердечных сокращений. Вибрация изменяет уровень секреции желудка, поджелудочной железы, влияет на отделение желчи.

Выполнение приема

При вибрации массирующая рука или вибрационный аппарат передает участку массажа колебательные движения определенной частоты. Вибрация может выполняться концевой фалангой одного или нескольких пальцев, одной или обеими руками, всей ладонью, основанием ладони, кулаком.

Вибрация чаще всего применяется на мышцах спины, голени, бедра, плеча, по ходу нервных стволов, в местах выхода нервов. Прием не должен вызывать боли. Сила удара зависит от величины угла между кистью массажиста и телом пациента: чем ближе он к 90 градусам, тем сильнее воздействие.

Удар должен быть энергичным, но в то же время эластичным и мягким. Имеет значение степень смыкания пальцев: при сомкнутых прямых пальцах удар получается резкий, сильный и жесткий, а при разомкнутых и полусогнутых - эластичный и легкий. Обратите внимание на направление удара - отвесно, вертикально или косо, с наклоном. Наклонный удар мягче.

Продолжительность выполнения ударных приемов в одной области не должна быть более 10 секунд. Продолжительные, мелкие, с малой амплитудой вибрации вызывают приятное мышечное расслабление, успокаивают, а непродолжительные и прерывистые, с большой амплитудой - возбуждают и тонизируют.

Наиболее частые ошибки в выполнении

  1. Слишком интенсивное выполнение приема, особенно "рубления" и поколачивания.
  2. Выполнение приемов на напряженных мышцах, что болезненно.

Вспомогательных приемов массажа так много, что описывать их без привязки к определенному типу массажа (по цели) просто не имеет смысла. Но скоро мы обязательно поговорим о самом волнующем каждую женщину - о косметическом массаже!

Будьте здоровы и прекрасны! Далее...

http://www.shtuchki.net

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

Натуральная косметика: универсальные рецепты для Вашей кожи
С древнейших времен люди стремятся к красоте и совершенству. Еще в Древнем Риме употребляли эссенции из различных растений, смазывали кожу растительными маслами, наслаждались ароматами цветов, разбрасывая лепестки на полу. Другим способом применения благовоний было сжигание ароматических веществ, выделенных из растений, в специальных курительницах. Большими ценителями ароматов были вавилоняне, ассирийцы и египтяне...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
ТРАВЫ И ПИЯВКИ В ЛЕЧЕНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ТРАВЫ И ПИЯВКИ В ЛЕЧЕНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Дата: 22-06-2003 @ 00:00 Тема: Народная медицина Каждый врач в своей практике сталкивался с заболеваниями, связанными с патологическими процессами в щитовидной железе. Среди населения широко распространены заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся появлением узлов. Многие женщины сталкиваются с рекомендацией терапевта или гинеколога пройти обследование щитовидной железы...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Альтернативная (нетрадиционная) медицина -> Цветовая терапия и световая терапия
Цветовая терапия и световая терапия Аура-Сома - это утонченная форма целительной терапии с помощью вибраций света и цвета, основанная на доверии своему внутреннему голосу и умении чувствовать Природу. Идея ее состоит в том, что существует только одна болезнь - это незнание своего места в жизни и непонимание ее смысла. Именно это в результате приводит к сопротивлению жизни, дает эмоциональные стрессы и болезни...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Сезонная аллергия и ее лечение гомеопатией
Заболеваемость аллергическими болезнями год от года возрастает, возможная причина этого явления в все более и более искусственные условия жизни современного человека. У каждого пятого человека на Земле хотя бы раз в жизни возникают аллергические реакции. Тем не менее, простые меры предосторожности и, при необходимости, специальные методы лечения, могут быть хорошей профилактикой возникновения или обострений аллергических заболеваний у взрослых и детей...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Современная интерпретация главных философских терминов, используемых в традиционной китайской медицине
Традиционная китайская медицина в отличие от других медицинских систем не перегружена символической терминологией. Символ, есть обозначение в устной, письменной или любой другой знаковой форме некоторых образов, представлений или понятий. В китайской медицине таких символических терминов несколько. Пять элементов, или система пяти элементов, ци, иногда произносят, как чи или ки. Мы будем говорить ци. И ещё инь и ян. А также принцип перемен, или просто перемены...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011