Главная
Статьи

Новости

Последние новости

СПА и не только

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011

Если повсежневная работа вдруг стала невыносимой, если для основательного отдыха отведена лишь неделя, если цвет лица постепенно приближается к серо-зеленому, а боли в пояснице становятся все более навязчивыми - пора бросать все и начинать любить себя.

За короткий срок исправить беды и болезни, накопившиеся за годы беспорочной офисной службы, вряд ли удастся, а вот похорошеть, посвежеть и немного подлечиться - вполне.

Талассотерапия, wellness, spa, бальнеолечение и акватерапия - в этих модных терминах недолго и запутаться. Однако за этими загадочными для многих словами скрывается одна суть - это различные методы, позволяющие восстановить силы и красоту, поправить здоровье и обрести душевный покой.

"Thalassa" - греческое слово, означающее "море", а также название способа лечения, основанного на использовании лечебных свойств моря: воздуха, морской воды, водорослей, песка и морского климата, а также морской грязи. Настоящая талассотерапия возможна только на морском побережье. Наиболее часто центры талассотерапии предлагают избавление от простуд, переутомления, стресса, бессонницы, избыточного веса и других недугов.

Слово wellness (велнесс) означает хорошее самочувствие - как физическое, так и психологическое, и подразумевает сочетание здорового образа жизни и занятий спортом. Сегодня каждая уважающая себя хорошая гостиница стремится обзавестись не только сауной и бассейном, но и массажным и косметическим кабинетами, фитнес-центром, для гостей разрабатываются различные велнесс-программы. По поводу происхождения слова "spa" есть три версии.

Первая - географическая: Спа - это название городка в бельгийских Арденнах, где есть минеральный источник с водой, возвращающей силы и молодость тем, кто в этом нуждаются. Вторая - лингвистическая: SPA - это аббревиатура латинской фразы "sаnitas pro aqua", в буквальном переводе - "здоровье через воду". Третья - патриотическая: якобы Петр I, путешествуя по Европе, где-то отведал чистейшей минеральной воды, которую ему поднесли в кувшине. "Спасибо!" - вежливо сказал царь. Слово понравилось. И с тех пор этот источник, угодивший русскому царю, стал называться "Спасибо". А потом "сибо" где-то потерялось, и осталось "Спа". И хотя вывесками и названиями SPA сегодня пестрят практически все салоны красоты и фитнес-центры, более реального и ощутимого эффекта от спа-процедур можно добиться только на термальных и минеральных источниках. Самые простые и распространенные процедуры с приставкой "спа" - душ Шарко, циркулярный душ и гидромассажная ванна. Пусть в городских спа-центрах чаще всего используется не термальная, а самая обычная вода, положительный эффект ощущается уже после первого сеанса. Ассортимент услуг, предлагаемых гостям спа-курортов, редко умещается на двух страницах. Большинство отелей, конечно, предлагают гидромассажные ванны и души, только другого качества и в большем ассортименте, чем это можно найти в обычных салонах красоты. Кроме них, на курортах с собственными источниками есть открытые и закрытые бассейны с термальной и морской водой, часто с различными гидромассажными приспособлениями. В любом спа-центре, как правило, работают разнообразные сауны или бани, причем наряду с известными нам обычной и турецкой баней можно найти и всевозможную экзотику. Параллельно с непременными водными процедурами вам предложат массажи, маски для лица и тела, лимфодренаж, пилинги, обертывания, ароматизированные ванны и многое другое. На многих спа-курортах работают медицинские центры, специализирующиеся на лечении различных заболеваний. Борьба с лишним весом и нервными расстройствами, лечение заболеваний позвоночника, услуги эстетической хирургии - этот набор считается почти обязательным. Во многих центрах для отдыхающих и пациентов составляются специальные меню, продукты для которых подбирают врачи-диетологи. Причем это не всегда означает, что вас будут держать на голодном пайке, - полезное меню может быть и весьма вкусным.

Едем за здоровьем

Собираясь на спа- или талассокурорт, постарайтесь найти специалиста по курортологии или просто опытного врача, разбирающегося в том, что и где лечат. Если вы собрались лечиться, а не просто отдыхать и в перерывах между пляжем и ресторанами посещать косметолога, то визит к врачу вам предстоит не только до поездки, но и на месте, в первые дни пребывания. После обследования для вас составят индивидуальную программу процедур, порекомендуют диету и упражнения. Выбирая курорт и отель, очень важно психологически настроиться на то, что главной целью визита является именно лечение или решение других проблем (снижение веса, улучшение внешности и т. п.). Тогда обилие процедур не будет казаться столь пугающим. Сейчас многие туристические компании, особенно специализирующиеся на "турах красоты и здоровья", имеют в своем штате менеджеров с медицинским образованием, которые в состоянии помочь вам сделать правильный выбор и потратить отпускной бюджет.

Наиболее известными странами, уже не первое столетие предлагающими отдых и лечение на водах и талассотерапию, являются Франция, Швейцария, Чехия, Австрия, Италия, Греция (прежде всего Крит), Кипр, Германия, Израиль и Иордания. В последние годы все большую популярность набирает талассотерапия в Тунисе и в Марокко, в первую очередь благодаря своим доступным ценам и французской школе косметологии. Если по состоянию здоровья необходимо поехать на Мертвое море, вовсе не обязательно выбирать дорогой Израиль - несколько дешевле (и, возможно, безопаснее) будет поездка в соседнюю Иорданию. Не стоит забывать и про российские и украинские курорты - они, хотя и не могут похвастаться роскошью и убранством швейцарских отелей, по-прежнему успешно справляются с множеством заболеваний. Так, на курортах Кавказских минеральных вод (Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск, Железноводск) за вполне разумные деньги можно подлечить целый букет недугов и вернуть красоту - опытный персонал, внимательное отношение и отсутствие языкового барьера гарантировано. Уже много лет популярны целебные грязи украинского курорта Саки около Евпатории, в последнее время там были отремонтированы санатории и закуплено современное оборудование.

Из европейских курортов самыми лучшими и престижными (к сожалению, и самыми дорогими) по-прежнему считаются французские (Биарриц, Эвиан, Виши) и швейцарские (Бад, Рагац, Лозанна, Мон-трё-Вевье, Кран-Монтана). Качество, обстановка, косметика и препараты, услуги и персонал - здесь все по высшему разряду, для настоящей элиты и тех, кто хотят ею быть. Своей древней историей и большим набором услуг славятся спа-курорты Австрии - в каждой земле этой страны найдется сразу несколько городков с приставкой "Бад". Наиболее известны источники Штирии: гостиницы в Бад-Халле, Бад-Гаштайне и Бадене-под-Веной. Несколько более доступны и давно любимы нашими соотечественниками чешские Карловы Вары и Марианские Лазни, хотя там не столь шикарные отели, как в более богатых странах. Далеко за пределами острова известны критские отели, в частности шикарный центр Aldemar Royal Mare Thalasso & Spa, который предлагает множество услуг и высококлассный сервис. Отдельно стоит упомянуть талассотерапию в Тунисе. Еще недавно дикая и неизвестная для нас страна сегодня стала меккой для тех, кто хотят сочетать комфорт с расслабляющими процедурами и лечением и при этом не тратить на это целое состояние. Новые отели и талассо-центры появляются в Тунисе ежегодно, одним из лучших считается Hasdrubal Thalassa в Хаммамете. По отзывам экспертов, заслуживают внимания и центры талассотерапии в Марокко - они пока не так известны у нас, как тунисские, но ничуть не хуже.

Что и зачем будут с вами делать

Чтобы вы не потерялись в обилии терминов и понятий, приводим расшифровку часто встречающихся названий и процедур.

Ванна Клеопатры - процедура, носящая имя знаменитой египетской царицы, заключается в том, что пациента укутывают в специальные ткани, пропитанные смесью молока с натуральными маслами. Затем его погружают в теплую ванну (37-38ВС) на 30 минут. Результатом действия этой процедуры является открытие пор и глубокое проникновение в кожу питательных веществ, оказывающих на нее смягчающее и увлажняющее действие.

Массаж и его умелые помощники
Массаж - одно из старейших лечебных средств, используемых человеком с далекой древности, проверен временем и тесно связан с культурой развития человечества. Перефразируя одного из авторов мануальной терапии - Даниеля Дэвида Палмера (1905 г.), можно сказать, что: "Лечение руками - это искусство, наука и философия". Происхождение понятия массажа скрывается в глубине веков и до конца не известно. Один из основоположников советской школы массажа И.М
2. Системы массажа
В настоящее время существует четыре системы массажа: российская, финская, шведская и восточная. Восточная система массажа отличается от классического массажа по своей технике выполнения. Восточный массаж направлен на то, чтобы освободить массируемые мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам. Выполняется восточный массаж не только руками, но и ногами (педиальный массаж). Чаще всего массаж ногами применяется для массирования сильных мышц спортсменов
Лечение музыкой
Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоить. Но музыка еще и мощное лечебное средство, способ глубоко воздействовать на физическое и психическое состояние человека. Какая же музыка действует на нас наиболее благотворно? Как выяснили ученые, это, прежде всего, классические произведения. Причем от каждой конкретной болезни помогают вполне определенные композиции. Вот несколько примеров

Лечение по Кнайпу (ванна Кнайпа) - комплекс терапии, разработанный немецким священником Себастьяном Кнайпом (1821-1897), основанный на стимулирующих эффектах горячей и холодной воды. Включает в себя ванны, обертывания, хождение по снегу, различные водные процедуры. Улучшает кровообращение, обмен веществ, состояние кожи, активизирует иммунные функции организма.

Фанго - название восстановительных программ для позвоночника, в которых используется чистая вулканическая пыль, обладающая свойством долго хранить тепло. Смесь вулканической пыли с термальной водой представляет собой идеальное средство для профилактики всех болезней опорно-двигательного аппарата. В процессе фангоукутывания происходит сначала интенсивный, а затем равномерный приток тепла. Лимфодренаж - одна из основных процедур для коррекции фигуры и лечения целлюлита, активизирующая обмен веществ в жировых клетках кожи. Лимфодренаж позволяет снять усталость, способствует расслаблению мышц, повышению эластичности кожи, улучшению цвета лица, устранению отеков и разглаживанию морщин.

ССоунтерапия - массаж горячими камнями вулканического происхождения. У таких камней повышенная плотность, большое содержание магния и железа, что определяет глубокое поглощение телом тепла и его медленное высвобождение. Улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, способствует насыщению тканей кислородом, стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости. Кроме того, снимает мышечные боли и помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус, упругость кожи.

Грязелечение - метод лечения основан на применении грязей минерально-органического происхождения и грязеподобных веществ (например, глина). Грязелечение стимулирует обмен веществ, способствует рассасыванию очагов воспаления. Улучшая питание тканей, вызывает размягчение рубцов, ускоряет процесс сращивания костей после переломов, увеличивает объем движений в суставах, улучшает работу надпочечников. Лечебная грязь обладает противомикробным действием: приложенная к коже или слизистым оболочкам, поглощает содержащиеся на их поверхности бактерии; в грязи присутствуют природные антибиотики. Бальнеотерапия - методы лечения, профилактики и восстановления нарушенных функций организма минеральными водами как при наружном, так и при внутреннем их применении. К водолечебным процедурам относятся: хвойные, йодобромные, кислородные, минеральные, морские, скипидарные ванны, а также душ Шарко, гидромассаж, циркулярный душ. Лечение минеральными водами применяют при хронических болезнях желудка, кишечника, печени, желчных путей и поджелудочной железы, нарушениях обмена веществ и работы эндокринных органов, заболеваниях мочеполовых органов и опорно-двигательного аппарата.

Журнал ФК Менеджер

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

10. Действие массажа на дыхательную систему
Различные виды массажа грудной клетки (растирание и разминание мышц спины, шейных и межреберных мышц, области прикрепления диафрагмы к ребрам) улучшают дыхательную функцию и снимают утомление дыхательной мускулатуры. Регулярный массаж, проводимый в течение определенного промежутка времени, оказывает благотворное влияние на гладкую легочную мускулатуру, способствуя образованию условных рефлексов...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Всё о лимоне
Сегодня этот ароматный плод царствует буквально везде - в косметике и парфюмерии, витаминах и всевозможных пищевых добавках, а по своей популярности начинает обгонять даже зеленый чай. К мифическим способностям лимонов стоит относиться с максимальной объективностью. Например, в последнее время, в связи с повальным увлечением диетами, "желтому фрукту" предъявляют не совсем обоснованные требования...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
СПА
Что общего между Тунисскими хаммамами, Карловыми Варами, и Мертвым морем? На грязевых и минеральных источниках, рядом с гейзерами и солевыми озерами выросли шикарные оздоровительные центры. Их посещение в настоящий рай для души и тела. И ад для банковского счета и рабочего графика...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Ловкость рук... и никакого мошенничества
Наверное, массаж можно считать одной из древнейших косметических и медицинских практик. Его корни восходят к естественному импульсу в потереть место ушиба, боли, дискомфорта. Такая реакция характерна не только для человека, но и нередко встречается в животном мире. Видимо, в ее основе лежит механизм усиления кровообращения и улучшения трофики больного участка, что приводит к ускоренному заживлению. Массаж присутствовал в жизни человека на протяжении всей истории цивилизации...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ – ПУТЬ К КРАСОТЕ И ГАРМОНИИ! (II часть
Пришло время перейти к следующим занятиям йогой. Новые упражнения помогут вам надолго сохранить свежий цвет лица и всегда оставаться в хорошей физической форме. Не забывайте о том, что прежде чем начать заниматься йогой даже в домашних условиях, в первую очередь вам следует проконсультироваться со своим врачом. Верблюд Новое упражнение на растяжку мышц бедра и спины. Кроме того, поза верблюд способствует улучшению осанки. Наклон спины назад снимает напряжение в груди и открывает легкие...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011