Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Представитель Порошенко предложила депутатам самим определиться с избирательной системой
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 5 В© Фото с сайта rada.gov.ua Депутаты Верховной рады Украины должны сами определиться по поводу реформирования избирательной системы, а президент Петр Порошенко поддержит соответствующий законопроект. Об этом заявила представитель главы государства в парламенте, депутат от фракции «Блок Петра Порошенко» Ирина Луценко, сообщает «Интерфакс-Украина».


Иран ускорит развитие своей ракетной программы из-за "враждебного" Трампа
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:23 1 В© СС0 Иран ускорит разработку баллистических ракет на фоне «враждебного отношения» к стране американского президента Дональда Трампа. С таким заявлением выступил иранский Корпус стражей Исламской революции. Как передает Reuters, иранские военные отметили, что на развитие ядерного потенциала страны не повлияет даже давление США и Евросоюза. Ранее, 13 октября, президент США представил более жесткую стратегию Вашингтона в отношении Ирана.


Жители Ульяновска жалуются на многочасовые очереди на "Почте России"
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:44 В© Фото Антониды Пашининой, ИА 'Росбалт' Жители Ульяновска жалуются, что вынуждены по несколько часов стоять в очередях на «Почте России». Как сообщает misanec.ru, накануне в почтовом отделении –вЂЇ67 на Ульяновском проспекте скопилась очередь из 40 человек. При этом обслуживание вел лишь один сотрудник.


Минэнерго предложило запретить производство ламп накаливания мощностью выше 50 ватт
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:06 46 В© СС0 Public Domain Минэнерго предлагает правительству ввести ограничения на мощность выпускаемых лам накаливания, снизив порог до 75 или 50 ватт в течение ближайших трех лет. Об этом заявил на заседании правительства министр энергетики Александр Новак, передает ТАСС. «Считаем, что мы могли бы подумать о снижении разрешенного порога для ламп накаливания со 100 до 75 или 50 ватт в перспективе двух-трех ближайших лет», — сказал Новак.


Эксперты ЦБ: Инфляция в России может превысить таргет
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 38 В© СС0 России в среднесрочной перспективе сохраняются риски небольшого превышения инфляцией уровня целевого ориентира (таргета) в 4%. Этого не исключают специалисты департамента исследований и прогнозирования Центробанка РФ. то же время, указывают они, «снижение инфляционных ожиданий и рост доверия к проводимой Банком России денежно-кредитной политике укрепляют основу для стабилизации инфляции на низком уровне вблизи 4%».


Ленобласти пенсионерка погибла в огне, испугавшись прыгать со второго этажа
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 2 В© СС0 Public Domain Ленобласти утром 19 октября при пожаре в садоводческого массиве Пупышево Волховского района погибла 73-летняя женщина, сообщили «Росбалту» в пресс-службе СУ СК РФ по области. Дочь погибшей рассказала, что когда в доме начался пожар, она спрыгнула со второго этажа. Ее мать, испугавшись, осталась в доме и погибла. По предварительным данным, возгорание произошло из-за неисправной электропроводки.


Британский ученый защитил диссертацию о групповом сексе
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:59 178 В© СС0 Британец Райан Скоутс из Бирмингемского университета получил степень доктора философии, защитив диссертацию по групповому сексу. Как пишет New York Post, ученый решил обратиться к этой «малоисследованной форме человеческих взаимоотношений» после личного опыта секса втроем. По его словам, особенно мало внимания специалисты уделяли половому акту между двумя мужчинами и одной женщиной.


новогодние каникулы москвичи смогут пожениться 5 и 6 января
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:58 13 В© СС0 Public Domain предстоящие новогодние праздники московские отделы ЗАГС будут иметь только два выходных дня — 1 и 7 января. остальные дни они будут работать. Об этом сообщает портал московской мэрии со ссылкой на начальника Управления ЗАГС столицы Ирину Муравьеву. Она уточнила, что браки будут заключать 5 и 6 января. При этом, по ее словам, уже 16 пар подали заявления на эти дни. 2, 3 и 4 января отделы ЗАГС будут регистрировать только смерть.


Сотрудницу ФСИН Алексееву арестовали по делу о растрате 160 млн рублей
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:09 33 В© Фото ИА 'Росбалт', Илья Давлятчин Басманный суд Москвы в четверг поместил под арест сроком до 4 декабря замначальника финансово-экономического управления ФСИН России Светлану Алексееву, проходящую по делу обвиняемого в растрате замдиректора ведомства Олега Коршунова. Таким образом, как сообщает агентство «Москва», суд удовлетворил ходатайство следствия.


Путин изменил статус музея-усадьбы "Архангельское"
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 37 В© arhangelskoe.ru Президент РФ Владимир Путин подписал указ об отнесении государственного музея-усадьбы «Архангельское» к особо ценным объектам культурного наследия народов России. Документа опубликован на официальном портале правовой информации.


Какая баня от чего лечит

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011

Интерес к бане в нашей стране последнее время заметно возрос. Оздоровительные центры предлагают виды бань с разными национальными традициями. Парные оборудуют и в загородных домах, и на дачных участках. Что может быть лучше баньки, радующей тело и душу?.. Гигиенические традиции мира сходны в одном - у большинства народов принято наводить чистоту тела посредством горячей воды и пара. Отличаются только способы и очередность процедур.

Баня по-нашему

Русская баня - вид промежуточный по температуре и влажности между финской сауной и турецким хаммамом.

Выделяют два типа протапливания: черная и белая баня.

В черной бане очаг не имеет дымохода и трубы, так что дым и копоть поступают прямо в парилку. После того как баня истопилась, дым вытягивается через дверь или специальное отверстие в потолке. Отсюда и пошло выражение "топить по-черному".

Белая баня топится классической печью. Температура в парилке составляет в среднем 60-70С. Влажность средняя. В отличие от финской сауны парилка в бане является обычно и помывочной. Вода греется во вмазанном в печь котле, каменка для пара монтируется за специальной заслонкой, холодная вода обычно размещается тут же, в бочках.

Русская баня немыслима без душистого веничка и поддавания пара. Вяжут веники из березы, дуба, липы, крапивы, можжевельника, пихты и др. Каждый веник ценен по-своему.

Самый распространенный - березовый веник, прочен и удобен. В целебных березовых листьях содержатся эфирное масло, витамины С и А. После такого веника легко дышится, он незаменим для астматиков и курильщиков.

В дубовом венике листья широкие и плотные, что облегчает нагнетание пара. Листья дуба обладают сильным противовоспалительным действием, содержат большое количество дубильных веществ, поэтому дубовый настой после запаривания веника используется при кожных заболеваниях и сильной потливости ног.

Липовый веник устраняет головную боль, проводит мягкую гимнастику для почек, оказывает успокаивающее и ранозаживляющее действие.

Крапивный веник придется по душе страдающим от радикулита, ревматизма и подагры.

Можжевеловый веник борется с бактериями и помогает при ревматизме.

Пихтовый веник выгонит любую хворь, а благодаря бальзамическим веществам, которые выделяют хвойные ветви, массаж получится особенно полезный, лекарственный.

Поддавать пар можно просто водой, травяным отваром, квасом, пивом, но лучше всего водой с аромамаслами. Важная особенность русской бани - сочетание контрастных процедур: обливание холодной водой или снежная ванна после горячей парилки.

Финская сауна

Финская сауна - это европейская классика. Парилка в финской сауне обшивается хвойными породами дерева. Температура высокая (80-100С). Хорошая переносимость объясняется крайне низкой влажностью - в классической финской сауне не принято поддавать пару. В сауне не применяют березовый веник, но париться можно при помощи полотенца или купальной простыни с каплей масла розмарина. Также популярны медовые растирания и пивные обертывания. Турецкий хаммам

Турецкая баня - хаммам (от арабского - "распространяющий тепло") - отличается от русской и финской своим устройством и действием. Большая влажность и средняя температура воздуха (до 50С), подогреваемые полы, стены и лежанки (супы) создают атмосферу мягкого тепла и расслабленного комфорта.

Отапливается баня горячим паром, который поступает через отверстия в стене на высоте 1,5 м от пола.

Потолок в форме купола позволяет пару, превратившемуся в капли, стекать по стенам вниз.

Традиционно турецкие бани строятся по принципу ладони: как вокруг ладони находятся пять пальцев, так и напротив центра парной - пять ниш, температура в каждой из которых постепенно повышается. Начинается банная процедура с прогревания в предбаннике, потом в парной на горячих каменных супах. После сильного расслабляющего массажа следует мыльная процедура, причем большое внимание уделяется растиранию жесткой мочалкой - это дополнительный массаж и пилинг.

Завершающий этап - купание в бассейнах. Их три: теплый, прохладный и холодный. Преимуществом турецкой бани является постепенное привыкание к повышенной температуре и, конечно, восточное искусство массажа.

Японское сэнто. Фуро

Одной из отличительных особенностей японцев является их чрезмерная чистоплотность. Японские бани - сэнто - принципиально отличаются от европейских саун последовательностью гигиенических процедур. Если в сауне европейцы сначала распариваются в парной, после чего моются и купаются в бассейне, то японцы в первую очередь тщательно отмываются.

Исторически для помывки использовались рисовая шелуха, песок и зольный щелок. После помывки чистые японцы залезают в специальный бассейн с горячей, едва терпимой водой - фуро.

Предшественниками современных фуро являются деревянная бочка с горячей водой, сидя в которой можно даже закрыться специальной крышкой и хорошо пропариться, и природные термальные источники.

Собственно именно источники горячей природной воды и называются фуро, название же для купального бассейна нарицательно.

В японской общественной бане - сэнто - имеется бассейн с водой, нагретой до 50С. До принятия ванны моются в соседнем помещении, сидя на деревянных решетках на полу. Намыливание сопровождается растиранием тела и периодическими обливаниями водой.

Почитается в Японии и опилочная баня, когда моющийся на 8-12 минут погружается в деревянную бочку с нагретыми до 50? опилками. Наилучшими считаются кедровые опилки с добавлением рисовых отрубей и измельченной массы лекарственных трав. Полезность процедуры состоит в том, что опилки хорошо впитывают пот, а ценные вещества из древесины кедра через поры проникают в организм.

Нетрадиционная инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна - это кабина, изготовленная из натурального дерева. Ее действие основано на разогреве тканей тела короткими инфракрасными лучами, излучаемыми установленными в стенах кабины обогревателями.

Самомассаж
Самомассаж - одна из самых полезных косметических процедур, которая благоприятно действует на кожу, сосуды и мышцы лица. Регулярный ежедневный самомассаж поможет надолго сохранить кожу гладкой и молодой. Перед проведением самомассажа уделите немного времени подготовке. Уберите волосы так, чтобы они не мешали, затем очистите кожу, сделайте теплый компресс, после которого крем будет впитываться намного быстрее. На еще влажную кожу нанесите питательный крем
Случай аутизма, излеченного лекарством «Кактус»
Сангита, слепая индианка, родилась 14 июля 1985 г . Ее оставили родители, когда девочке было 6 месяцев. Другая семья ее удочерила в 11 месяцев. Она не отзывалась, когда ее окликали по имени. Казалось, что она глухая, а, может быть, больна аутизмом. 3 детских психиатра поставили диагноз: ВаутизмВ. В 2 года она начала ходить. Именно тогда, я ее проконсультировала впервые
5. Действие массажа на кожу
Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами. Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система

Инфракрасное излучение - это обыкновенное тепловое излучение, исходящее от любого тела, температура которого выше абсолютного нуля. Тепловые лучи находятся в диапазоне от 7 до 14 микрон, а основной диапазон теплового излучения человеческого тела лежит в диапазоне от 8 до 11 микрон, поэтому человек воспринимает воздействие инфракрасной кабины как свое, "родное".

Излучение, воздействуя на клеточную ткань, обеспечивает терапевтический и косметологический эффект, нормализует обменные процессы, повышает общую сопротивляемость организма, снижает вес, разогревает и восстанавливает мышцы во время занятий спортом.

ССщественным отличием инфракрасной сауны от обычной является то, что при относительно низкой температуре (до 40С) потоотделение происходит более интенсивно, т. к. тепло проникает непосредственно в ткани тела. Благодаря этому процедура отличается своей мягкостью.

В бане парок и ладит, и гладит

Во все века медики превозносили лечебное значение парения в его разнообразных формах. Высокая температура активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из организма выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усвояемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. Чередование высоких и низких температур благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Сауна - эффективный метод профилактики и лечения артритов, радикулитов и атеросклероза, незаменима при хронических насморках, бронхитах. Способствует выведению из организма молочной кислоты, которая формируется во время физической нагрузки. Поэтому попариться после тренировки полезно. Кроме того, сауна заряжает энергией, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет. Однако есть и противопоказания: острые вирусные заболевания дыхательных путей, особенно с повышенной температурой, частые головные боли; обострение хронических болезней, гипертония, тромбофлебит, злокачественные опухоли.

Парение - не простое умение

Осваивая банное искусство, придерживайтесь главных принципов: постепенность, посильность и последовательность. Идете вы в баньку с ядреным паром или в сауну с сухим жаром, помните, что не рекомендуется:

- париться как на голодный, так и на переполненный желудок;

- принимать алкоголь (лучший вариант - теплый чай), физически перегружаться, чтобы избежать сердечного приступа;

- сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз. Разница температуры головы и ног может достигать 30С, а больше тепла требуется ногам. Поэтому лучше принять горизонтальное положение или присесть так, чтобы ноги были на одной высоте с телом;

- сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше;

- слишком поливать камни водой. От этого воздух становится тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порции 100-200 мл, причем вода не должна быть холодной;

- мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам;

- ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум в два раза. Весь процесс принятия сауны не должен длиться более трех часов;

- обливаться теплой водой вместо холодной. Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение сауны и бани становится полезным и приятным.

Ирина Шинкарева

www.baikal-info.ru

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

Ароматический массаж
Эфирные масла неразрывно связаны с биоэнергетикой человека. Они очищают энергетическое поле человека, более того, являясь астральным телом ароматических растений, они проникают в пограничную зону человека между его астральным и ментальным телами и играют роль защитного экрана. При массаже, в зависимости от поставленных целей, используется масло лаванды, бергамота, розмарина, герани, мяты и др...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
ТАИНСТВЕННАЯ И НЕЗАМЕНИМАЯ
Исследователи Библии убеждены: в этой великой книге в аллегорической форме зашифрованы многие научные знания, относящиеся в том числе и к медицине. Разумеется, не ради красного словца ветхозаветный песнопевец царь Давид сравнил шею со столбом из слоновой кости, символизирующим красоту и здоровье...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Полезен ли холодный душ?
Когда в квартирах отключают горячую воду, вопрос про холодный душ становится риторическим. Ну а если говорить серьезно, то утверждение про его полезность для здоровья считается в среде специалистов спорным. Так обливаться или нет? В погоне за красотой, применяя современные методы и новомодные препараты, мы, к сожалению, забываем о старых и давно испытанных способах обретения не только привлекательного, но и здорового тела...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Лечение музыкой
Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоить. Но музыка еще и мощное лечебное средство, способ глубоко воздействовать на физическое и психическое состояние человека. Какая же музыка действует на нас наиболее благотворно? Как выяснили ученые, это, прежде всего, классические произведения. Причем от каждой конкретной болезни помогают вполне определенные композиции. Вот несколько примеров...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Мануальная терапия
Мануальная терапия Вашему вниманию предлагаются несколько мифов о мануальной терапии. Мануальная терапия - разновидность массажа Многие думают, что мануальная терапия является одной из разновидностей массажа. На самом деле это не так. С помощью массажа воздействуют прежде всего на мягкие ткани (кожу, мышцы), в то время как объект воздействия мануальной терапии - кости и суставы. Мануальная терапия - это современный метод лечения В действительности мануальная терапия имеет богатую историю...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011