Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Ходите в бассейн правильно!

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011

Как выглядеть подтянутым и бодрым? Как получить удовольствие от закаливания? Ответ прост в отправляйтесь в бассейн! Люди, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями, физически более подготовлены к активному ВлетнемуВ образу жизни. Несомненно, водные занятия в бассейне укрепляют общий иммунитет организма. ВА как же интимное здоровье?В, в спросите Вы, и будете правы в своих опасениях.

Нам хлорка не страшна?!

Воду бассейна принято обеззараживать хлорированием, озонированием, фторированием, применяется также ультрафиолетовая и ультразвуковая обработка, добавление ионов меди или серебра. ССществуют еще различные химические смеси, обладающие достаточным дезинфицирующим действием, но они слишком дороги в применении. Все методы обеззараживания воды бассейна, кроме хлорирования, недешевы, поэтому мы вынуждены каждый раз при посещении бассейна испытывать на себе весь ВбукетВ вредных влияний хлорки.

Хлор при попадании в воду образует кислоты, которые не лучшим образом влияют на нашу кожу и слизистые оболочки. Все вещества, образующиеся в процессе обработки воды, оказывают раздражающее действие на кожу в целом, являясь сильными аллергическими и токсическими реагентами. Тем не менее, хлорирование в по сей день самый распространенный способ обработки воды в бассейнах по причине своей достаточной надежности и дешевизны.

Итак, каким же образом можно защититься от негативных воздействий хлорированной воды?

Во-первых, смывайте косметику перед занятиями в бассейне. Хлор и его производные в сами по себе сильные аллергены, а в совокупности с косметикой на Вашем лице могут вызвать индивидуальные аллергические реакции. Можно нанести на чистую кожу специальный защитный крем, который создает тончайшую пленку и препятствует вредным влияниям.

Во-вторых, пользуйтесь очками для ныряния. Хлорированная вода может стать причиной аллергического конъюнктивита в воспаления наружной прозрачной слизистой оболочки глаза, для которого характерны зуд, жжение, слезотечение, отек век и прочие болевые ощущения. ССоит ли говорить, что работоспособность и общее самочувствие в таком состоянии заметно снижаются?

Лечение аллергического конъюнктивита заключается в полном исключении аллергена из жизни человека, в нашем случае это будет прекращение посещения бассейна, назначении холодных компрессов и искусственной слезы (эти препараты продаются в аптеке) для уменьшения дискомфорта, плюс в применении противовоспалительных и противоаллергических средств.

В-третьих, используйте шапочки для бассейна. Профессиональные пловцы используют шапочки исключительно из силикона. Качественные аксессуары для бассейна стоят недешево, но сводят на нет попадание воды на волосы, так как очень плотно облегают голову. В любом случае после посещения бассейна необходимо пользоваться косметикой для волос, которая восстанавливает структуру волоса и защищает от внешних воздействий.

В-четвертых, используйте интимную косметику до и после посещения бассейна, интимные гели и спреи обеспечат необходимый антисептический эффект и увлажненность слизистых оболочек, актуальны также специальные средства личной гигиены. Конечно, заражение половыми инфекциями непосредственно в бассейне практически исключено при соблюдении правил личной гигиены, к тому же, в хлорированной воде погибают все формы бактерий. Специалисты говорят, что для заражения необходим Вэффект втиранияВ в слизистые оболочки, притом концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в хлорированной воде бассейна сложно осуществимо.

Интимное здоровье в часто поднимаемая тема и в медицинской литературе, и в популярных изданиях, и на форумах в Интернете. Можно предположить, что достаточно молодая часть населения (как мужчины, так и женщины) столкнулась со сравнительно новой проблемой Ввойны бактерийВ в дисбактериозом половых органов. В обычный условиях (в здоровом организме) во влагалище обитает так называемая нормальная микрофлора в тот ВкланВ бактерий, деятельность которого обеспечивает интимное здоровье.

Нормальная микрофлора представляет собой: лактобактерии, или палочки Додерляйна в 90, бифидобактерии в чуть менее 10, остальные бактерии в стафилококки, гарднереллы, грибы кандида, стрептококки, микоплазмы, уреаплазмы. Иммунная система не оказывает никакого влияния на нормальную микрофлору, а на возбудителей инфекций действует агрессивно, выделяя разнообразные биологически активные вещества, поддерживающие равновесие.

Земляничная пора
Вот и наступила эта несравненная долгожданная пора, когда на солнечных лесных полянах поспевает земляника, источая сладкий пьянящий аромат. Сочные красные ягоды напоминают рассыпавшиеся в траве бусинки. Как они вкусны, когда срываешь их губами с короткого зелёного черешка! Занятие это не только приятное, но и полезное, поскольку земляника обладает многими целебными свойствами
Всё о лимоне
Сегодня этот ароматный плод царствует буквально везде - в косметике и парфюмерии, витаминах и всевозможных пищевых добавках, а по своей популярности начинает обгонять даже зеленый чай. К мифическим способностям лимонов стоит относиться с максимальной объективностью. Например, в последнее время, в связи с повальным увлечением диетами, "желтому фрукту" предъявляют не совсем обоснованные требования
Массажная кровать: традиционные техники лечения
Некоторые древние авторы сравнивали человеческий организм с устройством государства. Например, Плутарх считал, что сердце в это культура государства, голова в орган государственной власти, а язык в дипломатия. Однако наибольшее значение автор ВЖизнеописанийВ отдавал спине, в частности в позвоночнику, называя его основой порядка и здоровья в обществе. И, следовательно, очень большое место уделялось массажу и массажным кроватям

Причины нарушения этого равновесия могут быть различными. Например, переохлаждение организма; изменение гормонального фона, связанное с беременностью и родами, возрастными изменениями; стрессовые ситуации, которыми изобилует современный деловой мир; неправильный интимный уход; возбудители инфекций; длительное лечение лекарственными средствами, нарушающими баланс микрофлоры, в первую очередь к ним относятся антибиотики и противомикробные препараты.

Еще недавно медики рекомендовали для интимной защиты при посещении бассейна вагинальные тампоны с различными бактерицидными веществами, но эти лекарственные средства сами по себе вызывают нарушения микробного баланса во влагалище, так что такой способ защиты рекомендуется в исключительных случаях. При этом тампоны могут способствовать размножению болезнетворной микрофлоры при неправильном использовании.

В-пятых, старайтесь не посещать бассейн во время менструации, так как в эти дни женский иммунитет особенно ослаблен и вероятность заработать элементарное воспаление достаточно велика.

В-шестых, используйте после посещения бассейна специальную косметику для лица и тела, компоненты которой восстанавливают гидро-липидный барьер на поверхности кожи. Он обеспечивает необходимую увлажненность, в его отсутствии кожа обезвоживается. Многие косметические фирмы выпускают специализированные серии Впосле бассейнаВ. Основные компоненты, ответственные за восстановление структуры кожи: эссенциальные жирные кислоты в линолевая и линоленовая, морские минералы, экстракты морских водорослей в ламинарии и фукуса, гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты.

В-седьмых, пригодятся противогрибковые средства для ног, которые можно использовать для профилактики заражения при посещении бассейна. Это могут быть как лекарственные, так и косметические препараты на основе растительных и синтезированных компонентов.

О стрессе

Часто упоминаемый термин ВстрессВ воспринимается людьми как нечто отрицательное. Знаете ли Вы, что посещение бассейна в это тоже стресс для организма? Легким ВфизиологичнымВ стрессом являются для нашего организма разнообразные водные процедуры: физические занятия в бассейне, сауна или баня, гидромассаж, контрастные души.

Физиологичный в значит естественный процесс, во время которого происходит выделение в организме биологически активных веществ в гормонов, с помощью которых организм приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, в данном случае этим условием является холодная или горячая вода и упражнения в ней. Такой стресс очень полезен для организма в целом в в это время он оживает, ВпросыпаетсяВ, активный фон ВзапоминаетсяВ иммунной системой. Чем больше Вы занимаетесь, тем выше этот запоминаемый уровень, тем больше укрепляется иммунитет.

Ольга Зорина

http://myjane.ru/

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

Могут ли фрукты и овощи заменить лекарства?
Как известно, овощи, фрукты и ягоды служат основными поставщиками витаминов в организм человека. Но их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогостоящие медицинские препараты. Овощи, фрукты и ягоды являются для организма практически единственным источником витамина С, так как в продуктах животного происхождения он находится в ничтожно малых количествах и быстро разрушается...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
«Водными займитесь процедурами!»
Как помочь коже пережить знойное лето в городе, рассказывает дерматокосметолог Института красоты Юлия Липовец. Человек на 90 состоит из воды. В организме женщины весом 55 кг, например, содержится почти 40 литров воды. Если ВвыжатьВ 70-килограммового мужчину, то получится больше 50 литров. При этом больше всего влаги содержится в коже...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Взгляд неврача на гомеопатию и историю её распространения в России
Кому не известно, что химиотерапевтические препараты, способствуя выздоровлению поврежденного органа человеческого тела, могут нанести удар по здоровым органам. В медицине это именуется побочным эффектом, простой же народ в таких случаях говорит: ВОдно лечит, другое калечитВ. Некоторые из этих препаратов обладают столь выраженными побочными эффектами, что аллопатию можно уподобить обоюдоострому мечу...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
СС‚о одежек и все без застежек (начало)
Сегодня героиней нашего диетического стола будет капуста. Пожалуй, ни одна овощная культура столь часто не используется при приготовлении диетических (и не только) блюд, как эта красавица. Поэтому именно ей мы будем петь сегодня дифирамбы! Выращивают и используют капусту с давних времен. Происходит она из приморских районов Западной Европы и побережья ССедиземного моря от дикой кустовой капусты...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Сам себе массажист
Массаж (massage) - слово французское. Произошло от арабского ВмассВ -касаться. Всему миру известно: французы знают толк в вине, женщинах и целебных средствах. Массаж - панацея от наших бед. Это проверено. Он всемогущ. Активизирует защитные силы организма. Благоприятно действует на нервную систему. Нормализует сон. Повышает настроение и работоспособность. Снимает физическое и умственное утомление...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011