Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Скалодромы Москвы: в горах, не выезжая из города!

Разное | 26.11.2011
Скалы в городе

ДДС

Самый крупный скалодром Москвы находится во Дворце Детского Спорта (ДДС). Здесь проложены трассы от самых простых на близкой к вертикали стене для начинающих до предельно сложных для экспертов. Чтобы заниматься в ДДС необходим комплект оттяжек (10-12 штук), веревка, беседка, страховочное устройство и обязательно (!) сменная обувь. Однако все оборудование можно взять и напрокат. Стоимость одного часа на стенде около 50 рублей. Если вам нужен профессиональный инструктаж, то можно обратиться к подрабатывающим в ДДС скалолазам и договориться о разовых занятиях.

К недостаткам ДДС относится большое количество детских секций, имеющих приоритет в свое время тренировок (с 15 до 18). Да и просто желающих полазить в ДДС индивидуально...

Адрес: м.Площадь Ильича, Рабочая ул., 64.
Телефон: 270-01-68.

Альпклуб МАИ

В спортивном корпусе МАИ находится, по мнению многих профессионалов, один из лучших невысоких тренажеров (4,5 м) для болдеринга в Москве. Однако этот зал закрыт для свободного доступа, поскольку в МАИ действует клубная система. Тем не менее, стать членом клуба может каждый желающий, который заплатит годовой членский взнос, не испугавшись при этом знаменитых изнурительных тренировок. Они проходят 2 раза в неделю - по вторникам и пятницам с 16 до 19, в лучших традициях "старой школы".

Приблизительное расписание такое: с 16 до 18 - лазание на стендах, с 18:30 - бег в парке Покровское-Стрешнево (до которого тоже сначала надо добежать), там же разминка и для тех кто выжил - бег обратно. Как известно, бег, порой изнурительный,- лучшее средство для развития выносливости. Плюс круглогодичное лазание - и отличная форма в горах вам обеспечена! Кроме того, вместе с клубом можно выехать в горы и проверить на практике приобретенные навыки: каждое лето МАИ проводит сборы в Крыму и на Кавказе.

Адрес: м. Сокол, Волоколамское шоссе, 8.

Бауманка

Еще один крупный тренажер находится в спорткомплексе МГТУ им.Баумана. Это большой зал, имеющий 2 стены: одна - для лазания с нижней страховкой, другая - болдеринговая стенка высотой 4,5 м. Поскольку стенды в Бауманке невысокие, то лазить по ним можно и без страховки, что особенно удобно для начинающих. И поэтому же из всего оборудования вам понадобятся только скальные туфли. Кстати, и занятия здесь дешевле, чем в ДДС или альпклубе МАИ.

Адрес: м.Электрозаводская, Госпитальная набережная, 4/2.

Скалы за городом

Ростокинский акведук

Лучшее место для тренировок на открытом воздухе на территории Москвы, по единодушной оценке всех скалолазов, это акведук - памятник архитектуры XVIII века, расположенный в районе ВДНХ. Этот длинный арочный мост был построен в конце XVIII века как часть многокилометровой галереи первого самотечного водопровода Москвы. По нему подавали питьевую воду из верховий Яузы около Мытищ в водонапорные башни и резервуары столицы.

Сейчас акведук используется для лазания как с верхней (наверху имеются стационарно закрепленные цепи), так и с нижней страховкой (по шлямбурам). Трассы проложены по 6 столбам на каждом по 5-6 маршрутов разной сложности. Однако, все же преобладают маршруты высокой сложности, а простых меньше и, к тому же, они часто бывают заняты особенно в выходные и по вечерам.

Водные лыжи или вейкборд?
Гребном канале состоится первый в России кубок Шапиро по вейкборду. Специальный гость кубка шестикратный чемпион мира по вейкборду Дарин Шапиро, США. Этот человек, ставший легендой вейкборда и кумиром спортивной молодежи, не только выступит в роли судьи и даст пресс-конференцию, но и порадует публику своими показательными выступлениями. Это событие подтверждает тот факт, что вейкборд стал очень активно развиваться и в нашей стране
СПОРТИВНЫЙ СТИЛЬ ОТ ESCADA
СПОРТИВНЫЙ СТИЛЬ ОТ ESCADA В рамках светской программы турнира по гольфу BMW Russian Open 2004 состоялся показ осенне-зимней коллекции ESCADA. Гольф только непосвященным кажется ленивым и неспешным занятием. На самом деле это азартная игра, наполненная порой драматическими моментами. Занятия данным видом спорта подразумевают особый стиль жизни. У гольфистов существует собственный dress-code и своя терминология
Пляжная фигура за 20 минут
Впереди - целое лето. Если взяться за дело прямо сейчас, вы вполне успеете укрепить мышцы и сделать свои формы изящными, чтобы выйти на пляж, красивой, стройной, энергичной. Фитнесс-тренер московского спортивно-оздоровительного комплекса "Звезда" Ольга Демина составила комплекс из семи самых эффективных упражнений специально для читательниц. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам

Адрес: м.ВДНХ, около проспекта Мира на пересечении с рекой Яузой (справа, если ехать из центра).

Измайлово

Самым старым местом тренировки московских альпинистов и скалолазов является архитектурный ансамбль Царицыно, на кирпичах и камнях которого выросло не одно поколение скалолазов. На большом замке было придумано огромное количество болдеринговых трасс. Для новичков обычным местом тренировок была так называемая Руина, которая сейчас закрыта лесами. На данный момент часть замков отреставрирована и дворцовый комплекс регулярно патрулирует милиция, в обязанности которой входит борьба со скалолазами. Поэтому те тренируются преимущественно на внутренних стенах замка.

Адрес: Царицынский парк (между м.Царицыно и Орехово).

20.06.2002 - Дарья Гриневская

 

Случайные статьи из раздела Разное

Устройство велосипеда
Рама велосипеда Одним из ключевых конструктивных элементов велосипеда любого типа является его рама. Рама с вилкой и колеса, в основном, определяют поведение велосипеда в разных условиях. В течение многих десятилетий внешний вид велосипеда практически не менялся (во многом из-за регламентов УСИ). Рама велосипеда изготавливалась из восьми труб, еще три трубы шло на переднюю вилку. В последние 20 лет в изготовлении рам произошли существенные изменения...
Разное | 26.11.2011
Как выбрать горные лыжи новичку?
Стоит ли вообще покупать горные лыжи начинающему? Или можно учиться на чм попало? Если вы решительно собрались заняться горными лыжами, то приобретение своего горнолыжного комплекта весьма оправдано. Здесь, конечно, многое зависит от материальных возможностей. И, кроме материальных затрат, вы приобретте ещ одну проблему придтся таскать снаряжение с собой. Но положительных сторон у собственной экипировки гораздо больше...
Разное | 26.11.2011
Восточный фитнес - стиль современной жизни
Там, где, подобно течению реки, движение следования непрерывно, человек становится неуязвим . Представить современную жизнь без фитнеса невозможно. Особенно при столь большом, как сегодня, разнообразии выбора. Заниматься фитнесом можно по-разному: в тренажерном зале, на беговой дорожке, верхом на лошади. А можно обратиться к древним, проверенным методикам Востока...
Разное | 26.11.2011
Пейнтбол - реальная войнушка
Кто сказал, что стрелять это не женское дело? Очень даже женское, особенно если в руках пневматический маркер с краской, а пули не убивают. И это может очень даже понравиться. Чтобы испытать все прелести войны, лежать с винтовкой в зубах в засаде и охранять штаб, ползти между кустов по 35-градусной жаре в полном обмундировании и палить по врагам, теперь не нужно бежать в военкомат и идти добровольцем/контрактником в армию...
Разное | 26.11.2011
Развитие армрестлинга "Когда солнце зашло, старик, чтобы подбодриться, стал вспоминать о том, как однажды в таверне Касабланки он состязался в силе с могучим негром, самым сильным человеком в порту
Развитие армрестлинга "Когда солнце зашло, старик, чтобы подбодриться, стал вспоминать о том, как однажды в таверне Касабланки он состязался в силе с могучим негром, самым сильным человеком в порту. Они просители целые сутки друг против друга, упоров локти в черту, проведенную мелом на столе, не опуская рук и крепко сцепив ладони. Каждый из них пытался пригнуть руку другого к столу... Из-под ногтей обоих противников сочилась кровь, а они все глядели друг другу в глаза и на руку, и на локоть...
Разное | 26.11.2011