Главная
Статьи

Новости

Последние новости

ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ЗА ОДИН ЧАС

Женский журнал | 26.11.2011

В современной динамичной жизни все чаще возникают ситуации, когда неожиданно надо выглядеть на все 100, а времени на уход за собой почти не остается. Будем оптимистами. Представим, что у нас есть час. Целый час! Только час, и ни минуты больше...

Шаг первый: Смываем усталость

Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте глаза и направьте сильную теплую (37-38 (С) струю душа на спину, в область между лопаток. Хорошо, если в вашем душе есть специальный массирующий режим подачи воды. Посидите так 2-3 минуты.

Теперь берите жесткую мочалку, нанесите на нее несколько капель геля для душа и энергично разотрите тело. Гель лучше выбирать тонизирующий или с ярким фруктовым, чистым цветочным ароматом (запахи зеленого яблока, черной смородины, лимона, фрезии, магнолии вызывают прилив бодрости, а ароматы персика, дыни, банана и розы поднимают настроение).

Обязательно подставьте под струю воды голову - только тогда душ полноценно справится с усталостью. Во-первых, вода снимает электростатические заряды, накопившиеся на волосах. Во-вторых, струи душа мягко массируют активные точки, расположенные на волосистой части головы.

Помассируйте волосы с бальзамом-кондиционером, выбирая запах по тому же принципу, что и гель для душа, сполосните прохладной водой. Завершите экспресс-омовение быстрым общим контрастным душем, начиная и заканчивая прохладной водой. Активно разотритесь махровым (желательно грубым) полотенцем. Подсушите длинную и густую шевелюру феном на самом холодном режиме (за час волосы успеют окончательно высохнуть), короткую стрижку достаточно просто просушить полотенцем.

Не вздумайте снимать напряжение, погрузившись в теплую ванну, - сейчас не время расслабляться. Напротив, нужно мобилизовать все силы и получить заряд бодрости.

Не используйте гели и другие средства с успокаивающим эффектом. Например, обладающие травяными и хвойными запахами - они оказывают расслабляющее действие и вызывают приятную дрему, но сейчас для нас это лишнее.

Шаг второй: Подготавливаем лицо

Сразу после душа протрите лицо любым свежевыжатым фруктовым соком, зеленым чаем или льдом из сока или чая, или безалкогольным тоником, промокните салфеткой и нанесите любой крем, подходящий для вашей кожи. Главное, чтобы в нем содержался витамин С, - он стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица.

Легкий пятиминутный массаж увеличит тонизирующий эффект крема. Две минуты - жирную кожу слегка пощипывайте, а сухую и чувствительную потряхивайте по массажным линиям. Одну минуту - слегка постукивайте кончиками пальцев по скулам. Две минуты поглаживайте лоб, подбородок и щеки по массажным линиям.

Шаг третий: Запасаемся энергией

Важные мероприятия нельзя проводить на голодный желудок. Наиболее подходящая еда - легкие, легкоусвояемые белки и быстрые углеводы (творог, йогурт, бутерброд с медом, кукурузные хлопья с молоком или кефиром, орехи и сухофрукты). Идеальный стимулятор - спелые бананы: содержащиеся в них вещества помогают мгновенно снабдить мозг глюкозой (для ясности мысли) и серотонином (для отличного настроения).

Начните с большой чашки чая (лучше зеленого) с лимоном и медом. Подержите сразу два пакетика полминуты в чашке, остудите и положите на веки. Пока вы пьете чай, компрессы из использованных пакетиков снимут красноту и припухлость. На закуску примите 1,5-2 г витамина С - он дает силы для борьбы с переутомлением.

Не ешьте плотных, сдобных, дрожжевых и высококалорийных белковых и жирных блюд, которые долго перевариваются и вызывают сонливость.

Поведение при обмане. Часть первая
Поведение при обмане. Часть первая Первый шаг против обмана состоит в распознании намерений противника. Поводом для подозрения может быть излишняя назойливость человека, его стремление выведать какую-то информацию, которую можно впоследствии обратить против вас. Именно поэтому не рекомендуется откровенничать с незнакомцами на вокзалах, в купе поезда или на курорте. Чем больше вы о себе рассказываете, тем больше даете аферисту козырей для его плутовской игры. Об этом писали еще восточные мудрецы.
КТО МОЖЕТ СРАВНИТЬСЯ С КАМЕРОН ДИАС
Никого не удивило, что после выхода на экраны фильма Маска критики единодушно признали Камерон Диас самым сексуальным созданием, когда-либо ходившим по земле Что и говорить, юность Камерон Диас (Cameron Diaz) прошла бурно. Поклонница Металлики и Оззи Осборна, облаченная во все традиционные хард-роковые причиндалы, в своем родном Лос-Анджелесе была завсегдатаем буйных тусовок
Ваша история успеха! / ПАТРИСИЯ КААС: сказка о потерянном голосе
Песня про солнышко НАВЕРНОЕ, зря она все это затеяла. Ирмгард Каас устало вытерла мыльные руки о подол. Уже почти восемь вечера, скоро вернется Йозеф как обычно весь черный после своей шахты, и надо успеть привести кухню в порядок

Шаг четвертый: Реабилитируем волосы

Волосы - основной индикатор нашего состояния: переутомление, стресс, плохое настроение делают их тусклыми и непослушными. Не терзайте их дополнительно сложными манипуляциями. Сначала 5 минут расчесывайте волосы массажной щеткой по направлению роста, затем - против, потом - опять по направлению роста. Потом еще 5 минут расчесывайте их от периферии к макушке.

Перед тем как взяться за расческу, съешьте маленький кусочек шоколада. Старые мастера-парикмахеры уверяют, что после шоколада волосы становятся послушными и легче укладываются.

Шаг пятый: Маскирующая одежда и макияж

Тут уже сплошные нюансы:

Усталость никогда не спрячешь за яркими, сочными цветами - на этот раз исключите их полностью. Бледное лицо покажется еще бледнее на фоне красной блузки, оранжевого джемпера или бирюзового жакета.

Выбирайте сдержанную гамму. Хорошо скрывает усталость наряд темно-синего, голубого, лилового и белого цвета. Бежевый и золотисто-коричневый тоже отличная маскировка.

А вот если вы решили выбрать костюм в серых или натуральных зеленых тонах, чтобы не выглядеть совсем блекло, обязательно добавьте яркую деталь (шарф, платок, украшение контрастного цвета), которая будет отвлекать внимание от следов усталости на вашем лице.

В нашем случае придется тонировать все - от кромки волос до линии декольте, причем именно тональным кремом, а не пудрой: она не сможет придать лицу здоровый цвет. Лишь под конец с помощью пудры придайте матовость коже.

Тени для век выбирайте мягких, нейтральных тонов. Ни в коем случае не используйте розовые или лиловые оттенки - они подчеркивают утомленность и красноту глаз. Хорошо маскируют красноту серая (но не черная!) подводка и серая или темно-коричневая тушь.

Максимальный акцент сделайте на губы - отвлеките внимание от глаз, которые, как правило, в первую очередь выдают усталость. Пусть помада будет на тон-два ярче, чем румяна.


Источник:
 

Статьи по теме:

Привести себя в форму за 1 час Пять экспресс-способов привести себя в форму
Привести себя в форму за 1 час Пять экспресс-способов привести себя в форму В современной динамичной жизни все чаще возникают ситуации, когда неожиданно надо выглядеть на все 100, а времени на уход за собой почти не остается. Будем оптимистами. Представим, что у нас есть час. Целый час! Только час, и ни минуты больше... Шаг первый: "Смываем" усталость Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте глаза и направьте сильную теплую (37-38 (С) струю душа на спину, в область между лопаток...
Женский журнал | 26.11.2011
Мотивация / КАК ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ЗА 3 ДНЯ
Праздники это настоящее испытание для нашего организма. Часто много съев и выпив, люди чувствуют себя после них совсем не отдохнувшими, а наоборот уставшими. Как привести себя в форму за 3 дня, чтобы вновь стать бодрым и полным энергии? День первый. Пейте много жидкости: воды и свежевыжатых соков, чтобы вывести из организма алкоголь. Исключите в этот день чай и кофе. Пища должна быть легкой и, так сказать, вегетарианской: овощные салаты, паровая рыба, бульончик...
Женский журнал | 26.11.2011
Формула успеха
Формула успеха Свою жизнь каждый из нас строит сам. Кто-то успешно, кто-то нет - все индивидуально. Один из вариантов - жить в соответствии со своим истинным "Я", которое на самом деле очень позитивно. Истинное "Я" - это отсутствие границ, отсутствие страхов. Страхи создают границы в сознании человека и определяют его второе, ненастоящее "Я", которое настроено негативно. Негативное "Я" делает человека слабым, а позитивное, наоборот, вдохновляет его и делает сильным...
Женский журнал | 26.11.2011
Глаза - это зеркало души. При изучении человеческого характера самое большое внимание должно быть обращено на глаза, на их цвет, форму и выражение. Характер душевного состояния и даже мысли познаются по цвету и выражению глаз. Душевное состояние меняется
Глаза - это зеркало души. При изучении человеческого характера самое большое внимание должно быть обращено на глаза, на их цвет, форму и выражение. Характер душевного состояния и даже мысли познаются по цвету и выражению глаз. Душевное состояние меняется очень часто, и в зависимости от него меняется и выражение глаз, поэтому трудно описать всевозможные случаи, встречающиеся на практике...
Женский журнал | 26.11.2011
В последнее время многие (в основном - женщины) считают, что 23 февраля, День защитника Отечества, - праздник формальный, и поэтому не требует особых изысков в области подарков. Вряд ли мужчины согласны с подобными формулировками: им, навеняка, хочется им
В последнее время многие (в основном - женщины) считают, что 23 февраля, День защитника Отечества, - праздник формальный, и поэтому не требует особых изысков в области подарков. Вряд ли мужчины согласны с подобными формулировками: им, навеняка, хочется иметь свой собственный, мужской праздник. Поэтому давайте подумаем, что же такое можно изобрести. Самое главное: поздравить тех, кто имеет или имел непосредственное отношение к армии, военно-промышленной индустрии, силовым структурам и т.д...
Женский журнал | 26.11.2011