Главная
Статьи

Новости

Последние новости

АКЦИИ / ЛЕГКИЕ ВЕНЫ

Женский журнал | 26.11.2011

ОПИСАНИЕ КОНКУРСА:

Красота и здоровье - две вещи нераздельные. Если будет здоровье, то и красота не за горами. К сожалению, женская забота о лице, руках, волосах и ногтях не затрагивает ног - самой важной опоры, помогающей нам крепко стоять на земле.

Неутешительные данные статистики свидетельствуют о том, что каждая третья женщина после тридцати лет страдает различными нарушениями венозного кровообращения нижних конечностей. Всем известно, что за последнее время болезни резко помолодели. Это относится и к такому заболеванию, как варикозное расширение вен, нередко наблюдающееся, по оценкам специалистов, даже у девушек, не достигших шестнадцатилетнего возраста.

Кроме опасных для здоровья в целом последствий и возможного хирургического вмешательства, варикозное расширение вен имеет еще и вполне ощутимые и эстетически не привлекательные внешние проявления. Когда болезнь зашла далеко, необходима помощь квалифицированного врача-флеболога. Но в наших силах отсрочить ее - если имеется генетическая склонность или прочие факторы, влияющие на ее возникновение и развитие - или вообще предотвратить. А для этого следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

Итак, что советуют нам хирурги.

Никогда не сидите нога на ногу. Такая поза ухудшает кровообращение как никакая другая.
Не носите тесные колготы и гольфы с резинками под коленом, чулки тоже лучше исключить.
Делайте элементарные упражнения типа велосипед, а лучше - приобретите недорогой тренажер.
Не пренебрегайте посещениями бассейна.
Не стойте подолгу на одном месте.
Спите, положив ноги на маленький валик или подушку.
Если перед сном вы чувствуете неприятные ощущения в ногах, воспользуйтесь облегчающими боль гелями и кремами - их выпускается великое множество, и практически все они продаются без рецепта.
Летом, если есть возможность, старайтесь выезжать на море и ходить босиком по гальке и некрупным камням.
И помните, что компрессионные колготы может подобрать только врач. В домашних условиях можно бинтовать ноги специальными эластичными бинтами. Но колготы, специальные таблетки и кремы - это уже для тех, кто заметил явные признаки начинающейся болезни.
Необходимо соблюдать самые общие рекомендации косметологов.

- Если вы проводите процедуру эпиляции, то не делайте ее с помощью восковых полосок. Резким движением можно нечаянно повредить хрупкие сосуды.
- Не проводите отшелушивания с помощью скрабов, содержащих острые частицы косточек. Ни в коем случае не массируйте голени щетками или жесткими мочалками. Контрастные обливания очень горячей и очень холодной водой также не рекомендуется. Наилучший вариант - прохладная вода.

Что советуют гинекологи?

Женщинам, склонным к варикозу, лучше не принимать оральные контрацептивы - или, по крайней мере, делать это после тщательного обследования. Эти расхваленные как лучшее средство контрацепции препараты очень сильно сгущают кровь - это заметно уже после года их постоянного применения.

Ортопеды рекомендуют не надевать узкие туфли на высоком каблуке. Отдайте предпочтение удобной обуви на каблуке высотой примерно в три сантиметра. Иначе, кроме варикоза, вы рискуете вскорости заполучить уплотнение и деформацию плюсневых костей, лечение которых требует хирургической операции.

Чаще меняйте обувь в течение дня - так нога отдыхает, происходит перераспределение нагрузки на сосуды. И не носите обувь на совершенно плоской подошве - даже дома.

Диетологи предлагают не употреблять чрезмерно соленую и острую пищу. Очень полезен каштановый мед - особенно по утрам. Его бодрящий эффект заменит вам чашку утреннего кофе.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

Соблюдать эти нехитрые рекомендации несложно, а результат не заставит себя ждать.


автор: lulu05
рейтинг: (оценка членов нашего клуба: 4.8)
материал опубликован: 08 февраля 2006 13:00

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=8706


нога-на-ногу (, 27.02.06 15:08)
самое сложное - это за компьютером себя поймать, но дома еще можно найти хороший выход - фитболл (не особо на нем посидишь нога-на-ногу - свалишся), а вот на работе приходится ловить, но так как идея такая давно была, то вроде успехи есть
Фламенко по-турецки (глава 11
Глава одиннадцатая. Редкая профессия киллер Я взяла игрушку в руки: копия той, прежней. За одним-единственным исключением: когда открывалась крышка, звучал какой-то незатейливый восточный мотив. Неужели и ту купили тут же? -Ханум понравилась шкатулка? тут же осведомился хозяин. -Нет, мне недавно подарили такую же в точности. Вот я и подумала, не у вас ли она куплена. -Не исключено. Эти шкатулочки по несколько штук в год делает один мой знакомый старик
Спи, моя радость, усни
О дна из самых главных проблем, которая беспокоит молодых мамочек, только-только вступивших на тернистый родительский путь, -- это сон любимого чада. Он служит и барометром самочувствия ребенка, и возможностью что-то сделать по дому, и просто выспаться самой молодой маме перед трудным новым днем, заполненным заботами. Но вдруг вашему малышу не удается быстро заснуть. Что может беспокоить его ночью? Знать это очень важно не только ради собственного комфорта, но и ради будущего ребенка
Марина Могилевская: «Вещи не должны отвлекать от человека
Для кого-то домашние дела и заботы настоящая мука и катастрофа. Актриса Марина Могилевская явно не из этой категории людей. Она боготворит свой дом. Дом, где каждый уголок продуман до мелочей, где практически все сделано руками хозяйки. Дом, где Марина может отдохнуть после тяжелого рабочего дня, по-настоящему расслабиться, не такой и большой речь идет об однокомнатной московской квартире. Но для Марины это островок уединения, мечтаний и покоя

все полезно (, 26.02.06 16:29)
основное стараюсь соблюдать! а нога на ногу еще и для сердца вредно - борюсь с собой и пока вполне успешно!

й (Зайца, 15.02.06 15:22)
Мамочки, почитала, страшно-то как! Я уже семь лет принимаю оральные контрацептивы. Правда, сдаю кровь раз в пару лет, пока вроде ничего, но они по-моему прверяют. не повлияли ли таблетки на работу почек, про сгущение крови первый раз слышу.Или это взаимосвязано? Короче , жуть. перестать пить их не могу, потому что не готова еще стать матерью. презервативы не для меня и спираль тоже пока нельзя. что ж. буду соблюдать остальные правила
 

Статьи по теме:

АКЦИИ / СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС: СПОРТСМЕНКИ ПО ЖИЗНИ (молодая поросль, продолжающие
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: В ноябре объявляется спортивный конкурс. Он будет состоять из трех этапов и трех разделов. Первый этап: любая из участниц проекта Худеем вместе (а также по желанию посетительницы сайта, не участвующие в проекте) могут поделиться своим личным опытом спортивных занятий, впечатлениями об испробованных программах и спортивных комплексах, советами и т.д. Также можно поднять интересные вопросы по данной теме...
Женский журнал | 26.11.2011
АКЦИИ / ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: Педикюр - одна из важных составляющих частей ухода за ногами, но многие женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Но согласитесь, что вся-красота женщины с ухоженными руками, красивой прической и макияжем померкнет, если она наденет изящные босоножки, извините за выражение, с дерюжными, обшарпанными пятками и неаккуратными ногтями на ногах...
Женский журнал | 26.11.2011
Главная / АКЦИИ / ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: Педикюр - одна из важных составляющих частей ухода за ногами, но многие женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Но согласитесь, что вся-красота женщины с ухоженными руками, красивой прической и макияжем померкнет, если она наденет изящные босоножки, извините за выражение, с дерюжными, обшарпанными пятками и неаккуратными ногтями на ногах...
Женский журнал | 26.11.2011
АКЦИИ / ИЗМЕНИ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ! ПЕРЕЛОМНОЕ СОБЫТИЕ
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: 1.В конкурсе принимают участие все желающие. 2.Необходимо написать небольшой рассказ о том как вы изменились (или меняетесь), и что вас подвигло на это.....
Женский журнал | 26.11.2011
АКЦИИ / ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: Дело в том, что в воде тело становится легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс...
Женский журнал | 26.11.2011