Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Отставка министра и эхо пермской резни: Челябинская область за неделю
21.01 23:11 Отдыхисточник: https:

  Челябинская область на прошедшей неделе (c 15 по 21 января) не осталась в стороне от федеральной повестки. После резни в школе Перми на Южном Урале проводят проверки, а в двух школах случились свои ЧП.После пермской резниНападение в школе –127 Перми на учеников четвёртого класса и на их учительницу эхом отозвалось по всей стране. Не стал исключением и Южный Урал. После ЧП власти заявили о том, что в регионе будут дорабатывать паспорта безопасности образовательных учреждений.


Челябинской области из-за взрыва газа обрушился частный дом
21.01 23:11 Отдыхисточник: https:

   Челябинской области произошел хлопок газа в частном, строящемся нежилом доме. Об этом сообщает Главное управление МЧС России по региону.ЧП произошло в воскресенье, 21 января, в городе Кыштым.«На пульт диспетчера 38-й пожарно-спасательной части поступило сообщение о хлопке газа в строящемся нежилом частном доме в г. Кыштым», — говорится в сообщении.Отмечается, что во время ЧП внутри здания находился 34-летний мужчина, который оказался под завалами.


При пожаре в Москве погиб мужчина
21.01 23:10 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Один человек стал жертвой пожара в одном из жилых домов на юге Москвы, сообщает столичное управление СК. Возгорание произошло вечером в воскресенье в доме на улице Днепропетровская. При разборе завалов пожарные обнаружили труп мужчины, его личность и возраст устанавливаются. По факту происшествия проводится доследственная проверка. Для установления точной причины произошедшего будет назначена пожарно-техническая экспертиза.


Дочь Пескова и Навки считает папу Русланом, а маму Людмилой
21.01 23:07 Отдыхисточник: gazeta.ru

Дочь пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова и фигуристки Татьяны Навки считает, что ее папа работает Русланом, а мама — Людмилой, передает РИА «Новости».Девочку показали в программе «Действующие лица с Наилей Аскер-заде» в эфире телеканала «Россия1», для которой Песков дал интервью. Отмечается, что это связано с новогодним ледовым шоу Навки «Руслан и Людмила».Кроме того, Песков рассказал о сложностях совмещения рабочего графика и семейной жизни.


Песков рассказал о схеме общения с прессой
21.01 22:59 Отдыхисточник: gazeta.ru

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал, что кропотливая работа по организации общения с прессой происходит благодаря огромному коллективу пресс-службы президента, передает РИА «Новости».«Это огромный коллектив, пресс-служба, которая работает круглосуточно: это и мониторинг всего и вся, это составление дайджеста для главы государства.


Многодетные семьи могут получить освобождение от транспортного налога
21.01 22:50 Отдыхисточник: https:

Многодетные семьи, где родителям нужно два автомобиля, могут получить освобождение от транспортного налога. Поправки в Налоговой кодекс готовятся в Мосгордуме. Как сообщает агентство «Москва», налог не надо будет платить в случае покупки второго автомобиля для семьи, где воспитывается четверо и более детей.  Льготу получит один или оба родителя. Пока нет подробностей о том, как будет оформляться данная льгота и с какого срока начнут действовать новые правила.


Вакансия палача вызвала ажиотаж среди зимбабвийцев
21.01 22:45 Отдыхисточник: https:

Более 50 граждан Зимбабве подали заявку на замещение вакантной должности палача. Об этом сообщает The Zimbabwe News Live.Люди очень заинтересованы в этой работе, - заявила замминистра юстиции Виргиния Мабхиза. Она добавила, что среди соискателей есть как мужчины, так и женщины.Смертная казнь не приводилась в исполнение в Зимбабве на протяжении последних 12 лет.


Российский танкер с газом для США будет в Бостоне через три дня
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Задержавшийся из-за плохой погоды танкер с грузом сжиженного газа с завода «Ямал СПГ» придет в порт американского Бостона (штат Массачусетс) 23 января. По данным системы глобального позиционирования судов, СПГ-танкер Gaselys французской компании Engie уже держит курс на США. Таким образом, отклонение от намеченной даты прибытия (20 января) составит три дня. Танкер находился в пути уже три недели, после того как покинул британский терминал Isle of Grain в графстве Кент.


США призвали Турцию ограничить операцию в Сирии
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Представитель Госдепартамента США Хизер Науэрт заявила, что Белый дом призывает Турцию к сдержанности в операциях турецкой армии на территории Сирии. По ее словам, Анкара обязана сделать все, чтобы избежать жертв среди мирного населения. «Мы призываем Турцию проявлять сдержанность и убедиться в том, что ее военные операции ограничены в масштабе и продолжительности, а также проводятся скрупулезно с тем, чтобы избежать жертв среди мирного населения», — гласит заявление.


Трамп предложил силой решить проблему бюджета
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Члены Республиканской партии могут использовать «кризисный» сценарий, чтобы добиться голосования по проекту долгосрочного бюджета в Сенате. Президент США Дональд Трамп призвал однопартийцев использовать схему, при которой вопрос можно было бы решить простым большинством голосов и не зависеть от демократов.


Без упора не работать

Разное | 26.11.2011

Младший брат тяжелой атлетики

Между тем рассуждения эти сродни тому, как если бы кто-то взялся утверждать, что гандбол и волейбол одна и та же игра. А что? И там и там играют в мяч, и там и там только руками. Так и в случае с тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом: в обоих видах спорта используется один и тот же снаряд. Но на этом, пожалуй, общие моменты заканчиваются и начинаются отличия.

Например, взять технику. Если в тяжелой атлетике спортсмену с самых первых шагов не повезло и он не попал к хорошему тренеру, который научил бы его правильно поднимать штангу, с большой долей вероятности можно предположить, что заоблачных высот в спорте он уже не достигнет. Переучиваться гораздо сложнее, чем учиться, а иногда это и вовсе невозможно. С этой точки зрения тяжелая атлетика действительно вид спорта гораздо более сложный, нежели силовое троеборье.

ВИДЫ АЭРОБНОГО ТРЕНИНГА
Ходьба Для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к нему после долгого перерыва, ходьба - лучший вид аэробики. Это простое и удобное упражнение, не требующее расходов на экипировку. И к тому же, очень эффективное: полуторакилометровая прогулка "сжигает" около 100 калорий. Начинающим можно порекомендовать гулять трижды в неделю по 20 минут. Через несколько недель увеличивайте продолжительность до получаса
НЕСКУЧНАЯ ТРЕНИРОВКА
Не случайно английское название стационарной беговой дорожки treadmill в переводе означает скучная, утомительная работа. Действительно, изображать из себя белку в колесе не самое увлекательное занятие. Не имеет значения, с каким тренажером вы работаете, и как много уровней вам удалось пройти, скука от однообразных упражнений в большей или в меньшей степени снизит эффективность ваших тренировок
Как выбрать коньки
Основные правила покупки хороших коньков "Главное: у конька должна быть хорошая закалка. Согните конек (не в "баранку", конечно) и отпустите: он должен вернуться в прежнее положение. Если остается заметная кривизна, то конек - "не фонтан". Тяжелому фигуристу на нем будет неудобно кататься: конек станет сильно гнуться при выполнении некоторых элементов. Идеальный вариант для начинающих фигуристов - это "Жигули" - коньки отечественного производства

Сегодня количество занимающихся этим видом спорта в России исчисляется тысячами, если не десятками тысяч человек. Если раньше одним из центров силового троеборья была Москва, то в последние годы акцент сместился в регионы. Это Кемерово и Уфа, Ульяновск и Владимир, Красноярск и Иркутск.

Организаторам нередко приходится идти даже на ограничение допуска к соревнованиям, в противном случае турниры длились бы неделями. Рассказывают, что на одном из зональных чемпионатов из-за огромного количества участников соревнования заканчивались в половине четвертого утра. Как говорится, без комментариев. Развивается у нас и женский пауэрлифтинг и тоже, кстати, довольно успешно.

Парадоксально, но факт остается фактом: на фоне катастрофически ухудшающихся результатов в тяжелой атлетике в силовом троеборье, ее младшем брате, россияне умудряются показывать просто фантастические результаты. Единственная серьезная проблема, которую признают многие специалисты и решение которой до сих пор не найдено, это отсутствие зрительского интереса. Даже самые серьезные старты с участием сильнейших спортсменов проходят пока, к сожалению, при пустых трибунах.

Правила выполнения упражнений

http://www.getfit.ru/

 

Статьи по теме: