Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Показатели рейтинга продаж в Санкт-Петербурге на август 2017 для подержанных автомобилей
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Количество объявлений о продаже подержанных автомобилей в августе 2017 составило 2900, что заметно больше по сравнению с предыдущим месяцем. Марка Renault с предложением в 241 авто стала лидером на рынке, показав результаты заметно больше по отношению к прошлому месяцу.За ней заняли места Volkswagen - 221 (возросло с 106 до 221 предложение) и Hyundai - 183 (+22%).


Рейтинги продаж подержанных автомобилей в Новосибирске на август 2017
23.08 03:00 Отдыхисточник:

По данным статистики автопортала Mashins.ru в августе 2017 года в Новосибирске на продажу было выставлено 4700 подержанных автомобилей, что значительно больше относительно предыдущего месяца. Марка Hyundai заняла первое место на рынке с показателем 682 авто, что заметно больше в сравнении с данными за предыдущий месяц. Далее в этом списке расположились:Toyota - 640 (возросло с 105 до 640 предложений) и Nissan - 579 (возросло с 90 до 579 предложений).


В августе 2017 рейтинги продаж подержанных автомобилей в Екатеринбурге составили
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Как показывает статистика автомобильного портала Mashins.ru в августе 2017 на продажу было выставлено на 11.4% больше подержанных автомобилей, чем в июле 2017. Начало списка лидеров возглавила марка Ваз с 361 предложениями авто. Данный показатель оказался на 0.6% больше, если сравнивать данные за прошлый месяц. Следующие места заняли Toyota - 339 (+8%) и Hyundai - 251 (+9.1%). Число предложений подержанных автомобилей марок Mercedes (возросло с 8 до 41 предложения), Audi (+68.


Уровень продаж подержанных автомобилей в Москве на август 2017
23.08 03:00 Отдыхисточник:

В Москве за август 2017 появилось 8400 предложений о продаже подержанных автомобилей, что по статистическим данным портала Mashins.ru на 40% больше по сравнению с показателями июля 2017. Лидирующую позицию на рынке заняла марка Volkswagen с показателем 679 авто, что на 47% больше по сравнению с прошлым периодом. Следующими за ней оказались:Nissan - 641 (+12.3%) и Audi - 573 (возросло с 230 до 573 предложения).


Показатели рейтинга продаж в на август 2017 для подержанных автомобилей
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Согласно статистике сайта Mashins.ru за август 2017 выставлено на продажу порядка 1400 подержанных автомобилей, что существенно меньше по сравнению с прошлым месяцем . Самое большое число объявлений о продаже за август 2017 было размещено для Toyota . Общее количество предложений составило 166 авто. Для Hyundai выбор немного меньше - 127 (снизилось с 1221 до 127 предложений) и Nissan - 115 (снизилось с 1087 до 115 предложений).


Рейтинги продаж подержанных автомобилей в России на август 2017
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Количество объявлений о продаже подержанных автомобилей в августе 2017 составило 77800, что заметно больше по сравнению с предыдущим месяцем. Лидером на рынке стала Toyota с предложением в 12432 авто, что оказалось заметно больше по сравнению с прошлым месяцем. Следом за ней расположились: Nissan - 6498 (возросло с 3621 до 6498 предложений) и Ваз - 5669 (возросло с 3381 до 5669 предложений).


В августе 2017 рейтинги продаж новых автомобилей в Санкт-Петербурге составили
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Согласно статистике сайта Mashins.ru за август 2017 выставлено на продажу порядка 400 новых автомобилей, что значительно больше по сравнению с прошлым месяцем . Начало списка лидеров возглавила марка Volkswagen с 116 предложениями авто. Данный показатель оказался заметно больше, если сравнивать данные за прошлый месяц. Следующие места заняли Land rover - 73 (возросло с 43 до 73 предложения) и Ford - 42 (+5%).


Автосалоны Новосибирска августе 2017 разместили следующие предложения
23.08 03:00 Отдыхисточник:

В Новосибирске значительно возросло количество предложений новых автомобилей. По данным Mashins.ru на августе 2017 года в автосалонах города имеется 4 предложения на модели авто. Авторынок Новосибирска предлагает новые машины концернов Volkswagen, Infiniti, Porsche, Kia. Покупатели могут выбрать себе автомобиль из числа популярных моделей последних лет, в том числе Kia Sportage, Porsche Macan, Infiniti QX50, Volkswagen Polo.


Новые предложения о продаже авто в Екатеринбурге за август 2017
23.08 03:00 Отдыхисточник:

В Екатеринбурге число объявлений о продаже новых автомобилей значительно возросло. Об этом говорят данные Mashins.ru. На август 2017 в автосалонах выставлено 20 предложений для моделей авто. На продажу в автосалонах Екатеринбурга выставлены машины Suzuki, Renault, Datsun, ВАЗ, ZOTYE, Chevrolet, KIA, Hyundai. Можно найти объявления о пользующихся спросом моделей Suzuki Sx4, Renault KAPTUR, Suzuki Vitara, Renault Captur, Renault Duster.


В августе 2017 рейтинги продаж новых автомобилей в Москве составили
23.08 03:00 Отдыхисточник:

Количество объявлений о продаже новых автомобилей в августе 2017 составило 3100, что значительно больше по сравнению с предыдущим месяцем. Марка Mercedes заняла первое место на рынке с показателем 518 авто, что заметно больше в сравнении с данными за предыдущий месяц. Далее в этом списке расположились:Kia - 368 (возросло с 90 до 368 предложений) и Skoda - 341 (+18.8%).


Женский фитнес: мифы и заблуждения

Разное | 26.11.2011

В настоящее время существует такое множество программ тренировок и диет, что сложно понять, какая из них даст тебе видимые результаты, а какая оставит сожалеть о времени, проведенном в спортзале. И прикидывать, на что более полезное можно было потратить это время и деньги.

Кроме того, есть немало людей, способных посоветовать, как достичь твоих целей. Темы фитнеса, диет, правильного и спортивного питания сегодня очень популярны. И, как это часто бывает, чуть ли не каждый второй из тех, кому они не чужды, считает себя гуру в этой области. И, соответственно, спешит поделиться своими знаниями с окружающими. Однако никто лучше тебя не знает, как функционирует твой организм, что для него лучше, а что хуже. Так что тебе лучше быть в курсе основных мифов, существующих в мире фитнеса и бодибилдинга. Ведь речь идет именно о твоем теле. Убедись, что на пути к успеху не совершаешь ошибок. В противном случае ты рискуешь увидеть, как твои достижения перестают расти. Или даже получить травму.

Миф 1: Программа, по которой занимается твоя подруга, даст тебе те же результаты .

Это очень распространенное заблуждение среди людей, увлекающихся строением тела. Мы часто спрашиваем своих знакомых по залу, какой программе упражнений они следуют и какой диеты придерживаются, думая, что если будем делать то же самое, увидим те же результаты. Нет ничего более ошибочного.

Конечно, программа женского фитнеса может быть очень хорошей. Возможно даже, что ее специально разработал тренер, который давно и успешно работает со звездами. Возможно даже, она была разработана для твоей возрастной категории. Ты даже можешь достичь с ее помощью неплохих результатов. Но не забывай, что твое тело уникально. И потому может ответить на эту программу совершенно не так, как тело твоей подруги. Лучшее, что ты можешь сделать, это соединить элементы этой божественной тренировки со своей программой. Обыграй технику исполнения. Прислушайся к себе: посмотри, как твой организм реагирует на то или иное упражнение. Иными словами, выясни, что является лучшим именно для тебя.

Возможно, тебе просто нужно будет уменьшить количество повторов или заменить одно упражнение на другое. Наилучших результатов ты добьешься с программой, разработанной с учетом индивидуальных особенностей твоего организма.

Миф 2: Тебе необязательно прорабатывать в зале мышцы ног, если ты бегаешь по утрам .

Когда ты проходишь по залу, кажется, что все вокруг увлечены работой с легким весом. Девушки увлеченно делают спину и плечи, прорабатывают мышцы рук и верхней части тела, в то время как тренажер для жима ногами стоит свободный. Эту ошибку очень часто совершают те, кто перед посещением тренажерного зала занимается утренней пробежкой, катается на велосипеде или же начинает поход в спортклуб с кардиозала. Им кажется, что этого достаточно.

На самом деле силовая нагрузка на ноги позволит правильно проработать и верхнюю часть тела. Мышцы на ногах довольно широкие и при нагрузке выделяют большое количество тестостерона первичного анаболического гормона, ответственного за построение новых клеток. Таким образом, тебе будет проще проработать мышцы рук, спины и верхнего пресса, даже не увеличивая время тренировки. Фактически, они будут укрепляться даже в те дни, когда ты не работаешь над ними в зале.

В общем, тренировка мышц нижней части тела лучший базис для остальной части твоего занятия. Если ты пренебрегаешь силовыми упражнениями на ноги, то как будто строишь дом без фундамента. Что, по меньшей мере, не очень эффективно. Поэтому удостоверься, что силовые упражнения на ноги являются частью твоей программы.

Миф 3: Лучшим способом сжечь жир является часовая кардио-тренировка средней интенсивности .

Многие верят в то, что 60 мин занятий средней интенсивности - лучший способ для того, чтобы избавиться от лишнего веса. На самом деле, при среднем уровне нагрузки сжигается больше калорий за счет жира, чем при занятии высокой интенсивности (например, быстром беге или тайбо). Однако более важным фактором при уменьшении веса за счет жировой ткани является баланс между полученными калориями и затраченной энергией.

Кроме того, имеет значение и то, что происходит с твоим телом после того, как тренировка закончилась. Когда занятие построено по принципу интервальной нагрузки, ты сжигаешь больше калорий за минуту, чем при тренировке средней интенсивности. Конечно, ты, скорее всего, продержишься не так долго, но количество затраченных калорий в обоих случаях будет примерно одинаковым. Однако преимущество интервальной тренировки заключается в том, что она заставляет твое тело сжигать довольно много калорий уже после того, как занятие закончилась. Ты уже сбросила кроссовки и, довольно улыбаясь, отправляешься в душ, чтобы потом с чувством выполненного долга уютно устроиться, скажем, на диване кино, а твое тело еще несколько часов работает за тебя! За счет этого количество калорий, сожженных за день, становится намного большим. Что в переводе на язык твоего тела означает большую по сравнению с днями обычных тренировок потерю жира.

Тренинг за гранью отказа
Тренинг за гранью отказа Форсированные повторения один из основополагающих принципов бодибилдинга. Вдумайтесь, какая блестящая идея: с помощью партнера вы дожимаете еще 1-3 дополнительных повторения, т.е. делаете работу, с которой в одиночку уже не справитесь. Партнер форсирует ваше усилие и выводит весь ваш тренинг на новый уровень интенсивности. Без партнера, как известно, сет заканчивается в тот момент, когда наступает полный мышечный отказ
Разминка на рабочем месте
Разминка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения. Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!) Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. Например, сидите за компьютером - разомните ноги под столом
Устройство велосипеда
Рама велосипеда Одним из ключевых конструктивных элементов велосипеда любого типа является его рама. Рама с вилкой и колеса, в основном, определяют поведение велосипеда в разных условиях. В течение многих десятилетий внешний вид велосипеда практически не менялся (во многом из-за регламентов УСИ). Рама велосипеда изготавливалась из восьми труб, еще три трубы шло на переднюю вилку. В последние 20 лет в изготовлении рам произошли существенные изменения

Высокоинтенсивная интервальная тренировка хороша еще и тем, что помогает сохранить мышечную ткань, в то время как длительные тренировки средней интенсивности неминуемо ее сжигают.

Однако не стоит злоупотреблять такими занятиями и выполнять высокоинтенсивные кардио-тренировки каждый день. Чередуй тренировки высокой и средней интенсивности или разбей их по времени в течение недели. Если ты хочешь несколько раз позаниматься не так интенсивно, твои занятия должны длиться по меньшей мере 20 минут, чтобы тело могло перейти на сжигание жировой массы. Дело в том, что первые 20 минут или около того ты, скорее всего, будешь всего лишь сжигать углеводы, потребленные за последние несколько часов. Что касается интенсивных тренировок, ты можешь заметить пользу и в отношении сжигания жира, и в отношении общего улучшения здоровья даже от коротких (6-10 минутных) тренировок.

Автор: Наташа Павлова
Источник: http://www.womenclub.ru/

 

Статьи по теме:

Женский бильярд
Научи меня играть в бильярд", - просит женщина. Это значит, что мужчина должен показать ей, как люди держат кий, и удалиться с чувством до конца исполненного долга. Правила, написаны на стенке, но ведь совсем необязательно их читать? Кроме того, когда ей было девять с половиной лет, она видела, как ее дядя играет в русский бильярд, и все-все запомнила...
Разное | 26.11.2011
Женский бодибилдинг и стероиды
Женский бодибилдинг и стероиды. Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать? Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела...
Бодибилдинг | 26.11.2011
Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела". Глава 24: Ошибки, заблуждения и ловушки
Факты не перестают существовать, если их игнорировать. ~ Олдос Хаксли Продвинутые динозавры достаточно хорошо умеют избегать ошибок, заблуждений и ловушек. Начинающим и находящимся на среднем уровне сделать это, зачастую, труднее. Здесь приводятся некоторые из основных правил, которые помогут избежать напрасной траты годов тренировок из-за следования неверному совету, необдуманным мыслям и плохому примеру. Где тренироваться...
Бодибилдинг | 26.11.2011