Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Отставка министра и эхо пермской резни: Челябинская область за неделю
21.01 23:11 Отдыхисточник: https:

  Челябинская область на прошедшей неделе (c 15 по 21 января) не осталась в стороне от федеральной повестки. После резни в школе Перми на Южном Урале проводят проверки, а в двух школах случились свои ЧП.После пермской резниНападение в школе –127 Перми на учеников четвёртого класса и на их учительницу эхом отозвалось по всей стране. Не стал исключением и Южный Урал. После ЧП власти заявили о том, что в регионе будут дорабатывать паспорта безопасности образовательных учреждений.


Челябинской области из-за взрыва газа обрушился частный дом
21.01 23:11 Отдыхисточник: https:

   Челябинской области произошел хлопок газа в частном, строящемся нежилом доме. Об этом сообщает Главное управление МЧС России по региону.ЧП произошло в воскресенье, 21 января, в городе Кыштым.«На пульт диспетчера 38-й пожарно-спасательной части поступило сообщение о хлопке газа в строящемся нежилом частном доме в г. Кыштым», — говорится в сообщении.Отмечается, что во время ЧП внутри здания находился 34-летний мужчина, который оказался под завалами.


При пожаре в Москве погиб мужчина
21.01 23:10 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Один человек стал жертвой пожара в одном из жилых домов на юге Москвы, сообщает столичное управление СК. Возгорание произошло вечером в воскресенье в доме на улице Днепропетровская. При разборе завалов пожарные обнаружили труп мужчины, его личность и возраст устанавливаются. По факту происшествия проводится доследственная проверка. Для установления точной причины произошедшего будет назначена пожарно-техническая экспертиза.


Дочь Пескова и Навки считает папу Русланом, а маму Людмилой
21.01 23:07 Отдыхисточник: gazeta.ru

Дочь пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова и фигуристки Татьяны Навки считает, что ее папа работает Русланом, а мама — Людмилой, передает РИА «Новости».Девочку показали в программе «Действующие лица с Наилей Аскер-заде» в эфире телеканала «Россия1», для которой Песков дал интервью. Отмечается, что это связано с новогодним ледовым шоу Навки «Руслан и Людмила».Кроме того, Песков рассказал о сложностях совмещения рабочего графика и семейной жизни.


Песков рассказал о схеме общения с прессой
21.01 22:59 Отдыхисточник: gazeta.ru

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал, что кропотливая работа по организации общения с прессой происходит благодаря огромному коллективу пресс-службы президента, передает РИА «Новости».«Это огромный коллектив, пресс-служба, которая работает круглосуточно: это и мониторинг всего и вся, это составление дайджеста для главы государства.


Многодетные семьи могут получить освобождение от транспортного налога
21.01 22:50 Отдыхисточник: https:

Многодетные семьи, где родителям нужно два автомобиля, могут получить освобождение от транспортного налога. Поправки в Налоговой кодекс готовятся в Мосгордуме. Как сообщает агентство «Москва», налог не надо будет платить в случае покупки второго автомобиля для семьи, где воспитывается четверо и более детей.  Льготу получит один или оба родителя. Пока нет подробностей о том, как будет оформляться данная льгота и с какого срока начнут действовать новые правила.


Вакансия палача вызвала ажиотаж среди зимбабвийцев
21.01 22:45 Отдыхисточник: https:

Более 50 граждан Зимбабве подали заявку на замещение вакантной должности палача. Об этом сообщает The Zimbabwe News Live.Люди очень заинтересованы в этой работе, - заявила замминистра юстиции Виргиния Мабхиза. Она добавила, что среди соискателей есть как мужчины, так и женщины.Смертная казнь не приводилась в исполнение в Зимбабве на протяжении последних 12 лет.


Российский танкер с газом для США будет в Бостоне через три дня
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Задержавшийся из-за плохой погоды танкер с грузом сжиженного газа с завода «Ямал СПГ» придет в порт американского Бостона (штат Массачусетс) 23 января. По данным системы глобального позиционирования судов, СПГ-танкер Gaselys французской компании Engie уже держит курс на США. Таким образом, отклонение от намеченной даты прибытия (20 января) составит три дня. Танкер находился в пути уже три недели, после того как покинул британский терминал Isle of Grain в графстве Кент.


США призвали Турцию ограничить операцию в Сирии
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Представитель Госдепартамента США Хизер Науэрт заявила, что Белый дом призывает Турцию к сдержанности в операциях турецкой армии на территории Сирии. По ее словам, Анкара обязана сделать все, чтобы избежать жертв среди мирного населения. «Мы призываем Турцию проявлять сдержанность и убедиться в том, что ее военные операции ограничены в масштабе и продолжительности, а также проводятся скрупулезно с тем, чтобы избежать жертв среди мирного населения», — гласит заявление.


Трамп предложил силой решить проблему бюджета
21.01 22:39 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Члены Республиканской партии могут использовать «кризисный» сценарий, чтобы добиться голосования по проекту долгосрочного бюджета в Сенате. Президент США Дональд Трамп призвал однопартийцев использовать схему, при которой вопрос можно было бы решить простым большинством голосов и не зависеть от демократов.


Школа сноуборда. Краткий самоучитель

Экстремальный спорт | 26.11.2011

Упражнение 1. Закантовка, проскальзывание.

Найди уклон средней крутизны. Ноги пристегнуты, доска поперек склона, положение сидя. Задним (нижним, со стороны пяток) кантом упирайся в склон и встань. Не допускай, чтобы доска опустилась скользяком на склон, она сразу начнет скользить вниз! Нужно попытаться удержать равновесие и не допустить проскальзывания доски вниз. Попробуй проделать то же самое на переднем канте, развернувшись лицом к склону.

Следующий этап - управляемое соскальзывание. Стоя на канте, немного опусти скользяк доски ближе к склону. Доска начнет соскальзывать вниз. Закантуй доску снова и останови движение. Распределяя нагрузку на ноги, добейся, чтобы проскальзывание происходило равномерно и доска оставалась в положении поперек склона. Научись соскальзывать с равномерно, без рывков, и контролировать скорость.

Упражнение 2. Движение траверсом.

Начало как в предыдущем упражнении. Встав на задний кант, увеличь нагрузку на переднюю ногу и дай доске соскользнуть так, чтобы нос доски немного опустился вниз по склону. Доска начнет движение вбок, поперек склона. Увеличивая и уменьшая нагрузку на переднюю ногу и степень закантовки, добейся чтобы доска ехала равномерно по прямой с управляемой скоростью. Для остановки уменьши нагрузку на переднюю ногу и закантуй доску так, чтобы она опять развернулась строго поперек склона. Развернись лицом к слону и проделай тоже самое на переднем канте.

Постепенно увеличивай скорость, разворачивая доску все ниже по склону. Чем выше будет скорость, тем легче будет сохранять равновесие!

Упражнение 3. Стойка.

Итак: доска на горизонтальной поверхности, крепления установлены под правильными углами, обе ноги пристегнуты. Разверни плечи поперек доски, грудью вперед по ходу движения. Спина прямая, туловище должно быть расположено над передним креплением. Руки слегка вперед и в стороны на уровне пояса. Немного присядь, подгибая заднее колено вперед, в сторону передней ноги. Постарайся найти такое положение, когда ты почувствуешь себя комфортно, расслабленным (для амортизации ногами неровностей склона при движении) и одновременно готовым к прыжку. Правильная поза должна быть удобна! Постарайся найти такое положение, в котором ты можешь находится без напряжения несколько минут.

Отдельно потренируй распределение нагрузки - она должна приходиться на переднюю ногу! Для тренировки попробуй встать в стойку без доски, и оторви заднюю ногу от пола. Запомни это положение!

Попробуй немного попрыгать с доской на месте, а также с разворотом на 90 градусов в обе стороны. Научись делать это уверенно и сохранять равновесие.

Упражнение 4. J-повороты.

Выбирай ровный, пологий и достаточно широкий склон с длинным выкатом. Старт из сидячего положения. Встаеш на задний кант и одновременно, одним движением, в прыжке разворачиваеш доску носом вниз по склону. Она сразу начинает разгоняться. Не бойся, старайся сохранить равновесие и прямолинейное направление движения. Не допускай движения доски боком - это опасно, можно зацепить кантом за склон и больно упасть!!

Постепенно увеличивай высоту подъема и скорость движения.

Когда спуск на прямой доске не вызывает больше проблем, попробуй во время движения надавить на носки ботинок (нагрузи передний кант). Доска начнет поворачивать по дуге в эту сторону! Дождись, пока она развернется поперек слона и остановится.

Вызов водной стихии
По воде... на мотоцикле Этот вид спорта зародился в Северной Америке. Однажды любителям мотокросса захотелось новых острых ощущений. И они придумали идею проводить соревнования мотоциклов на воде. Так появился аквабайк зрелище, привлекающее миллионы людей во всем мире. Повальное увлечение им в США, как это водится, вскоре перекинулось и на старушку Европу, которая, позабыв про свой почтенный возраст, тоже начала выделывать фигуры высшего пилотажа на водных мотоциклах
Расшифровка обозначений сноубордических, скейтерских и маунтинбайк трюков
Регуляр). Стойка, в которой стоит маунтинбордист на доске. Правая нога сзади, левая нога впереди. Goofy (Гуфи). Стойка обратная Regular. Левая нога сзади, правая впереди. Backside (b/s) (Бэксайд). Направление вращения при выполнении трюка. Backside - когда первые 180 градусов вращения райдер летит вслепую. Для регуляров это вращение вправо (по часовой стрелке), для гуфи влево (против часовой стрелки). Frontside (f/s) (Фронтсайд). Направление вращение обратное Backside
Скалодромы Москвы: в горах, не выезжая из города!
Скалы в городе ДДС Самый крупный скалодром Москвы находится во Дворце Детского Спорта (ДДС). Здесь проложены трассы от самых простых на близкой к вертикали стене для начинающих до предельно сложных для экспертов. Чтобы заниматься в ДДС необходим комплект оттяжек (10-12 штук), веревка, беседка, страховочное устройство и обязательно (!) сменная обувь. Однако все оборудование можно взять и напрокат. Стоимость одного часа на стенде около 50 рублей

Твоя траектория теперь напоминает букву j.

Отработай упражнение до автоматизма: встать, развернуть доску вниз по склону, начинать задавливать носки или пятки, двигаться по дуге до остановки. Перевернись и повтори то же упражнение в другую сторону. Постепенно увеличивай скорость и высоту подъема.

Следи за сохранением стойки и движением доски по дуге на канте (без проскальзывания). Это важнейшие моменты, они закладывают основы твоей будущей техники!

Упражнение 5. Отановка.

Попробуй на ходу резко развернуть доску поперек движения и закантоваться для остановки. Если ты остановился на уклоне, доска должна быть точно поперек склона, чтобы не началось движение.

Упражнение 6. Связанные повороты (змейка).

На ровном, пологом склоне с длинным выкатом начинай движение вниз. Немного задавливай попеременно то носки, то пятки (как при J-поворотах), но не допускай сильного отклонения доски от направления движения. Доска будет двигаться по волнистой траектории. Постепенно увеличивай размах волн, делая все более глубокие дуги.

Для уверенного удержания равновесия постепенно увеличивай скорость движения.

Упражнение 7. Подъемник.

Подниматься можно либо с двумя пристегнутыми ногами, либо только с передней. В первом случае легче контролировать движение доски на подъемнике, во втором - проще подойти к подъемнику и стартовать.

Если у тебя есть помощник, лучше начинай с двумя пристегнутыми ногами, а помощ используй чтобы добраться до старта и поймать бугель.

Все очень просто. Займи положение у начала трассы подъема так, чтобы бугель двигался прямо перед тобой. Разверни доску строго в направлении движения. Поймай проезжающий бугель и сразу зацепи его за ногу. Сохраняй прямолинейное направление доски и равновесие до конца поездки. И не старайся опираться за бугель - все равно не получится:)!

Теперь ты можешь самостоятельно кататься на сноуборде, постепенно совершенствуя свое мастерство. Возможно, учебные пособия тебе больше не понадобятся - катайся так, как тебе нравится. Ведь доски придуманы для удовольствия!

Источник: http://exdriver.com.ua/

 

Статьи по теме: