Главная
Статьи

Новости

Последние новости

На 97-м году жизни скончался режиссер Георгий Натансон
17.12 16:50 Отдыхисточник: gazeta.ru

В Москве в возрасте 96 лет умер советский и российский режиссер, народный артист России Георгий Натансон; причины смерти пока не называются, дата и место прощания будут объявлены позже. О смерти Георгия Натансона сообщил его дочь Марина Лузгина. По ее словам, режиссер скончался в воскресенье, 17 декабря, у себя дома в Москве. Причины смерти не называются, также пока не известны дата и место прощания.


Сторонники ИГ атаковали церковь в Пакистане
17.12 16:41 Отдыхисточник: gazeta.ru

Сторонники «Исламского государства» атаковали христианскую церковь на юго-западе Пакистана, сообщает Reuters.По информации агентства, двое вооруженных людей открыли огонь по посетителям церкви, после чего взорвали бомбу. В результате атаки погибли по меньшей мере пять человек. Отмечается, что ИГ взяло на себя ответственность за атаку, не предоставив доказательств.Ранее сообщалось, что в результате атаки на университет в Пакистане погибли девять человек.


Россиянин Устюгов стал вторым на этапе Кубка мира
17.12 16:27 Отдыхисточник: gazeta.ru

Российский лыжник Сергей Устюгов занял второе место в гонке преследования на дистанции 15 км на этапе Кубка мира, сообщает ТАСС.Устюгов финишировал за 33 минуты и 33 секунды.Победителем гонки стал норвежец Йоханнес Клебо, показавший результат 33 минуты и 31,1 секунды.. Тройку лидеров замкнул казахстанский лыжник Алексей Полторанин с отставанием от лидера на 4,5 секунды. Этап Кубка мира по лыжным гонкам проходит в итальянском Доббиако.


В результате наводнения в Чили погибли пять человек
17.12 16:27 Отдыхисточник: gazeta.ru

Как минимум пять человек погибли, еще восемь ранены и 15 пропали без вести в результате наводнения в Чили, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на местные СМИ.Наводнение произошло в административной области Лос-Ларгос из-за проливных дождей, которые привели к тому, что местная река вышла из берегов. В результате наводнения более 200 домов оказались затоплены. Стихия нарушила подачу воды и электричества.Президент страны Мишель Бачелет объявила район зоной стихийного бедствия.


В Крыму сочли название моста через Керченский пролив очень подходящим
17.12 16:21 Отдыхисточник: gazeta.ru

Вице-спикер парламента Крыма Ефим Фикс отметил, что название «Крымский мост» является очень подходящим для «столь грандиозного» проекта. Об этом сообщает РИА «Новости».«Крымский мост» - звучит как продолжение «Крымской весны». Очень здорово, что выбрали именно это название. Такое название подходит для столь грандиозного проекта, призванного связать Крым с материком», — сказал Фикс.Онлайн-голосование по выбору наименования моста проводилось сайте назовимост.


Россиянка Юрлова-Перхт поднялась на две позиции в зачете Кубка мира по биатлону
17.12 16:12 Отдыхисточник: gazeta.ru

Российская биатлонистка Екатерина Юрлова-Перхт поднялась на 14-е место в общем зачете Кубка мира.Лидирует в зачете родная сестра российского биатлониста Антона Шипулина Анастасия Кузьмина, выступающая за сборную Словакии. На вторую строчку поднялась француженка Жюстин Бреза, победившая в масс-старте на этапе Кубка мира в Анси. Третье место занимает финская спортсменка Кайса Мякяряйнен. Ранее Екатерина Юрлова-Перхт заняла восьмое место в масс-старте. «Газета.


В Москве после закрытия «зеленой» ветки метро пассажирам раздали 360 литров чая
17.12 16:12 Отдыхисточник: gazeta.ru

Сотрудники московского метрополитена за первый день закрытия трех станций Замоскворецкой линии метро раздали пассажирам более 360 литров чая, сообщает официальный Telegram-канал подземки.«За первый день закрытия трех станций Замоскворецкой линии метро наши сотрудники раздали пассажирам более 360 литров чая! Машины, где угощают бесплатным напитком, продолжат свое дежурство и в это воскресенье возле станций «Сокол» и «Речной вокзал» до 20.00», — говорится в сообщении.


Онлайн-трансляция мужского масс-старта на Кубке мира по биатлону
17.12 16:11 Отдыхисточник: gazeta.ru

Российские биатлонисты борются в масс-старте за второй в сезоне пьедестал почета после бронзы Антона Шипулина во вчерашней гонке преследования. «Газета.Ru» ведет прямую текстовую трансляцию. Трансляция С начала С конца Не обновлять Обновлять 16:00 Здравствуйте, уважаемые читатели «Газеты.Ru»! Приветствуем вас в текстовой онлайн-трансляции мужского масс-старта, который состоится в рамках третьего этапа Кубка мира по биатлону во Франции.


Сборная Чехии обыграла Швецию в матче российского этапа Евротура
17.12 15:57 Отдыхисточник: gazeta.ru

Сборная Чехии нанесла поражение команде Швеции в матче Кубка Первого канала, сообщает ТАСС.Встреча завершилась со счетом 4:1 в пользу чешских хоккеистов. В составе победителей отличились Войтех Мозик, Михал Ржепик, Мартин Эрат и Андрей Нестрашил. У гостей единственную шайбу забросил Юаким Линдстрем. Сборная Чехии одержала победу во всех трех матчах. Чехи лидируют в турнирной таблице турнира.Хоккей. Евротур.


Курс биткоина преодолел отметку в $20 тысяч
17.12 15:57 Отдыхисточник: gazeta.ru

Стоимость биткоина превысила $20 тыс., следует из данных портала CoinMarketCap.На 15.47 мск стоимость криптовалюты составила $20,00 тыс.Ранее сообщалось, что фьючерсы на биткоин выросли более, чем на 20% после открытия торгов.Также ранее стало известно, что в Кремле запустили процесс по урегулированию рынка криптовалют.


ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ – ПУТЬ К КРАСОТЕ И ГАРМОНИИ! (I часть

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Каждый человек, страдающий от лишнего веса, наверняка прошел через муки голода, и напрочь позабыл о невкусной и нездоровой пищe, коей нас потчуют ненавистные фаст-фуды. Отказ от тяжелой пищи, сбалансированное питание, утренняя зарядка и регулярные занятия в спорт-залах неплохое начало борьбы с жировыми отложениями, мешающие нам наслаждаться своим телом.

Возможно, даже слегка обросшее жирком тельце будет весьма радовать своего хозяина или любого другого человека, посягающего на это тело, но вот организм ваш вряд будет мечтательно вздыхать, поглядывая на ваши округлости: слишком тяжело ему нести сей тяжкий груз. Тут и отдышка, и излишняя потливость, и варикозное расширение вен, и нарушение работы кишечника, и много других приятных вещей.

О страшном звере целлюлите, преследующем своих жертв, мы не раз писали, ссылаясь на известных голливудских кино-див, страдающих от как-им-кажется излишнего веса и напрочь игнорирующих целлюлитные узоры, коими украшены филейные части звездного тела.

Но не всем звездам, даже весьма серьезного предцеллюлитного возраста, пришлось скрывать свои звездные телеса под мешковатой одеждой. Многие из них уже давно посвятили свою жизнь занятиям йогой. И надо сказать, что йога помогла им не только обрести душевное спокойствие и равновесие, но и привести в порядок свое тело.

На посещения специальных курсов по йоге при нашей с вами занятости, у нас вряд ли найдется свободное время, но пару новых упражнений все-таки неплохо бы и знать, чтобы начать борьбу за себя, свое тело и свой покой. Итак, начинаем!

Все движения и упражнения понятны и просты даже для новичков, и не требует особой подготовки. Выполнять эти упражнения можно и без помощи профессионального инструктора в домашних условиях. Если у вас нет медицинских противопоказаний к занятиям спортом, то можно начинать!

Поза Лотoса

Позиция знакома нам еще с детства. Ни раз устраиваясь удобней перед телевизором по-турецки, мы даже не задумывались на тем, насколько поза лотoса благотворно влияет на состояние нашего здоровья.

Постарайтесь сесть поудобней, выпрямив спину и расправив плечи. Скрестите ноги. Затем осторожно преподымите левую стопу и постарайтесь уложить ее на правоe бедро, как показано на картинке. Если вы себя чувствуете комфортно в этой позиции, для завершения композиции вам придется аккуратно повторить эту процедуру уже с правой ступней, которая в идеале должна лежать на левом бедре. Затем мягко опустите руки на колени, соединив большой и указательный пальцы, глубоко вдохните и помедитируйте. Повторяя упражнение, меняйте положение ног.

Первое время старайтесь не напрягать ноги. Помните, в позе лотoса вы должны чувствовать себя прежде всего комфортно. Упражнение полезно для ступней, щиколоток и коленей.

Водолечение с развлечением
В последнее время вновь входит в моду отдых на водах за рубежом, и в этом нет ничего удивительного. На рубеже XIX и XX веков Россию называли "главной поставщицей действительных и мнимых больных во все более или менее известные иностранные лечебные местности". Однако их обилие ставило подданных Российской империи перед непростым выбором. Как выяснил ЕВГЕНИЙ ЖИРНОВ, сделать его помогали светила медицины. Правда, далеко не всегда бескорыстно
Скажите простуде - нет!
В холодное время года, практически каждый второй человек чихает, кашляет и шмыгает носом. Мелкие простуды запускать нельзя, иначе они могут переродиться в серьезные заболевания. Народно-экзотические способы борьбы с простудой вполне экологически безопасны. Против кашля.  купите в аптеке листья мать-и-мачехи или траву душицы, листья малины или липовые цветки. Заваривайте их и пейте как чай 2-3 раза в день. смешайте морковный или свекольный сок с медом в пропорции 1:1
Садовые доктора
Люди, отдыхающие на даче, нередко сталкиваются с такой проблемой, как расстройство желудка. Виной тому могут быть плохо вымытые овощи и фрукты, а также ягоды, сорванные прямо с куста или грядки. Метеочувствительные и пожилые люди, как правило, не могут в полной мере насладиться дачным отдыхом из-за скачков артериального давления. Облегчить эти состояния помогут садово-огородные растения

Растяжка груди

Это упражнение способствуют укреплению плечевых мышц (трицепса), грудных мышц. Также это упражнение поможет вам избавиться от болей в шее и спине.

Встаньте прямо, сложите руки в замок за спиной (пальцы должны быть внутри замка), плечи старайтесь держать прямо и ровно.

Глубоко вдохните и постарайтесь поднять руки в таком положении как можно выше. Задержитесь в этом положении (5 сек.). Затем выдохните и мягко наклоните голову вперед. Снова поднимите сцепленные руки вверх. Задержитесь в этом положении. Еще раз вдохните и вернитесь в первоначальное положение прямые плечи, руки сцеплены в замок.

Расслабьте спину, наклоните корпус назад и постарайтесь опустить сцепленные руки ниже ягодиц, как показано на рисунке. Плечевые и шейные должны быть в этот момент максимально расслаблены. Повторите упражнение пять раз.

В следующий раз мы расскажем, как сохранить цвета лица и волосы в отличной форме, и займемся растяжкой!

Источник: Rol.ru

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

4. ССЂедства, применяемые для массажа
Для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов. Противовоспалительные мази включают в себя ароматические масла, гепария, конский каштан, арнику, эфирные масла, гиалуронидазу. Гиперемирующие мази содержат никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный, а также пчелиный яды. Они воздействуют на расширение сосудов и активизируют мышечный кровоток...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
2. Системы массажа
В настоящее время существует четыре системы массажа: российская, финская, шведская и восточная. Восточная система массажа отличается от классического массажа по своей технике выполнения. Восточный массаж направлен на то, чтобы освободить массируемые мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам. Выполняется восточный массаж не только руками, но и ногами (педиальный массаж). Чаще всего массаж ногами применяется для массирования сильных мышц спортсменов...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
СНОВА ОБ АРОМАТЕРАПИИ
СНОВА ОБ АРОМАТЕРАПИИ Любой горожанин мечтает о свежем воздухе с запахом цветов, листьев, травы. Мудрая природа направляет нас к источнику здоровья. Неудивительно, что врачи уделяют большое внимание лечению и омоложению с помощью натуральных препаратов. О современных возможностях ароматерапии рассказывает главный врач клиники ведической и современной эстетической медицины ЛИНклиник Гелена Рымаренко. &8194;Ароматерапия направление медицины, которое развивается очень бурно...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
КОМУ МАТЬ, А КОМУ МАЧЕХА
Одно из самых устойчивых заблуждений нашего времени - миф о безвредности лечебных трав и неизбежной губительности лекарств, полученных химическим путем. На самом деле, дитя природы и дитя химзавода не так уж и далеки друг от друга: вредной может быть и "травка", а безвредной и "химия". Траволечение или фитотерапия - не панацея, она держится на нескольких мифах. Давайте повнимательнее к ним присмотримся...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
От семи недугов
Лук от семи недуг" - из глубины веков пришла к нам эта народная мудрость. Наверное, не стоит убеждать вас в достоверности этой народной поговорки. Ведь репчатый лук - это не только полезная приправа, но и лекарство, так как этот древнейший овощ обладает уникальными свойствами. Диетологи считают, что за год человек должен съедать не менее десяти килограммов лука-репки и плюс три килограмма зелени лука. Луковичные культуры - это двулетние или многолетние травянистые растения семейства лилейных...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011