Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Представитель Порошенко предложила депутатам самим определиться с избирательной системой
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 5 В© Фото с сайта rada.gov.ua Депутаты Верховной рады Украины должны сами определиться по поводу реформирования избирательной системы, а президент Петр Порошенко поддержит соответствующий законопроект. Об этом заявила представитель главы государства в парламенте, депутат от фракции «Блок Петра Порошенко» Ирина Луценко, сообщает «Интерфакс-Украина».


Иран ускорит развитие своей ракетной программы из-за "враждебного" Трампа
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:23 1 В© СС0 Иран ускорит разработку баллистических ракет на фоне «враждебного отношения» к стране американского президента Дональда Трампа. С таким заявлением выступил иранский Корпус стражей Исламской революции. Как передает Reuters, иранские военные отметили, что на развитие ядерного потенциала страны не повлияет даже давление США и Евросоюза. Ранее, 13 октября, президент США представил более жесткую стратегию Вашингтона в отношении Ирана.


Жители Ульяновска жалуются на многочасовые очереди на "Почте России"
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:44 В© Фото Антониды Пашининой, ИА 'Росбалт' Жители Ульяновска жалуются, что вынуждены по несколько часов стоять в очередях на «Почте России». Как сообщает misanec.ru, накануне в почтовом отделении –вЂЇ67 на Ульяновском проспекте скопилась очередь из 40 человек. При этом обслуживание вел лишь один сотрудник.


Минэнерго предложило запретить производство ламп накаливания мощностью выше 50 ватт
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:06 46 В© СС0 Public Domain Минэнерго предлагает правительству ввести ограничения на мощность выпускаемых лам накаливания, снизив порог до 75 или 50 ватт в течение ближайших трех лет. Об этом заявил на заседании правительства министр энергетики Александр Новак, передает ТАСС. «Считаем, что мы могли бы подумать о снижении разрешенного порога для ламп накаливания со 100 до 75 или 50 ватт в перспективе двух-трех ближайших лет», — сказал Новак.


Эксперты ЦБ: Инфляция в России может превысить таргет
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 38 В© СС0 России в среднесрочной перспективе сохраняются риски небольшого превышения инфляцией уровня целевого ориентира (таргета) в 4%. Этого не исключают специалисты департамента исследований и прогнозирования Центробанка РФ. то же время, указывают они, «снижение инфляционных ожиданий и рост доверия к проводимой Банком России денежно-кредитной политике укрепляют основу для стабилизации инфляции на низком уровне вблизи 4%».


Ленобласти пенсионерка погибла в огне, испугавшись прыгать со второго этажа
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 2 В© СС0 Public Domain Ленобласти утром 19 октября при пожаре в садоводческого массиве Пупышево Волховского района погибла 73-летняя женщина, сообщили «Росбалту» в пресс-службе СУ СК РФ по области. Дочь погибшей рассказала, что когда в доме начался пожар, она спрыгнула со второго этажа. Ее мать, испугавшись, осталась в доме и погибла. По предварительным данным, возгорание произошло из-за неисправной электропроводки.


Британский ученый защитил диссертацию о групповом сексе
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:59 178 В© СС0 Британец Райан Скоутс из Бирмингемского университета получил степень доктора философии, защитив диссертацию по групповому сексу. Как пишет New York Post, ученый решил обратиться к этой «малоисследованной форме человеческих взаимоотношений» после личного опыта секса втроем. По его словам, особенно мало внимания специалисты уделяли половому акту между двумя мужчинами и одной женщиной.


новогодние каникулы москвичи смогут пожениться 5 и 6 января
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:58 13 В© СС0 Public Domain предстоящие новогодние праздники московские отделы ЗАГС будут иметь только два выходных дня — 1 и 7 января. остальные дни они будут работать. Об этом сообщает портал московской мэрии со ссылкой на начальника Управления ЗАГС столицы Ирину Муравьеву. Она уточнила, что браки будут заключать 5 и 6 января. При этом, по ее словам, уже 16 пар подали заявления на эти дни. 2, 3 и 4 января отделы ЗАГС будут регистрировать только смерть.


Сотрудницу ФСИН Алексееву арестовали по делу о растрате 160 млн рублей
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:09 33 В© Фото ИА 'Росбалт', Илья Давлятчин Басманный суд Москвы в четверг поместил под арест сроком до 4 декабря замначальника финансово-экономического управления ФСИН России Светлану Алексееву, проходящую по делу обвиняемого в растрате замдиректора ведомства Олега Коршунова. Таким образом, как сообщает агентство «Москва», суд удовлетворил ходатайство следствия.


Путин изменил статус музея-усадьбы "Архангельское"
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 37 В© arhangelskoe.ru Президент РФ Владимир Путин подписал указ об отнесении государственного музея-усадьбы «Архангельское» к особо ценным объектам культурного наследия народов России. Документа опубликован на официальном портале правовой информации.


ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ – ПУТЬ К КРАСОТЕ И ГАРМОНИИ! (I часть

Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Каждый человек, страдающий от лишнего веса, наверняка прошел через муки голода, и напрочь позабыл о невкусной и нездоровой пищe, коей нас потчуют ненавистные фаст-фуды. Отказ от тяжелой пищи, сбалансированное питание, утренняя зарядка и регулярные занятия в спорт-залах неплохое начало борьбы с жировыми отложениями, мешающие нам наслаждаться своим телом.

Возможно, даже слегка обросшее жирком тельце будет весьма радовать своего хозяина или любого другого человека, посягающего на это тело, но вот организм ваш вряд будет мечтательно вздыхать, поглядывая на ваши округлости: слишком тяжело ему нести сей тяжкий груз. Тут и отдышка, и излишняя потливость, и варикозное расширение вен, и нарушение работы кишечника, и много других приятных вещей.

О страшном звере целлюлите, преследующем своих жертв, мы не раз писали, ссылаясь на известных голливудских кино-див, страдающих от как-им-кажется излишнего веса и напрочь игнорирующих целлюлитные узоры, коими украшены филейные части звездного тела.

Но не всем звездам, даже весьма серьезного предцеллюлитного возраста, пришлось скрывать свои звездные телеса под мешковатой одеждой. Многие из них уже давно посвятили свою жизнь занятиям йогой. И надо сказать, что йога помогла им не только обрести душевное спокойствие и равновесие, но и привести в порядок свое тело.

На посещения специальных курсов по йоге при нашей с вами занятости, у нас вряд ли найдется свободное время, но пару новых упражнений все-таки неплохо бы и знать, чтобы начать борьбу за себя, свое тело и свой покой. Итак, начинаем!

Все движения и упражнения понятны и просты даже для новичков, и не требует особой подготовки. Выполнять эти упражнения можно и без помощи профессионального инструктора в домашних условиях. Если у вас нет медицинских противопоказаний к занятиям спортом, то можно начинать!

Поза Лотoса

Позиция знакома нам еще с детства. Ни раз устраиваясь удобней перед телевизором по-турецки, мы даже не задумывались на тем, насколько поза лотoса благотворно влияет на состояние нашего здоровья.

Постарайтесь сесть поудобней, выпрямив спину и расправив плечи. Скрестите ноги. Затем осторожно преподымите левую стопу и постарайтесь уложить ее на правоe бедро, как показано на картинке. Если вы себя чувствуете комфортно в этой позиции, для завершения композиции вам придется аккуратно повторить эту процедуру уже с правой ступней, которая в идеале должна лежать на левом бедре. Затем мягко опустите руки на колени, соединив большой и указательный пальцы, глубоко вдохните и помедитируйте. Повторяя упражнение, меняйте положение ног.

Первое время старайтесь не напрягать ноги. Помните, в позе лотoса вы должны чувствовать себя прежде всего комфортно. Упражнение полезно для ступней, щиколоток и коленей.

Водолечение с развлечением
В последнее время вновь входит в моду отдых на водах за рубежом, и в этом нет ничего удивительного. На рубеже XIX и XX веков Россию называли "главной поставщицей действительных и мнимых больных во все более или менее известные иностранные лечебные местности". Однако их обилие ставило подданных Российской империи перед непростым выбором. Как выяснил ЕВГЕНИЙ ЖИРНОВ, сделать его помогали светила медицины. Правда, далеко не всегда бескорыстно
Скажите простуде - нет!
В холодное время года, практически каждый второй человек чихает, кашляет и шмыгает носом. Мелкие простуды запускать нельзя, иначе они могут переродиться в серьезные заболевания. Народно-экзотические способы борьбы с простудой вполне экологически безопасны. Против кашля.  купите в аптеке листья мать-и-мачехи или траву душицы, листья малины или липовые цветки. Заваривайте их и пейте как чай 2-3 раза в день. смешайте морковный или свекольный сок с медом в пропорции 1:1
Садовые доктора
Люди, отдыхающие на даче, нередко сталкиваются с такой проблемой, как расстройство желудка. Виной тому могут быть плохо вымытые овощи и фрукты, а также ягоды, сорванные прямо с куста или грядки. Метеочувствительные и пожилые люди, как правило, не могут в полной мере насладиться дачным отдыхом из-за скачков артериального давления. Облегчить эти состояния помогут садово-огородные растения

Растяжка груди

Это упражнение способствуют укреплению плечевых мышц (трицепса), грудных мышц. Также это упражнение поможет вам избавиться от болей в шее и спине.

Встаньте прямо, сложите руки в замок за спиной (пальцы должны быть внутри замка), плечи старайтесь держать прямо и ровно.

Глубоко вдохните и постарайтесь поднять руки в таком положении как можно выше. Задержитесь в этом положении (5 сек.). Затем выдохните и мягко наклоните голову вперед. Снова поднимите сцепленные руки вверх. Задержитесь в этом положении. Еще раз вдохните и вернитесь в первоначальное положение прямые плечи, руки сцеплены в замок.

Расслабьте спину, наклоните корпус назад и постарайтесь опустить сцепленные руки ниже ягодиц, как показано на рисунке. Плечевые и шейные должны быть в этот момент максимально расслаблены. Повторите упражнение пять раз.

В следующий раз мы расскажем, как сохранить цвета лица и волосы в отличной форме, и займемся растяжкой!

Источник: Rol.ru

 

Случайные статьи из раздела Нетрадиционная медицина

11. Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
Науке давно известен тот факт, что массаж усиливает мочеотделение. Причем усиленное мочеотделение и возрастающее количество выделяемого из организма азота: продолжаете в, течение суток после сеанса массажа. Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Лечение травами
Последнее время лечение травами приобретает всё большую популярность. Причин этому, вероятно, несколько. Первая в после бума веры в химические препараты наступил период разочарования. К тому же само по себе состояние российской медицины оставляет желать лучшего в огромные очереди в поликлиниках, как правило, по записи, не всегда внимательное отношение к больным низкооплачиваемых докторов. ССда же можно отнести дорогостоящие, многим просто недоступные и не всегда эффективные лекарства...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
ВОЛШЕБНАЯ СИЛА МАССАЖА
Слово "массаж" пришло к нам с Востока и означает "надавливать, трогать рукой". Получается, что массаж самый древний способ лечения. Ведь даже несмышленый малыш, ударив коленку, начинает гладить, растирать больное место руками. Самые старые описания приемов массажа найдены в Китае - им почти 5000 лет. Массаж широко использовали и римляне при лечении воинов...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011
Превью "Мистер Олимпии"-2002 Античный врачеватель Гиппократ как-то наказал своим ученикам: "Чего не лечат лекарства, излечит железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым
Превью "Мистер Олимпии"-2002 Античный врачеватель Гиппократ как-то наказал своим ученикам: "Чего не лечат лекарства, излечит железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым". Конечно, маэстро не имел ввиду "железо", как сленговый оборот из фитнесс-культуры, но даже в такой вольной трактовке присутствует большая доля истины...
Лекарства | 26.11.2011
7. Действие массажа на мышцы
У человека более 400 скелетных мышц, они составляют от 30 до 40 общего веса. При этом вес мышц конечностей составляет 80 общего веса мышц. Скелетная мускулатура покрывает все тело человека, и говоря о красоте человеческого тела, мы прежде всего имеем в виду их гармоничное развитие и расположение. Все скелетные мышцы делятся на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей, Мышцы туловища, в свою очередь, подразделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота)...
Нетрадиционная медицина | 26.11.2011