Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Как сделать свое тело красивым и стройным (часть 74

Женский журнал | 26.11.2011
, которые помогут вам быть всегда в форме.

В сентябре 1999 года на российский фармацевтический рынок поступил новый препарат для снижения веса - ксеникал. КСЕНИКАЛ разработан и производится Швейцарской фармацевтической компанией F.Hoffmann-LaRoche Ltd. (Ф.Хофман - Ля Рош Лтд.), он представляет собой бирюзовые капсулы с черной надписью "XENICAL ROCHE 120".

Ксеникал можно отнести к группе препаратов, которые помогают блокировать всасывание жира в организм. Содержащийся в ксеникале активный компонет орлистат препятствует деятельности энзимов (липаз), которые играют основную роль в усвоении жира, поступающего с едой. Следовательно лишние калории не поступят в организм., что поможет снизить уровень жира и массы тела. Основное предназначение ксеникала лечение людей, страдающих ожирением. Также он поможет снизить уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление, которые могут быть причинами диабета или других заболеваний. Прежде чем принимать ксеникал посоветуйтесь с вашим доктором, который рассмотрит именно ваш случай (в некоторых странах ксеникал отпускается только по рецепту врача).

Если вы принимаете ксеникал и используете его для снижения веса, то вы должны знать, что его следует принимать наряду с хорошо сбалансированной низкокалорийной диетой и другими соответствующими мерами типа физических упражнений.

Очень часто, желающие стать инструкторами по шейпингу меня спрашивают, обязательно ли иметь спортивное прошлое и иметь физкультурное образование, какая подготовка требуется?

Известно, что в Санкт-Петербурге имеется колледж шейпинга, который готовит инструкторов по шейпингу. Имеется как очная так и заочная форма обучения, со сроком обучения 2 года. Обучение платное. Для того, чтобы поступить в колледж надо:

ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ НА ДНЕВНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ КОЛЛЕДЖА ШЕЙПИНГА ТРЕБУЕТСЯ:

  1. Иметь законченное среднее (высшее) образование. Необходимо представить диплом о среднем (высшем) образовании.
  2. Справка по форме N 086. Пройти специальную медицинскую комиссию Федерации.
  3. Иметь стаж практических занятий в группах шейпинга.
  4. Иметь положительную характеристику от тренера по шейпингу или направление от ректора колледжа.
  5. Предоставить 3 фотографии размером 3х4 см.

ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ НА ЗАОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ КОЛЛЕДЖА ШЕЙПИНГА ТРЕБУЕТСЯ:

  1. Иметь законченное высшее образование. Необходимо представить диплом о высшем образовании
  2. Справка по форме. N 086. Пройти специальную медицинскую комиссию Федерации.
  3. Иметь стаж практических занятий в группах шейпинга.
  4. Иметь положительную характеристику от тренера по шейпингу, или направление от местной федерации шейпинга
  5. Предоставить 3 фотографии размером 3х4 см.

Экзамены:

По общеобразовательным предметам по системе "зачет - незачет" в объеме средней школы:

  1. ОБЩАЯ БИОЛОГИЯ ( разделы анатомия, биология, физиология человека).
  2. ХИМИЯ ( с акцентом на органическую химию).
  3. РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТЕРАТУРА ( письменно, сочинение по заранее заданной теме).
  4. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ЧАШКА КОФЕ
ЧАШКА КОФЕ В распахнутое окно врывался аромат цветущей липы. Благовонные медовые волны заполняли пространство комнаты миллиметр за миллиметром, как пчлы заполняют соты золотистым мдом. Тишина утра была озвучена только шпотом листвы и пением птиц. Сон слетел с ресниц Леонарды и умчался догонять ушедшую ночь. - Как хорошо! вздохнул рядом проснувшийся муж, - пахнет росой и мдом. Чуешь, любимая? - Угу, - невнятно проворковала она, вс ещ не открывая глаз
Визит к гинекологу: чтобы не было мучительно
В рачи, как практикующие специалисты, так и ученые, утверждают, что в настоящее время в России наблюдается рост числа гинекологических заболеваний, включая эпидемию заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Причем, наибольший прирост наблюдается в подростковой и молодежной возрастных группах (девушки до 18 и до 25 лет), а также среди женщин в возрасте до 40 лет
Женская магия / НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Нет ни одного другого праздника, когда мы бы чувствовали себя так необычно, словно снова погружаясь в детские воспоминания. Считается, что Новый год - семейный праздник, но никому не возбраняется встречать его в компании друзей дома, или в ночном клубе... Если вы решили провести этот праздник, собрав небольшую компанию у себя дома, необходимо организовать его так, чтобы он запомнился на весь год. 1

Экзамены по специализации состоят из 3-х видов экзаменов:

I. ЭКЗАМЕН ПО ФИГУРЕ - оценивается в соответсвии с шейпинг-классом.

II. ЭКЗАМЕН ПО ПРОФЕСCИОНАЛЬНЫМ ТРЕБОВАНИЯМ

Состоит из сдачи зачетов по разделам:

  1. ПОХОДКА (оценивается умение красиво двигаться).
  2. ЖЕСТЫ, ПОЗЫ, ДВИЖЕНИЯ (оценивается умение выгодно себя подавать с помощью: жестов, поз, движений, подбираемых с учетом особенностей фигуры).
  3. ВНЕШНОСТЬ (оценивается умение выгодно себя подавать с учтом внешности).
  4. МУЗЫКАЛЬНОСТЬ (оценивается развития чувства музыкальности и ритма).
  5. АРТИСТИЧНОСТЬ (оценивается артистичность при исполнении композиции).
  6. МАСТЕРСТВО ИСПОЛНЕНИЯ (оценивается мастерство исполнения композиции).
  7. ОДЕЖДА (оценивается умение подбирать одежду с учетом особенностей фигуры).

III. ЭКЗАМЕН ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Оценивается уровень развития физических качеств:

1) общей выносливости;

2) выносливости мышц ног, живота, груди и рук;

3) гибкости;

4) осанки;

5) координации.

Оценка за экзамен рассчитывается как средняя оценка по оцениваемым на экзамене разделам.

Если вы уверены в своих силах и сдадите все экзамены, то ваша мечта сможет осуществиться и вы сможете стать инструктором по шейпингу!

В следующий раз мы обязательно продолжим разговор о различаях

 

Статьи по теме:

сделать стартовой
К СОЖАЛЕНИЮ, многие из нас начинают заботиться о свом здоровье только тогда, когда серьзно заболевают. И это в корне неверно. Ведь намного проще предотвратить недуг, нежели заниматься дорогостоящим и долгим лечением. Поэтому чем раньше вы начнте вести здоровый образ жизни, тем лучше. Особенно в условиях современной действительности: из-за многих факторов риска (плохая экология, стрессы, слишком интенсивный темп жизни) даже молодые люди не могут похвастаться отменным самочувствием...
Женский журнал | 26.11.2011
Ты должна сделать добро из зла потому, что его больше не из чего сделать
Ты должна сделать добро из зла потому, что его больше не из чего сделать" Увы, наш мир несовершенен. Он несовершенен хотя бы потому, что он не соответствует нашему представлению о нем. Мы хотели бы иметь другой мир. В том другом мире мужчины должны были бы быть моногамны. Если не все, то хотя бы те, что принадлежат нам. Что касается остальных мужчин, то в виде исключения некоторые из них могли бы и быть полигамными, но только на ограниченный период времени...
Женский журнал | 26.11.2011
Одиль, не уходи! (часть 6
Она оставила нас на несколько минут, чтобы освежить макияж и вернулась уже вместе с первым гостем. Это был ее дядя, безобидный маньяк, который коллекционировал оружие: от пещерных времен до Средневековья, от кремневых ружей до аркебуз, дальше его интересы не простирались. Лаборд пришел последним. Моя жена поднялась ему навстречу и они пожали друг другу руки, сказав при этом несколько слов, которые мне даже не нужно было слышать, чтобы догадаться о главном: письмо ждало Одиль в обычном месте...
Женский журнал | 26.11.2011
Одиль, не уходи! (часть 5
Я услышал удаляющиеся неторопливые шаги Одиль, которые вскоре замерли в темноте. Леборд закурил сигарету и тоже удалился. Я остался один. Я вернулся домой и оказался в своем кабинете как раз в тот момент, когда часы пробили десять. Утром в это время я еще ничего не подозревал. Как все изменилось всего за двенадцать часов! Мне не терпелось увидеть Одиль, ее лицо, поэтому я погасил свет в кабинете, как если бы закончил работу, и пошел в спальню. Одиль была в ванной комнате, куда я вошел без стука....
Женский журнал | 26.11.2011
Одиль, не уходи! (часть 4
Я пошел в парк и машинально направился к беседке. По дороге мне все стало ясно. Когда я оказался там, я уже знал, что и как нужно сделать, причем мне очень помогла в этом моя профессия инженера. Вы уже знаете, что закрытая беседка была приподнята над землею на четыре ступеньки. По-видимому, прежние владельцы приходили сюда почитать или помечтать, любуясь великолепными видами: на парк и на лес...
Женский журнал | 26.11.2011