Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Представитель Порошенко предложила депутатам самим определиться с избирательной системой
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 5 В© Фото с сайта rada.gov.ua Депутаты Верховной рады Украины должны сами определиться по поводу реформирования избирательной системы, а президент Петр Порошенко поддержит соответствующий законопроект. Об этом заявила представитель главы государства в парламенте, депутат от фракции «Блок Петра Порошенко» Ирина Луценко, сообщает «Интерфакс-Украина».


Иран ускорит развитие своей ракетной программы из-за "враждебного" Трампа
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:23 1 В© СС0 Иран ускорит разработку баллистических ракет на фоне «враждебного отношения» к стране американского президента Дональда Трампа. С таким заявлением выступил иранский Корпус стражей Исламской революции. Как передает Reuters, иранские военные отметили, что на развитие ядерного потенциала страны не повлияет даже давление США и Евросоюза. Ранее, 13 октября, президент США представил более жесткую стратегию Вашингтона в отношении Ирана.


Жители Ульяновска жалуются на многочасовые очереди на "Почте России"
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:44 В© Фото Антониды Пашининой, ИА 'Росбалт' Жители Ульяновска жалуются, что вынуждены по несколько часов стоять в очередях на «Почте России». Как сообщает misanec.ru, накануне в почтовом отделении –вЂЇ67 на Ульяновском проспекте скопилась очередь из 40 человек. При этом обслуживание вел лишь один сотрудник.


Минэнерго предложило запретить производство ламп накаливания мощностью выше 50 ватт
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:06 46 В© СС0 Public Domain Минэнерго предлагает правительству ввести ограничения на мощность выпускаемых лам накаливания, снизив порог до 75 или 50 ватт в течение ближайших трех лет. Об этом заявил на заседании правительства министр энергетики Александр Новак, передает ТАСС. «Считаем, что мы могли бы подумать о снижении разрешенного порога для ламп накаливания со 100 до 75 или 50 ватт в перспективе двух-трех ближайших лет», — сказал Новак.


Эксперты ЦБ: Инфляция в России может превысить таргет
19.10 17:29 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 38 В© СС0 России в среднесрочной перспективе сохраняются риски небольшого превышения инфляцией уровня целевого ориентира (таргета) в 4%. Этого не исключают специалисты департамента исследований и прогнозирования Центробанка РФ. то же время, указывают они, «снижение инфляционных ожиданий и рост доверия к проводимой Банком России денежно-кредитной политике укрепляют основу для стабилизации инфляции на низком уровне вблизи 4%».


Ленобласти пенсионерка погибла в огне, испугавшись прыгать со второго этажа
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:20 2 В© СС0 Public Domain Ленобласти утром 19 октября при пожаре в садоводческого массиве Пупышево Волховского района погибла 73-летняя женщина, сообщили «Росбалту» в пресс-службе СУ СК РФ по области. Дочь погибшей рассказала, что когда в доме начался пожар, она спрыгнула со второго этажа. Ее мать, испугавшись, осталась в доме и погибла. По предварительным данным, возгорание произошло из-за неисправной электропроводки.


Британский ученый защитил диссертацию о групповом сексе
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:59 178 В© СС0 Британец Райан Скоутс из Бирмингемского университета получил степень доктора философии, защитив диссертацию по групповому сексу. Как пишет New York Post, ученый решил обратиться к этой «малоисследованной форме человеческих взаимоотношений» после личного опыта секса втроем. По его словам, особенно мало внимания специалисты уделяли половому акту между двумя мужчинами и одной женщиной.


новогодние каникулы москвичи смогут пожениться 5 и 6 января
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 16:58 13 В© СС0 Public Domain предстоящие новогодние праздники московские отделы ЗАГС будут иметь только два выходных дня — 1 и 7 января. остальные дни они будут работать. Об этом сообщает портал московской мэрии со ссылкой на начальника Управления ЗАГС столицы Ирину Муравьеву. Она уточнила, что браки будут заключать 5 и 6 января. При этом, по ее словам, уже 16 пар подали заявления на эти дни. 2, 3 и 4 января отделы ЗАГС будут регистрировать только смерть.


Сотрудницу ФСИН Алексееву арестовали по делу о растрате 160 млн рублей
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:09 33 В© Фото ИА 'Росбалт', Илья Давлятчин Басманный суд Москвы в четверг поместил под арест сроком до 4 декабря замначальника финансово-экономического управления ФСИН России Светлану Алексееву, проходящую по делу обвиняемого в растрате замдиректора ведомства Олега Коршунова. Таким образом, как сообщает агентство «Москва», суд удовлетворил ходатайство следствия.


Путин изменил статус музея-усадьбы "Архангельское"
19.10 17:28 Отдыхисточник: rosbalt.ru

19 октября 2017, 17:14 37 В© arhangelskoe.ru Президент РФ Владимир Путин подписал указ об отнесении государственного музея-усадьбы «Архангельское» к особо ценным объектам культурного наследия народов России. Документа опубликован на официальном портале правовой информации.


Интересное положение

Женский журнал | 26.11.2011
Очень часто можно услышать, что женщина становится особенно красивой, когда ждет ребенка. Милая, мягкая, женственная, одухотворенная. Она выполняет самое важное свое предназначение - вынашивает новую жизнь. И чтобы этот маленький еще не родившийся человечек чувствовал себя уютно под сердцем у матери, очень важно, чтобы у будущей мамы настроение было хорошим и умиротворенным. А как тут чувствовать себя комфортно, когда в организме идет бурная перестройка?

Бурлят в крови гормоны, бросая то в жар, то в холод, беспричинно вызывая то приступы веселья, то горькие слезы. Хваленая фигура потихоньку начинает оплывать, а на всегда ухоженном, нежно розовом (на зависть подругам) лице появляются предательские прыщики. Волей-неволей засомневаешься в своей привлекательности.

Ни для кого не секрет, что во время беременности женский организм выдерживает огромную нагрузку, и она не всегда наилучшим образом сказывается на женской внешности.

Этакое двойственное чувство охватывает женщину в "положении": радость от того, что скоро у нее будет ребенок, и в то же время беспокойство: не ухудшится ли состояние волос, зубов и кожи во время беременности. Она перебирает свои платья, которые носила до беременности, и спрашивает себя, сможет ли она их надеть после рождения ребенка? Тут-то самое время успокоиться, оглянуться вокруг себя и увидеть матерей двоих и троих детей, фигурам которых могут позавидовать молодые девушки. Самое важное, о чем надо помнить - элементарный уход за внешностью и физкультура помогут сохранить красоту!

ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ УХОД ЗА ВНЕШНОСТЬЮ

Как сохранить красоту груди

Этот вопрос очень волнует женщин в "положении", так как, по мнению многих, беременность и кормление ребенка грудью ухудшают форму молочных желез. Это не совсем верно. Отличное физическое здоровье, хорошее состояние тканей и безупречная работа эндокринной системы помогают формированию красивой женской груди в послеродовой период, даже если женщина кормила ребенка грудью. В начале беременности трудно предугадать, какую форму примут молочные железы после прекращения кормления ребенка грудью, поэтому необходимо принять некоторые меры, позволяющие сохранить красоту груди.

Носите хороший бюстгальтер. В период беременности и кормления ребенка грудью молочные железы увеличиваются в размерах, становятся тяжелыми. Чтобы они не отвисли, не рекомендуется снимать перед сном бюстгальтер. Чашечки бюстгальтера должны хорошо облегать молочные железы, ни в коем случае не сдавливая их. Менять бюстгальтеры необходимо по мере увеличения размеров молочных желез.

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать водой комнатной температуры с мылом и обтирать их жестким полотенцем. Ни в коем случае не накладывайте влажные компрессы на молочные железы!

Несколько раз в день молочным железам устраивают воздушные ванны по 10-15 минут.

Не допускайте появления на коже растяжек (стрий). Они могут появиться вследствие разрыва эластичных тканей. Хорошо помогают гормональные или витаминные препараты, приготовленные на основе каротина. Их принимают внутрь в виде пилюль. Для ухода за молочными железами широко применяют также витаминные кремы. Каждый вечер перед сном и каждое утро после гигиенического обмывания молочных желез и сосков кипяченой водой смазывайте их кремом. Нежными массажными движениями пальцев рук вотрите крем в кожу молочных желез и в соски.

Чтобы предупредить появление трещин на коже и сохранить эластичность и нежность кожи молочных желез, смазывайте кожу кремами, приготовленными на основе гормонов или витаминов.

Как сохранить красоту волос

У многих женщин во время беременности наблюдаются усиленное выпадение волос и ухудшение их состояния: жирные волосы становятся еще жирнее, а сухие суше.

Если волосы слишком сухие. Костный говяжий мозг растапливается, фильтруется и смешивается с ромом (4:1). Этот состав регулярно втирается в волосистую часть кожи головы.

Если волосы слишком жирные. Не рекомендуется расчесывать их щеткой. Желательно мыть волосы чаще, чем обычно, с жидким кислым мылом или специальным шампунем. Каждый вечер перед сном (можно в постели) полезно массировать кожу волосистой части головы.

Во время беременности не рекомендуется делать перманентную завивку волос.

Состояние волос улучшится, если сделать короткую стрижку.

Нередко во время беременности меняется форма лица: лицо становится шире, а его черты грубее. Посоветуйтесь со своим парикмахером насчет подходящей прически.

Как сохранить красивые зубы

В период беременности зубы становятся очень хрупкими. Так что очень важно в это время:

- есть пищевые продукты, содержащие кальций и витамин С,

- уменьшить содержание сахара в пищевом рационе, чтобы предотвратить развитие кариеса зубов,

- не забывать чистить зубы 2 раза в день,

- систематически обращаться к врачу для профилактического осмотра зубов.

Косметика

Во время беременности идет бурная гормональная перестройка, и в результате иногда возникают косметические дефекты кожи. Среди них появление пигментных пятен, так называемых хлоазмов. В этих случаях очень важно увеличить поступление в организм витамина С и использовать крем с УФ-защитой при нахождении на солнце.

Что касается различной косметики, то нет никаких оснований для ее исключения из обихода. Однако следует пользоваться проверенными косметическими препаратами, купленными в специальных магазинах и не вызывающих аллергической реакции.

Как выбирать одежду и обувь

Как часто женщины полагают, что для беременной одежда второстепенная проблема, особенно дома. Это не совсем верно. У женщины, со вкусом одетой, выше жизненный тонус, потому что с хорошим настроением она, как правило, легче переносит беременность. В то же время одежда должна соответствовать состоянию организма: необходимо, чтобы платье было свободным, легким, по сезону, не стесняло движений.

Бюстгальтеры нужно подбирать по размерам, чтобы они не сдавливали грудь, плечи. Из нижнего белья предпочтительно хлопчатобумажное, которое можно чаще менять, стирать и кипятить. Не рекомендуется носить белье из тканей, затрудняющих дыхательную, выделительную и терморегулирующую функции кожи.

Если верхняя одежда будет свободной и не будет давить в поясе, она скроет увеличивающийся живот и сделает вас элегантней.

Чем больше живот, тем сильнее растягиваются мышцы передней брюшной стенки, и из-за опущения живота изменяется положение плода в матке. Для предупреждения таких осложнений рекомендуется носить специальный пояс бандаж, который служит дополнительной опорой для живота и матки. Кроме того, он помогает поддерживать правильную осанку и стройность. Бандаж надевают лежа, шнуруют его по объему живота.

Не желательно носить трусики с тугими резинками, сдавливающими тело. Но можно носить широкие удобные брюки, шорты, колготки.

В обуви на высоком каблуке усиливается напряжение мышц ног, а также увеличивается нагрузка на суставы. В результате усиливается утомление. Для большей устойчивости и уменьшения нагрузки на передние отделы стоп следует носить обувь на низком широком каблуке.

Не переживайте, что во время беременности ваша фигура деформировалась. Старайтесь одеваться модно и красиво, разумеется, с учетом вашего состояния. Тем более, что сегодня быть беременной модно: одежда как никогда раньше стремится подчеркнуть особое положение женщины. Полупрозрачные кофточки, подчеркивающие округлость живота, сарафаны и облегающие (заметьте: не утягивающие, а облегающие!) платья, джинсы на бедрах. Многие магазины могут похвастаться коллекцией красивой и модной одежды для беременных. Так что самое время заняться шоппингом и побаловать себя, любимую (теперь вдвойне), элегантной и модной юбкой или эффектным свитерочком!

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

За период беременности не допускается увеличение тела более чем на 1012 килограммов. Если вы превысите этот предел, обратитесь к врачу, который назначит вам соответствующую диету.

Грандиозная стройка
Это был самый потрясающий и остроумный розыгрыш в моей жизни. Представьте - стройка, совместное производство (немцы+турки+русские), поджимающие сроки (впрочем, разве кто-нибудь может назвать хоть один проект, который был сдан в срок и под громкие аплодисменты приемной комиссии) со всеми вытекающими последствиями -overtime, страшный прессинг и тд, и тп. Моя работа-шеф переводчик (в подчинении пара типистов (набирать письма и переводы на компьютере) и технические редакторы, правящие тексты)
Кандидат на главную мужскую роль (пособие для реалисток
Кандидат на главную мужскую роль (пособие для реалисток). Каждая девушка хотя бы раз задумывалась о том, какой он идеальный мужчина. Образы, предлагаемые СМИ дают массу вариантов для выбора. При всем их разнообразии, есть общие черты избранника, которые включены в список практически каждой из нас. Конечно же, это богатый, красивый, умный, добрый, щедрый, сексуальный. И когда мы встречаем мужчину своей мечты, то видим его именно таким
Скорая помощь для шеи
Те, кто большую часть рабочего времени проводит за столом, склонившись над деловыми бумагами, книгами, учебниками или сидя за компьютером, обычно к концу дня чувствуют заметное напряжение мышц в области шеи. Нередко это сопровождается болевыми ощущениями, шея становится менее гибкой и подвижной, амплитуда поворота головы в ту или иную сторону сокращается, что вызывает определенный дискомфорт. Избавиться от этих нежелательных последствий поможет самомассаж шеи

Если вы никогда раньше не занимались спортом, то период беременности далеко не лучший момент для начала занятий. Но если вы регулярно занимаетесь спортом и ваше тело хорошо натренировано, нет никакой необходимости полностью прерывать занятия спортом. Не следует заниматься только теми видами спорта, которые связаны со значительными нагрузками на организм или с риском падения.

Категорически запрещены длительные прогулки на велосипеде, катание на коньках и лыжах, гребля, верховая езда, таскание тяжелых рюкзаков, поднятие тяжестей и чересчур резкие движения.

Упражнения, рекомендуемые хатха-йогой

- Встать на колени, пятки чуть шире плеч. Пытаться сесть (после нескольких дней тренировки это получится) на пол. Йоги утверждают: если женщина будет выполнять только это упражнение ежедневно по 5 минут, роды будут безболезненны.

- Сесть на коврик на пол, пятки подтянуть к промежности, сложив ступни ног вместе. Колени максимально разводить в стороны, стараясь коснуться ими пола. Выполнять по 23 минуты ежедневно.

- Лечь на коврик на пол, вдохнуть и медленно поднять ноги и таз вверх; руками, согнутыми в локтях, поддерживать бедра или ягодицы, как удобнее. Носки должны быть на уровне глаз; дышать животом, постараться по возможности расслабиться; должно появиться ощущение, что промежность втянута внутрь. Это упражнение называется полуберезка. Являясь любимым упражнением индийских женщин, оно препятствует образованию застойных явлений в органах и тканях нижней половины туловища. Выполнять ежедневно, начиная с 1530 секунд до 23 минут с первых месяцев беременности до тех пор, пока не станет тяжело. После этих упражнений, а если есть время, то и в перерывах между ними, крайне желательно расслабиться и отдохнуть, лежа на полу.

Упражнения из книги Алисы Стокгэм Токология

- Встаньте ровно. На счет 14 перемещайте все тело как можно дальше вперед, а затем назад, не поднимая пяток и не сгибая коленей.

- Исходное положение то же. Наклоняйте туловище влево, затем вправо. Колени не сгибайте, ступни не сдвигайте.

- Упершись слегка руками в бедра (пальцами вперед), наклонить корпус медленно вперед, потом медленно подняться и отклониться назад, все время держа голову на одной линии с туловищем.

- Глубокий вдох. Слегка коснитесь плеч кончиками пальцев. Медленно сведите локти перед грудью, чтобы они сошлись. Поднимите их как можно выше. Отбросьте локти назад и вверх, продолжая касаться пальцами плеч. Приведите их в начальное положение. Выдох. Это упражнение поднимает ребра и расширяет нижнюю часть груди.

- Встаньте коленями на подушку, широко расставив колени, вытяните руки вверх над головой, медленно наклоняйте туловище назад как можно дальше, затем вперед, не меняя положения колен и ступней. Это одно из лучших упражнений для укрепления мускулов спины и таза.

- Исходное положение то же, руки соединены над головой. На счет 14 медленно наклоняйтесь из стороны в сторону.

- Исходное положение то же. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Откиньте их назад по прямой линии как можно дальше. Это можно выполнять быстро или медленно, как бы неся тяжесть.

- Лежа на спине, согнуть колени и качать их из стороны в сторону.

- При том же положении сгибать и выпрямлять ноги попеременно.

- Лечь на живот, согнуть колени и качать ногами справа налево.

- При том же положении, но с участием другого человека, сгибать и вытягивать ноги, оказывая сопротивление.

- То же положение; опираясь на локтях, раскачивать плечами справа налево.

- То же положение; приподнимать постепенно тело, опираясь только на пальцы ног и локти.

Упражнения для ног (делать босиком; летом лучше на земле)

- Встать прямо, ноги параллельно друг другу. Подняться на носки и опуститься. Повторить 510 раз.

- Встать на носки и пройтись по воображаемой линии на цыпочках десять шагов туда и десять обратно.

- Встать ровно, перекатываться, перемещая тяжесть всего тела то на внешнюю сторону подошвы, то на внутреннюю. То же с носка на пятку. Повторить несколько раз.

- Сесть на пол, вытянув ноги. Вытягивать носки вперед, а потом вверх с напряжением, при этом пятки не сдвигать с места. Повторить несколько раз.

- Сесть на пол, ноги согнуть в коленях, не отрывать ступни от пола. Сжимать и поджимать носки под себя, двигать подошвой по полу, напоминая гусеницу, напрягая и расслабляя ноги, сначала вперед, потом назад (назад немного труднее).

- Расслабив ноги, взяться рукой за носки и сгибать ступню во всех направлениях, как бы описывая ступней круг, потом поменять руку и ногу. Расслабиться, глубоко дышать. Сначала крутить по часовой стрелке, потом обратно.

- Все упражнения желательно выполнять в хорошо проветренной комнате. Одежда не должна стеснять движений: зимой лучше всего заниматься в тренировочном костюме, летом в хлопчатобумажном купальнике. Если вы никогда не занимались физкультурой, не ждите быстрых и чудодейственных результатов. Лучше уж делать самые незамысловатые упражнения и понемногу, но ежедневно. Если у вас появляются неприятные ощущения или боли, выберите другие упражнения, которые вам больше по нраву и по силам. У каждого организма свои внутренние резервы, свое состояние мышечной системы и своя реакция сердечно-сосудистой системы. Не гонитесь за рекордами: выберите свой темп и следите за своим самочувствием. Беременность у всех проходит по-разному. Дело не в сроках беременности, а в самочувствии вашем собственном и вашего ребенка. Нужно преодолеть лень, но ни в коем случае не доводить себя до изнеможения. Помните, милые дамы, и о том, что во время беременности тело разогревается не так быстро, да и дышать необходимо за двоих. Так что лучше делать поменьше упражнений, но постоянно, медленно наращивая нагрузки.

Беременным женщинам рекомендуется как можно больше ходить пешком. Но при этом недопустимы перегрузки, приводящие к усталости. Совершайте небольшие прогулки несколько раз в день. Удобная обувь из высококачественных материалов предотвратит утомление при ходьбе

Плавание идеальный вид спорта для беременных женщин

Среди простых, доступных каждой женщине, но весьма эффективных упражнений, рекомендованных разными врачами - ходьба по лестнице вверх. Нужно соблюдать несколько несложных условий: держать рот закрытым, выдыхать медленно и держаться прямо; тогда особенно активно работает диафрагма, роль которой в обеспечении правильного развития плода исключительно важна.

Сегодня уже не актуален девиз: Рожать желательно до 25 лет. Времена меняются, женщины делают карьеру и о том, чтобы завести ребенка, начинают думать, мягко говоря, позже. Но и медицина не стоит на месте, риск осложнений при поздней беременности стал ниже, чем еще двадцать лет назад. Однако, чем позже мы решаемся на этот серьезный шаг, тем нужно внимательнее относиться к своему здоровью и сохранению красоты, ведь чем старше женщина, тем сложнее ей восстановиться после родов. Так что, милые дамы, если ваше положение называется интересным, прислушайтесь к советам Страстной и красивой и начинайте принимать своевременные меры, чтобы и после беременности остаться самой обаятельной и привлекательной.

Наталия КЛИМ

 

Статьи по теме:

вернемся в исходное положение
М ало кому удается сохранить в течение всех новогодне-рождественских застолий свой прежний исходный вес. А если показания весов и не изменятся слишком сильно, пагубное влияние сладкого и жирного скажется на овале лица, пухлости второго подбородка или толщине пальцев. Увы, время наслаждения вкусом прошло. Наступил час горькой расплаты. Просто сесть на диету уже недостаточно. Закрепившийся жирок придется усиленно растрясать...
Женский журнал | 26.11.2011
В космограмме Фостер (19 ноября 1962 года), как и у Мадонны, Луна находится в Деве, такое положение Луны дает мнительность, избирательность, прохладу в отношениях с противоположным полом. Луна - подсознание диктует судьбе неосознанный, иррациональный выбо
В космограмме Фостер (19 ноября 1962 года), как и у Мадонны, Луна находится в Деве, такое положение Луны дает мнительность, избирательность, прохладу в отношениях с противоположным полом. Луна - подсознание диктует судьбе неосознанный, иррациональный выбор: отношения с матерью, женщинами вообще, а также олицетворяет душу, впитавшую в себя все прошлые инкарнации, в которых "записаны" многочисленные оскорбления, предыдущие страдания...
Женский журнал | 26.11.2011