Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Звездное" детство Бесспорно, что ни одна тема за историю спорта вообще, и бодибилдинга в частности, не была столь обсуждаема, как вопрос генетики

Бодибилдинг | 26.11.2011

"Звездное" детство

Бесспорно, что ни одна тема за историю спорта вообще, и бодибилдинга в частности, не была столь обсуждаема, как вопрос генетики. Одни уверяют, что могущество 46 хромосом - это сущий вздор. Другие склоняются к мнению, что именно эта микроскопическая часть человеческого тела является бездонной пропастью, разделяющей любителей и "звезд" бодибилдинга. Где же правда? Особенно этот вопрос волнует юных атлетов, стремящихся поскорей достичь соревновательного уровня. В этой заметке мы постараемся найти ответ, который уже 10-ки лет не дает покоя спортивной прессе. Итак, окунемся в молодость идолов культуризма, в то время, когда они еще не были знаменитостями и в их телах было сложно разглядеть тела будущих чемпионов.

Нынешний король "Олимпа" Ронни Колеман - один из генетических счастливчиков, своего рода подарок Матушки Природы. В детстве, когда Ронни играл в американский футбол, к нему подходили парни постарше и советовали бросить "качаться". Услышав в ответ, что 13-й Колеман и в глаза тяжестей не видел, оторопевшие они не могли вымолвить ни слова. Настолько разнился внешний вид Ронни с его юным возрастом.

Дон Лонг: "Когда я был подростком, никто и не думал, что малыш Дон сможет осуществить свои спортивные мечты. Начав "качаться", я сразу определил главную цель - попасть в десятку сильнейших культуристов планеты. Я никому и ничему не позволял сбить себя с единственного, на мой взгляд, истинного пути и добился своего".

Уже в 18 лет Шон Рэй, несмотря на невысокий рост, отличался изяществом сложения: узкой талией и широким дельтойдным поясом. Однако, сам он вряд ли согласился бы с этими словами. "Ваша молодость ничем не отличается от молодости любого из нас, - говорит Шон. - Главное в жизни, не только в бодибилдинге, - это увидеть верную цель. Строго следуйте ей и вы не заметите, как преобразитесь и внешне, и внутренне. Не сравнивайте себя с профессионалами из журналов. Задайтесь целью стать лучше их. Если вы и не "переплюнете" профи, во всяком случае заметно улучшите свою форму - поверьте моим словам." Необычно слышать подобное из уст Рэя, который уничтожит любого, критикующего его божественное тело. Однако, несмотря на взрывоопасность и шаткое равновесие своего характера, Шон, надо отдать ему должное, всегда "качался" ради своих фанатов. Вот его слова: "Я намеренно не стремлюсь к высотам тяжеловесов. Мои поклонники смотрят сперва на тяжей, затем на меня и говорят: "Парень, зачем я буду убиваться в спортзале часами и "накачиваться" стеройдами, если можно выбрать себе за идеал Рэя и стремиться к нему". На их взгляд мое тело более доступно, что ли, нежели у гигантских, неповоротливых монстров." С этими словами трудно не согласиться.

Перед вами уникум женского культуризма 90-х годов. Глядя на эту едва сформировавшуюся девушку, едва ли кто-нибудь предопределил ей 6 статуэток "Сэндоу" и немеркнущую славу самой титулованной культуристки в истории IFBB. Тем не менее, в летопись Международной федерации бодибилдинга Ленда Мюррей вошла c 6-ю победами на "Мисс Олимпии". Что до вопроса пресловутой генетики, то, вы можете убедиться: физиология "черной пантеры" подходила скорее под гимнастические стандарты, нежели усиленный "кач" на протяжении десятка лет.

150-килограммовый победитель "Ночи чемпионов"-99 Пол Диллет в сопровождении шикарной дамы. Сразу оговоримся: на фото канадскому Франкенштейну едва исполнилось 17. Мы можем только предполагать, что девушка уже тогда знала: рядом с ней стоит будущий исполин, "генетика" которого пока, вероятно, "спит". По этому поводу сам Пол сказал: "Последнее о чем стоит думать подросткам - это насколько они большие. Учитесь любить культуризм. Заводите друзей своего возраста, увлеченных им, как и вы. Для большей отдачи тренируйтесь во внеучебное время. "Качайтесь" с удовольствием, и вы не заметите, как результаты превзойдут все ожидания".

"Подростком главным мотивом для меня было желание выступать. - объясняет свою позицию наш следующий герой Крис Кормье. - Желая осуществить свою мечту, я читал всю литературу, какую только смог найти, о тренинге, диетах и распорядке дня. Чем больше я узнавал, тем сильнее становилась моя страсть знать еще больше. В школе часто говорили, что мое тело выделялось из общей массы задатками атлетического сложения. Но своими успехами я обязан скорее ментальному настрою и невероятным тренировочным напором".

Маленький гигант Ли Прист - один из самых неформатных культуристов за всю историю бодибилдинга, со времен Тома Платца. 163-сантиметровый автралиец набрал невероятную "массу" для атлета с таким ростом. В межсезонье она достигает 130 кг! В чем причина его успеха? Виновата ли генетика или сыграло роль упорство - судить вам.

История Портера Котрелла достойна того, чтобы остановиться на ней более подробно. "Молодой 56 килограммовый парень из Кентукки, я не имел никакого представления о бодибилдинге, процветавшем в больших городах и культуристических центрах, - рассказывает Портер - Но все равно "качался", потому что верил в себя. Я не обращал внимания на смешки окружающих, которые твердили: "У тебя не получится". Много бы я отдал, чтобы посмотреть на выражение их лиц сегодня, после стольких профессиональных побед". Действительно, Портер получил от бодибилдинга все: карьеру, известность, деньги, но самое дорогое - это вторую жизнь. Немногие знают тот факт, что Котрелл работая пожарником, попал в такую ситуацию, из которой другой бы не вышел живым. Дело обстояло следующим образом: однажды, во время тушения пожара в здании гостиницы, нашего героя завалило в комнате обломками подгоревшего потолка. Выхода не было: кислород в баллоне кончался, дверь горела была завалена, окон в комнате тоже не было: Тогда победитель "Ночи чемпионов"-93 как следует разбежался и плечом пробил кирпичную стену, очутившись на улице перед восторженными взглядами сослуживцев.

Флекс Уиллер - "Мистер идеальное сложение": "На фото мне 19: Вполне достаточное доказательство тому, что если я смог добиться результатов в бодибилдинге, то и вы сможете. Я состоял из кожи и костей, но обладал тем, что отличает чемпионов - мысленным настроем. Постарайтесь "выжать" из своей генетики все до последней капли. Если в вас есть сила воли, то невозможного не существует".

Сказочный пресс за шесть недель
Лето, жизнь хороша. А согласно заверениям тренера-мастера Винса Жиронды (Vince Gironda), развитие пресса - дело относительно легкое, если выполнять правильные упражнения. Я тренировался в его зале 12 лет и видел, как он превращал хороших бодибилдеров в чемпионов, улучшая их слабые точки и быстро вводя в соревновательную форму. Отличительной чертой многих чемпионов, воспитанных им, была тонкая талия и рельефный пресс. В начале своей карьеры Винс стремился набрать как можно большие объемы мышц
Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела". Глава 5. Упражнения динозавров
Есть одно главное правило: "Никогда не отчаиваться". Это слово запрещено. ~Сэр Уинстон Черчилль ...каждую вещь в своей жизни делай так, как если бы она была последней. ~Марк Аврелий Динозавры делают базовые упражнения
Исповедь пользователя стероидов
Не подкинешь мне жиросжигателей? Подобный вопрос бодибилдеры слышат довольно часто, поскольку имеют постоянный доступ к стероидам. Ошибочное мнение насчет жиросжигающих свойств стероидов не ново, ведь большинство людей просто не понимает природы сжигания жира. Поскольку я сейчас тренируюсь без стероидов и заметно продвинулся вперед за последние пять лет, вопрос о сушке передо мной не стоит. Однако, мой прежний опыт в этом вопросе достаточно обширен

Перед вами самый выдающийся атлет 90-х годов - Дориан Ятс, будущий 135-килограммовый "Мистер Олимпия". На фото Дориану 19 лет. Кто мог предположить, что этот щуплый, непропорциональный мальчишка станет самым грозным культуристом конца 2-го тысячелетия? В своей лаконичной манере Ятс так комментирует стремление молодых "качков" походить на зрелых профессионалов: "Самое главное - это учиться. Не становитесь одержимым бодибилдингом, но четко следуйте тренировочным программам. Мыслите годами, а не днями".

Ким Чижевски: "Нередко я провожу школьные семинары. Практически всегда приходится говорить одно и тоже, что мне пришлось девять лет работать над собой, чтобы достичь сегодняшнего состояния. Физическое развитие не приходит внезапно, так и не должно быть. Чем больше времени вы отдаете тренировкам, тем более "качественное" и "глубокое" тело вы приобретаете. Поспешите - и получите "незаконченное" тело и массу проблем. Как бы тяжело вам не казалось, продолжайте тренироваться. И самое главное, будьте честны с своим телом".

Перед вами самая опытная ныне участница конкурса "Мисс Олимпия" Лаура Креваль. Она выступала на шоу всех шоу не больше, не меньше 12 раз! "Когда я показывала эти фото, - Говорит Лаура. - Люди смеялись и утверждали, что "профи" мне никогда не стать. Похоже время решило иначе." Лаура не только преобразилась внешне (хорошо это или плохо, судить вам), но и стала одной из самых высокооплачиваемых культуристок в мировом рейтинге.

Это фото говорит об одном: "Милошу Сарцеву никогда не быть чемпионом в бодибилдинге". Отнюдь. Покинув социалистическую Югославию с небольшим чемоданом и титулом национального чемпиона, Милош стал "мегазвездой" Джо Уайдера. Вот его слова спустя 15 лет тренировочного процесса: "Никогда не спешите. Будьте терпеливы и, самое главное, позвольте генетике направлять вас в строении тела. Не засматривайтесь на чужие фигуры. Они мог быть здоровыми, высокими или еще какими-нибудь, но вы уникальны и в этом ваше преимущество. Тоже самое касается и тренинга. Не копируйте вслепую чужие сплиты. Ищите то, что лучше работает именно для вас. "Качайтесь" не телом, а умом".

Следующий герой нашего экскурса в детство - Эрни Тэйлор. Трицепсовый монстр, видимо не обладал в 18 лет своей отличительной особенностью, потому как на фото предстал пред нами в костюме. Обычно Эрни предпочитает носить вещи с короткими рукавами, причина проста - под его руки проблематично найти пиджак подходящего размера.

Дети всегда будут детьми. Здесь ничего не поделаешь, пока Мать Природа сама ни решит иначе. Это и есть секрет генетики. Не стоит гнаться за сокрытыми пока сокровищницами хромосом. На это уйдет время. Ваши кости и гормоны, мышцы и молекулы, гены и селезенка, электролиты и эритроциты, и миллионы других ингредиентов должны вырасти внутри вас, прежде чем ваше тело станет больше. Если вы стремитесь с помощью фармакологии повзрослеть уже в раннем возрасте, то вполне возможно: в будущем обнаружится артрит, цирроз печени и прочее. Дайте себе время. Не торопите его, иначе вы резко измените все процессы в своем организме и разрушите все те огромные планы, которые приготовила Мать Природа. Если же период возрастного становления у вас далеко позади, не стоит отчаиваться. Ничего еще не потеряно, в бодибилдинге, как и в физике действует закон сохранения энергии: великий Эд Корни стал тренироваться, когда ему было далеко за 30, во времена Арнольда Шварценеггера. Он и по сей день выступает на "Олимпии". Если кому-то до вас уже удалось преобразить свое тело, то почему бы вам не сделать того же?

Автор: Роман Джабелов

Источник: "FLEX"

Просмотров: 872, Оценка: 4, Голосов: 3 ::
 

Статьи по теме:

PRO TOUR EUROSIB SAINT PETERSBURG OPEN 2004 – новая страница в истории отечественного настольного тенниса
Таким был лейтмотив пресс-конференции, посвященной предстоящему крупному международному турниру, который пройдет в Петербурге 25-28 ноября. Никогда прежде в России не было соревнований по настольному теннису столь высокого мирового уровня. Наряду с лучшими российскими игроками в турнире серии Major ITTF (Международной федерации настольного тенниса) примут участие именитые спортсмены других стран, входящие в первые десятки мирового рейтинга ITTF...
Теннис | 26.11.2011
Реформа образования по-военному невозможна без спорта
Как руководство к действию (терминология советских времен, но здесь без иронии) восприняли итоги кремлевских заседаний, посвященных реформе образования, "военизированные" министерства и ведомства. Но если основные решения Госсовета были связаны с учебной программой и продолжительностью обучения в средней школе, то Министерство обороны, МВД и МЧС решили повернуться лицом к "проблемным" детям и подросткам...
Спорт | 26.11.2011
СУТЬ И СОДЕРЖАНИЕ БОДИБИЛДИНГА
Уважаемые друзья! Я глубоко уважаю всех тех, кто читает наши журналы, заходит на наш сайт www.ironman.ru, интересуется теорией и практикой телостроительства, тренируется и питается по нашим программам и рекомендациям. Это та самая здоровая часть нашей нации, которая не дает себе погрязнуть в дурных бытовых привычках, совершенствует тело и дух. Если и вы делаете это систематически, настойчиво двигаясь к вашей цели - вы достойны всяческих похвал...
Бодибилдинг | 26.11.2011