Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Проблемы Европы отольются россиянам
17.01 13:50 Отдыхисточник: utro.ru

С российских прилавков скоро исчезнет дешевое европейское вино. Торговые компании уже получили уведомления от виноделов о том, что отпускные цены меняются на 10-35% в зависимости от места производства и прежней стоимости продукции. Причиной роста цен стал неурожай винограда, который огорчил европейских производителей в прошлом году, пишет РБК. Сначала весной ударили заморозки, потом летом установилась жара. результате винограда собрали на 20-50% меньше обычного.


Напавших на школу в Перми подростков обвинили в попытке массового убийства
17.01 13:48 Отдыхисточник: https:

Двум подросткам, задержанным за нападение на четвероклассников в Перми, предъявлено обвинение в покушении на убийство, совершенное по предварительному сговору. Об этом в среду, 17 января, Ленте.ру заявила официальный представитель Следственного комитета России (СКР) Светлана Петренко.Таким образом, официальный представитель СКР подтвердила озвученную ранее версию, что нападение на школьников было заранее спланированным.


Целостность Турции стоит папской мессы
17.01 13:46 Отдыхисточник: https:

  Папа Римский Франциск примет президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана в Ватикане. Аудиенция состоится утром 5 февраля в Ватиканской апостольской библиотеке. Турецкие издания называют поездку своего президента «чрезвычайным событием». Кстати, после посещения Ватикана Эрдоган отправится в Южную Америку, где сейчас находится с апостольским визитом папа Франциск.


Разработку квантового компьютера Сбербанк один финансировать не готов
17.01 13:46 Отдыхисточник: https:

  Взять на себя финансирование по разработке квантового компьютера в одиночку Сбербанк не может. Такое заявление глава организации Герман Греф сделал, выступая на Гайдаровском форуме.По его словам, это дорогое удовольствие, поэтому Сбербанк к этому пока не готов. Греф отметил, что в этом вопросе требуется поддержка государства.«Совместно с государством — да, но сами профинансировать не сможем», — цитирует «РИА Новости» слова Грефа.


На рубль давят
17.01 13:46 Отдыхисточник: https:

  На этой неделе российский рубль развернулся и умеренно слабеет к доллару и евро. С 15 января рубль ослабел к бивалютной корзине ЦБ РФ на 0,4%, заявила корреспонденту ИА REGNUM финансовый консультант TeleTrade (ООО «ТелетрейдБел») Жанна Кулакова.«При этом падение к доллару оказалось чуть более глубоким, чем падение к евро, — считает эксперт.


Украина ждёт дармовые комплексы Javelin, США избегают конкретики
17.01 13:45 Отдыхисточник: https:

  Министры обороны Канады и США Харджит Саджан и Джеймс Мэттис провели встречу, на которой обсудили конфликт в Донбассе. Главы оборонных министерств выразили готовность всячески поддерживать Украину в защите ее территориальной целостности и суверенитета.


МЧС предупреждает о метели и сильном ветре в Подмосковье
17.01 13:44 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Московской области во второй половине дня в среду, 17 января, ожидается ухудшение погодных условий в связи с влиянием циклона. Непогода продержится до вечера 18 января. Как сообщили «Росбалту» в пресс-службе ГУ МЧС РФ по Московской области, в регионе ожидается усиление юго-восточного ветра, его порывы будут достигать 12-17 м/с. Также в Подмосковье прогнозируется метель и днем 18 января местами гололед. Спасатели традиционно дали ряд рекомендаций в связи с непогодой.


Подмосковье водителей из-за непогоды просят избегать резких маневров
17.01 13:44 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Подмосковная Госавтоинспекция предупреждает водителей об ухудшении погодных условий и советует быть внимательнее на дороге. Автовладельцев призвали строго соблюдать установленный скоростной режим, выбирать безопасную дистанцию и интервал между автомобилями, а также избегать резких маневров. «Особую осторожность следует проявлять при проезде эстакад, мостов и путепроводов, так как именно в этих местах наиболее вероятно образование наледи.


Синоптики: Высота снежного покрова в Москве значительно меньше нормы
17.01 13:44 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Высота снежного покрова в столице по-прежнему остается значительно меньше многолетних значений. Как сообщают «Метеоновости», по данным на утро 17 января, высота снежного покрова в Москве колеблется от 5 см на Балчуге, до 11 см — в Измайлово. По области отмечено от 4 см снега в Волоколамске, Можайске и Черустях, а до 7 см — в Кашире и Коломне. По словам метеорологов, самый высокий снежный покров был в середине зимы в 1986 году.


Власти выдали разрешение на реставрацию здания Московской удельной конторы
17.01 13:44 Отдыхисточник: rosbalt.ru

Мосгорнаследие выдало разрешение на проведение работ по реставрации здания Московской удельной конторы на Гоголевском бульваре. Как сообщил глава департамента культурного наследия Алексей Емельянов, собственнику здания предстоит очистить кирпичную кладку от загрязнений и укрепить ее, отремонтировать стены, усилить основания и фундамент, а также заменить перекрытия. Кроме того, планируется восстановить аварийные конструкции крыши.


МОЛОДАЯ МАМА? Поздравляю, вы входите в группу риска

Женский журнал | 26.11.2011

Чем вы рискуете? Прежде всего, вы рискуете своей психикой и здоровьем. Необходимо успеть приготовить на всю семью, позаниматься с детьми, спланировать ряд организационных вопросов, которые нередко мужчины перекладывают на хрупкие женские плечи.

Психологические исследования показывают, что мужчины перекладывают решение ряда весьма ответственных вопросов на своих жен, мотивируя это нехваткой времени. К этим вопросам относятся выбор места и времени отдыха, распоряжение имуществом, решение вопросов образования детей. Эти факторы дополняют картину мотивационного перенапряжения, нередко встречающегося у неработающих женщин, занимающихся детьми.

Любая женщина, родившая ребенка, подтвердит, что всю жизнь можно разделить на два периода: до рождения малыша и после. Появление нового человечка очень сильно меняет вашу жизнь, особенно, если вы воспользуетесь отпуском по уходу за ребенком, и будете заниматься ребенком самостоятельно, без помощи няни.

До рождения ребенка вы могли:

сходить в тренажерный зал
пройтись по магазинам
встретиться с подругами после работы
на выходных подольше поваляться в постели

После рождения ребенка вы можете:

большую часть времени проводить дома
плохо спать
плохо выглядеть
часто раздражаться

Так называемая послеродовая депрессия может задержаться и остаться с вами на год или на два. Может быть, пора принять новые условия игры и организовать свою жизнь? Все в ваших руках! Многие боятся планировать потому, как считают, что это отнимет у них свободу действий. Совсем наоборот, заранее продумывая и планируя свои дела, вы сможете обрести ту самую свободу, которой так не доставало раньше.

Задайте себе следующие вопросы:

Вопрос 1. Как я выгляжу?

Да, вы сидите с ребенком. Да, вы мало куда выходите. Но ведь если вы в кои-то веки выбираетесь в ресторан, вы краситесь в течение часа и полвечера выбираете, что надеть. Для кого вы одеваетесь? Для себя? Тогда что вам мешает носить дома красивую и удобную одежду? Попробуйте! Изменится ваше сознание! Вы будете чувствовать себя совсем по-другому! Вы воспитываете детей, вы прививаете им вкус. Пусть они запомнят красивую маму не только на улице, но и дома. Если не хватает времени, попробуйте встать хотя бы на 15 минут раньше, чем обычно. Вы удивитесь, как много вы успеете.
Вывод 1: Носите дома удобную, красивую одежду и с удовольствием смотрите на себя в зеркало.

Вопрос 2: Как я питаюсь?

В 3 часа дня вы вспоминаете, что за весь день съели две ложки каши, которые не доел ваш малыш? Зато, дождавшись мужа, в 9 вечера вы съедаете две порции? Питайтесь полноценно и регулярно! Особенно это важно, когда вы кормите грудью. Жевать на ходу и постоянно пробовать - тоже не выход. Решите для себя, в какое время вы завтракаете, обедаете и ужинаете. Это будет полезно не только для вас, но и для всей вашей семьи.
Вывод 2: Соблюдайте режим питания.

Вопрос 3: Чем я занимаюсь?

Ребенок действительно отнимает уйму времени. Кроме того, есть масса домашних дел, выполнению которых препятствует ребенок. Когда мы живем жизнью, в которой одновременно моем холодильник и разговариваем по телефону, печем булочки и играем с ребенком, дни, недели и месяцы пролетают. Вы пытаетесь сделать все и сразу, в итоге ничего не получается и вы испытываете стресс, у вас нет сил, и вы неминуемо близитесь к душевному кризису. Распланируйте свой день. Вы уже знаете режим своего ребенка, знаете, когда он спит, а когда бодрствует. В соответствии с этим, можно всю работу распланировать по дням. Вы удивитесь, как мало времени будете тратить на домашние дела, и сколько свободного времени останется на малыша.
Вывод 3: Распланируйте свой день и радуйтесь малышу.

Вопрос 4: Как я развиваюсь интеллектуально?

Хотя в каком-то смысле вы выпали из общего ритма жизни, необходимо продолжать развиваться: читать книги, смотреть фильмы, слушать музыку. Следите за тем, ЧТО вы смотрите, читаете и слушаете. Не стоит ограничиваться Колобком и ток-шоу. Это удивительным образом действует на мозги. А вы же не хотите деградировать?
Вывод 4: Сходите в книжный магазин, возьмите в прокате видеофильмы и узнавайте то, что вам хочется, а не то, что вам навязывают.

Вопрос 5: Как я развиваюсь физически?

Если у вас есть возможность оставить с кем-то ребенка, запишитесь на шейпинг, в бассейн, на йогу куда угодно. Это зависит от вашего желания. Если оставить не с кем не беда! Современные технологии всегда придут вам на помощь. Возьмите видеокассету с аэробикой, найдите в Интернете йогу для женщин, цигун все, что вам хочется. Следующий шаг найти подходящее время для занятий. Посчитайте, сколько времени вы смотрите телевизор, сколько разговариваете по телефону. Можете смело делить на два и втискивать туда свою гимнастику.
Вывод 5: Отыщите подходящий курс упражнений, найдите время и занимайтесь.

Вопрос 6: Как я отдыхаю?

Подумайте, сколько часов сна вам необходимо, а сколько вы спите. Если вы не высыпаетесь, попробуйте спать днем вместе с ребенком.
В идеале один раз в неделю у вас может быть выходной. Поговорите с родственниками, если они согласятся, вы сходите к зубному, погуляете по магазинам, зайдете в кафе, встретитесь с подругами. У вас будет свободное время, применение которому вы, без сомнения, найдете. Если вам не с кем оставить ребенка, берите его с собой! Возьмите все, что вам может понадобиться в дороге (питание, памперсы, игрушки, запасная одежда, и т.д.), и вперед!
Вывод 6: Выберите время для ежедневного отдыха.

Вопрос 7: Что я думаю и чувствую?

Поделитесь с близкими тем, что вас тревожит. Ответы на многие вопросы вы найдете в сети, в книгах, у подруг. Наверняка, у вас есть знакомые молодые мамы, которые поймут как никто другой. Можно вести дневник, это поможет лучше разобраться со своими проблемами и понять, что на самом деле ими не является. Не срывайтесь на ребенке, он не виноват в том, что еще многого не понимает и не умеет. Со временем он всему научится, будьте терпеливы и ласковы с ним.
Вывод 7: Не взваливайте на ребенка свои проблемы, лучше обратиться к взрослым.

Рождение ребенка это самое прекрасное в жизни любой женщины. Познавайте и любите мир вместе с ребенком, ведь мы часто не замечаем удивительного и интересного вокруг себя. Наша жизнь состоит из обычных моментов, и глупо отбрасывать их в сторону, пытаясь найти нечто большее, лучшее, более яркое. Научитесь радоваться обычным вещам. Постепенно вы научитесь смаковать эту будничность. Начните прямо сейчас. А если не понравится контролировать свою жизнь, вы всегда сможете вернуться к тому, как жили раньше.

Автор: Валерия Беленькая


Источник: женский журнал "myjane.ru"
КУКОЛЬНЫЕ ЗАБАВЫ ИРИНЫ РОДНИНОЙ
КУКОЛЬНЫЕ ЗАБАВЫ ИРИНЫ РОДНИНОЙ Декорирование интерьеров все больше входит в моду. Кто-то обращается за помощью к опытным дизайнерам, а кто-то обустраивает дом своими руками, полагаясь на собственный вкус. Легендарная фигуристка Ирина Роднина недавно решила приобрести что-нибудь забавное для своей квартиры, а заодно присмотреть себе зонт на весну и несколько браслетов. Нужно что-то неординарное, эксклюзивное
Все в наших руках.. но не на одно воплощение. Интервью
Все в наших руках.. но не на одно воплощение. Интервью Валентина Виттрок (в прошлом - Бак, 07.08.1957) официально занимается астрологией с 1991 года. До отъезда в США несколько лет была начальником отдела анализа и прогноза при киевской мэрии, параллельно работая имиджмейкером политических лидеров в избирательных компаниях. В ее арсенале знания неортодоксального психоанализа, НЛП, древних учений йоги, парапсихологии и Фен Шуй
ВАЛЕРИЯ: ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? ЛОЖИСЬ ПОСПАТЬ
Наш разговор с популярной певицей состоялся за столиком кафе, и начался с того, что она заказала официантке чай с вареньем. А я-то была уверена, что Валерия никогда не позволяет себе ничего сладкого как же иначе мама троих детей смогла сохранить такую тонкую девичью фигуру?! КОРОЛЕВА ШКОЛЬНОЙ АЭРОБИКИ - Вот не ожидала, что вы любите сладкое - Просто сейчас варенья захотелось - чуть-чуть, на кончике ложечки. А вообще сладкое не люблю, даже шоколад

автор: Anonymous
рейтинг:
материал опубликован: 25 октября 2005 00:10

постоянный адрес статьи:
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7035


Худеть всегда (Смайли, 31.10.05 23:43)
сложно, что с детьми, что без детей. И времени всегда мало, хоть и тратится по-разному. И лени в обоих случаях больше чем надо бы, типо лучше я то-то сделаю, для этого времени нет и т.п. Это и есть лень, я например в институте пирожки пекла, откладывая подготовку к экзамену. Так что хватит печь пирожки, работам девочки.

просто я сужу (24hour, 31.10.05 22:50)
Graсe
по своим знакомым. Все, кто рожал, успевали и учиться, и за собой следить. Без нянь, но как полагается с помощью любимого.
У меня в зале достаточно часто можно увидеть как и беременных женщин, так и тех, кто недавно родил. Сильно маленьких нельзя брать, а вот с годика без проблем.

все зависит отого (nikandra, 31.10.05 22:39)
как ты сама того хочешь .хочешь трепатся по телефону .......... у тебя будет на это время ... хочешь заниматся собой найдешь и для этого время ... я проходила и то то .. ..

pridumali (anette, 31.10.05 19:24)
ocherednoe opravdanie svoey leni

Внешний вид (Butonchik, 31.10.05 18:48)
Мама Лю
Когда моя дочка была маленькая я тоже не успевала за собой следить.
Когда дочке годик исполнился я начала и спортом заниматься и на диету села, сейчас м моську свою почистила, в общем сейчас я занялась собой =)

У автора наверное нет детей- (Graсe, 31.10.05 17:49)
24hour
я и в спортклуб ходила, и по магазинам (причем с ребенком - и он мне абсолютно не мешал) и в кафе с подружками, опять же с ребенком. А уж в постели валяться мы все мастера! Не добудишься никого, даже пса. Если вдруг надо рано на работу идти - надо его пинками на прогулку поднимать! Так он еще и обижается, что в такую рань подняли

Моему 7 месяцев (Мама Лю, 31.10.05 17:14)
И я тоже не успевая следить ещ и за собой..
Хотела пойти в спортклуб,т.к. домашние занятия не для меня, но не с кем оставлять детку!
Надеюсь, что когда он подрастет - бабушки согласятся сидеть с ним почаще - и я пойду в клуб!

не могу в упор понять (24hour, 26.10.05 00:25)
почему это я могу делать только до беременности и рождения ребенка?
сходить в тренажерный зал
пройтись по магазинам
встретиться с подругами после работы
на выходных подольше поваляться в постели
Что мне мешает ходить в зал? Отдыхать с друзьями?
Это зависит от того, как ты умеешь распорядиться своим днем и от того, какие у тебя отношения в семье.
К счастью, у нас в семье нет разделения обязанностей. Я не делаю ничего тяжелого, а все остальное делаем сообща. И вставать к малышу будет кто сможет.
 

Статьи по теме:

Молодая мама выходит на работу
Оборотная сторона столь длительного перерыва в работе очевидна. Женщине сегодня лучше работать. Дома сидеть проблематично по многим причинам - например, финансовой, когда зарплата супруги ненамного уступает или даже превосходит заработок мужа. У женщин, сидящих дома, депрессия бывает чаще, чем у работающих. Да и для мужа значимость неработающей жены обязательно падает. "Если супруга работает, если ее в коллективе уважают и ценят - значит, и я ее уважаю и ценю" - такова мужская психология...
Женский журнал | 26.11.2011
АКЦИИ / СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС: СПОРТСМЕНКИ ПО ЖИЗНИ (молодая поросль, продолжающие
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: В ноябре объявляется спортивный конкурс. Он будет состоять из трех этапов и трех разделов. Первый этап: любая из участниц проекта Худеем вместе (а также по желанию посетительницы сайта, не участвующие в проекте) могут поделиться своим личным опытом спортивных занятий, впечатлениями об испробованных программах и спортивных комплексах, советами и т.д. Также можно поднять интересные вопросы по данной теме...
Женский журнал | 26.11.2011
АНАСТАСИЯ ВОЛОЧКОВА И ЭТО ВСЕ ОНА: МАМА, БАЛЕРИНА, АКТРИСА
Имя Анастасии Волочковой известно даже дилетанту в балете. Примадонна мировой сцены называют ее одни, лучшая танцовщица Европы говорят про нее другие. Она воплотила в себе женскую красоту всего русского балета, необыкновенную грациозность и удивительную гибкость. Кто-то ее ненавидит, кто-то обожает, но равнодушных к ее редкому таланту нет...
Женский журнал | 26.11.2011
Мотивация / OТ ГРУШИ ДО ЯБЛОКА, ЖЕНСКИЕ ФИГУРЫ КАК ФАКТОР РИСКА
Злоупотребление спиртным, отсутствие физических упражнений и сладкое повинны в том, что у британок меняется фигура, и это угрожает их здоровью. Специалисты по ожирению выступили с предупреждением, что традиционная женская фигура в форме груши, когда вес откладывается на бедрах и ягодицах, встречается все реже; женщины превращаются в яблоки с пивными животами черта, характерная для мужчин, страдающих избыточным весом...
Женский журнал | 26.11.2011
СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС: СПОРТСМЕНКИ ПО ЖИЗНИ (молодая поросль, продолжающие
ОПИСАНИЕ КОНКУРСА: В ноябре объявляется спортивный конкурс. Он будет состоять из трех этапов и трех разделов. Первый этап: любая из участниц проекта Худеем вместе (а также по желанию посетительницы сайта, не участвующие в проекте) могут поделиться своим личным опытом спортивных занятий, впечатлениями об испробованных программах и спортивных комплексах, советами и т.д. Также можно поднять интересные вопросы по данной теме...
Женский журнал | 26.11.2011