Главная
Статьи

Новости

Последние новости

Главного судмедэксперта Подмосковья уволили из-за истории с "пьяным" мальчиком
23.10 21:31 Отдыхисточник: https:

Главный судебно-медицинский эксперт Подмосковья Владимир Клевно уволен после скандала с признанием пьяным ребенка, погибшего под колесами автомобиля в Балашихе. Об этом в понедельник, 23 октября, сообщил источник 'Интерфакса'.'Вчера вечером из министерства здравоохранения Московской области поступил приказ об увольнении профессора Клевно', - сказал он.


Лидер банды подмосковных киллеров получил пожизненный срок
23.10 21:31 Отдыхисточник: https:

В Московской области осудили участников банды, совершивших разбойные нападения на территории региона. Об этом в понедельник, 23 октября, 'Ленте.ру' сообщила официальный представитель регионального управления Следственного комитета России (СКР) Евгения Кирюшина.Суд вынес приговоры Игорю Липовенко, Олегу Азарову, Сергею Лазареву, Артему Мамотько, Павлу Стеканову, Александру Смердову, Владимиру Балашову, Олегу Коблову, Владиславу Фролову, Владимиру Митину и Антонине Котовой.


"Интернеты" не работают? Можно ли выловить покупателя в онлайне
23.10 21:31 Отдыхисточник: vsetreningi.ru

Российский покупатель уходит в онлайн, и кризис этому процессу способствует. За последний год количество продаж в интернет-магазинах выросло на 20% в количественном выражении и на 25% в денежном. На этом поле разворачивается нешуточная борьба между "малышами" и бизнесом крупным. Бюджеты в этой битве — не главное орудие. Гораздо важнее тонкости настройки маркетинговых стратегий, рассказал Алексей Романенков, и.о.


О себе: как заполнить самый странный раздел в резюме
23.10 21:31 Отдыхисточник: vsetreningi.ru

Резюме — документ с чёткой и формальной структурой. И не всем она по душе. Поэтому в разделе "О себе" можно встретить две крайности: одни оставляют его пустым, другие стараются выделиться и представить себя экстраординарной личностью. Рассказываем, как честно рассказать о себе и запасть работодателю в душу.


Новый регламент ГИБДД изменит ситуацию на дорогах
23.10 21:30 Отдыхисточник: gorodovoy.spb.ru

С 20 октября вступил в силу новый административный регламент ГИБДД. Теперь полицейские смогут останавливать автомобили для проверки в любом месте, «прятать» патрульную машину на аварийно опасных участках и выдавать водителям копию протокола вместо справки о ДТП. Также сотрудники ГИБДД обязаны будут доставить водителя к машине, если тест на алкоголь казался отрицательным, следить за собственными высказываниями, особенно не допускать дискриминационных тем.


Аптекарский проспект перекроют из-за прокладки электрокабеля
23.10 21:30 Отдыхисточник: gorodovoy.spb.ru

Из-за работ по прокладке электрокабеля с 22 октября по 10 ноября будет ограничено автомобильное движение по Аптекарскому проспекту от улицы Профессора Попова до набережной реки Карповки. Петербургская Государственная административно-техническая инспекция предупреждает автомобилистов, что во время дорожных работ движение на данном участке будет полностью перекрыто и просит водителей учитывать это при планировании маршрута.


Transparency рассказала о злоупотреблениях руководства театров двух столиц
23.10 21:14 Отдыхисточник: rosbalt.ru

23 октября 2017, 20:37 28 Не менее 14 худруков театров получают госконтракты от собственных учреждений, тем самым зарабатывая дополнительные деньги. Об этом говорится в расследовании калининградского центра «Трансперенси интернешнл — Россия» «Как руководители государственных театров платят гонорары сами себе». числе фигурантов расследования — обвиняемый в хищении 68 млн руб. художественный руководитель «Гоголь-центра» Кирилл Серебренников.


Председатель экспертного совета ВАК подал в отставку
23.10 21:14 Отдыхисточник: rosbalt.ru

23 октября 2017, 20:40 195 В© CC0 Глава экспертного совета Высшей Аттестационной Комиссии (ВАК) Павел Уваров написал заявление об уходе. Об этом он сообщил телеканалу «Дождь». «Я бы ушел в любом случае, просто потому, что четыре года — это срок моей ротации, — пояснил он. — Связываю ли (свой уход с ситуацией с диссертацией министра культуры Владимира Мединского) или нет, субъективно или объективно, не знаю, но, может быть, и связываю».


СМИ: Главный судмедэксперт Подмосковья отстранен от должности после скандала вокруг ДТП в Балашихе
23.10 21:14 Отдыхисточник: rosbalt.ru

23 октября 2017, 20:58 210 В© СС0 Public Domain Главный судебно-медицинский эксперт Подмосковья Владимир Клевно отстранен от должности после скандала, связанного с признанием пьяным ребенка, погибшего под колесами автомобиля в Балашихе. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. «Вчера вечером из министерства здравоохранения Московской области поступил приказ об увольнении профессора Клевно», — уточнил собеседник агентства.


СМИ сообщили об обстреле неизвестным квартиры вице-премьера Рогозина в Москве
23.10 21:14 Отдыхисточник: rosbalt.ru

23 октября 2017, 21:00 73 Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Рогозин В© Фото с сайта www.kremlin.ru Столичная полиция разыскивает преступника, обстрелявшего квартиру заместителя председателя правительства Российской Федерации Дмитрия Рогозина. Об этом сообщает телеканал РЕН-ТВ. По данным СМИ, инцидент произошел еще 14 октября.


АКЦИИ / СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС: СПОРТСМЕНКИ ПО ЖИЗНИ (молодая поросль, продолжающие

Женский журнал | 26.11.2011

ОПИСАНИЕ КОНКУРСА:

В ноябре объявляется спортивный конкурс. Он будет состоять из трех этапов и трех разделов. Первый этап: любая из участниц проекта Худеем вместе (а также по желанию посетительницы сайта, не участвующие в проекте) могут поделиться своим личным опытом спортивных занятий, впечатлениями об испробованных программах и спортивных комплексах, советами и т.д. Также можно поднять интересные вопросы по данной теме. За наиболее интересные и содержательные рассказы, а также интересные вопросы будут присуждены призовые баллы.

Первый этап продлится с 12-го по 18 ноября.

Второй этап: Мы все совместно разработаем план занятий, наиболее подходящий для уровня подготовки (соответственно разделу). Участница (-цы), предложившие наилучший план занятий, а также наиболее активные, будут награждены призовыми баллами. Этап продлится с 19-го по 25-ое ноября.

И третий этап, самый интересный. Все желающие записываются на участие в соответствующем разделе и обязуются придерживаться в течение конкурса разаработанной программы. Победителем становится тот, кто лучше всех придерживался программы, а также тот, кто добился наилучших результатов (т.е. больше всех похудел). Им будут начислены призовые баллы. Третий этап продлится с 28-го ноября по 27 декабря!!!
Итак, в разделе Спортсменки по жизни с 12-го по 18 ноября, если вы регулярно занимаетесь спортом, ждем ваших рассказов о том, как вы сделали спорт частью своей жизни, как вам это удалось, как вам удается регулярно заниматься, с помощью чего и каких результатов вы достигли. Поделитесь своей системой и любимыми занятиями (комплексами, упражнениями), вашими советами и секретами.

С 19-го по 25-ое ноября начинаем разрабатывать программу для тех, кто уже не новичок в спорте и готов им заниматься регулярно и с более серьезной нагрузкой. Конечно, большинство из нас не профессионалы, поэтому наша задача не придумывать упражнения, а выбрать наилучшие упражнения или комплексы, определиться с видами спорта, а также сколько раз в неделю и какое время необходимо заниматься. Может быть разработано несколько вариантов программ. Но выбрано будет не больше 3-х!

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

Внимание! С 19-го числа начинается запись желающих участвовать в третьем этапе конкурса! С 26-го по 30-ое число необходимо будет подать последние заявки на участие, а также определиться с программой, если их будет несколько.

С 28-го ноября по 27 декабря мы быстро формируем команды желающих участвовать в данном этапе конкурса (набор с 19-го по 30-ое число). 27-го декабря необходимо будет отчитаться о результатах. В результатах - количество занятий, были ли пропущены и когда, изменения веса и объемов.

Результаты конкурса будут объявлены до 30-го декабря. В правила и условия конкурса могут быть внесены дополнения и изменения. О них будет сообщено дополнительно.


автор: Yanina
рейтинг:
материал опубликован: 12 ноября 2005 00:32

постоянный адрес статьи:
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7410



«« | 1 . 2

Да, можно (Yanina, 18.11.05 19:40)
За втра жду твою историю!

Cпасибо за замечательную историю! (Yanina, 18.11.05 19:39)
Snejinka
Обязательно все у тебя получится!!!

Моя спортивная история (Snejinka, 18.11.05 10:34)
http://www.galya.ru...

A mogno prodlit' (Milenk@, 18.11.05 08:51)
Yanina
konkyrs na odin den', te do sybbotj? A to ya tak xo4y poy4avstvovat', a y menya eta nedelya vjdalas' nespokoinaya! Da ewe problem mnogo bjlo! Vot zavtra(esli razrewite))) Ya bj xotela predostavit' svou programmky s teoriti4eskoi i prakti4eskoi to4ki zreniya!!! Pogalyaista!!!!

Напишу таки историю (Snejinka, 17.11.05 17:29)
Yanina
Общественность знать должна наверное....

Можно (Yanina, 17.11.05 15:46)
Snejinka
сразу в практическом. Хотя историю конечно было бы интересно! (но не обязательно)

Эффективный комплекс несложных упражнений (Yanina, 17.11.05 15:45)
Маxаон
от Махаон
http://www.galya.ru...

Рассказ (Yanina, 17.11.05 15:44)
Махаон о том, как она похудела
http://www.galya.ru...

комплекс в моем дневнике! (Маxаон, 17.11.05 13:42)
Yanina
ссылку вставит немогу! Yanona, вставь, а?

Спасибо (Rimbodi, 17.11.05 09:51)
villin

завтра в дневнике все (Маxаон, 16.11.05 19:25)
опишу, так пойдет?

у меня есть комплекс упражнений, дающий отличный эффект (Маxаон, 16.11.05 19:24)
так куда я его должна писать?

Янина, (Snejinka, 16.11.05 19:17)
ЧТО У НАС НА ЗАВТРАК
ЧТО У НАС НА ЗАВТРАК? Завтракать следует, как король, обедать, как принц, а ужинать, как нищий, гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком. К середине дня вы нагуляете такой аппетит, что съедите за обедом гораздо больше обычного
4-я неделя беременности
Возраст плода - 2 недели Ваш малыш все еще очень мал. В этом возрасте его рост может составлять от 0,36 до 1 мм. Иначе говоря, он меньше половины буквы "о". Пока что ваша беременность совершенно не заметна на глаз. Вы не прибавили в весе, фигура у вас тоже не изменилась. Плод находится на самой ранней стадии развития, но в нем уже происходят большие изменения. Имплантированная бластоциста погрузилась глубже в слизистую оболочку матки, и начала формироваться амниотическая полость
ГУБЫ ТРУБОЧКОЙ. БОРЬБА С МИМИЧЕСКИМИ МОРЩИНАМИ
Обычно женщину очень старят так называемые носогубные складки и морщины на носу. В молодости мимические морщины, идущие от носа к уголкам рта, появляются вначале только при разговоре и улыбке. Носогубные складки быстро расправляются и исчезают. С возрастом они углубляются, придавая лицу скорбное выражение. МОРЩИНЫ у основания и по бокам носа появляются к 3540 годам. Предупредить их появление могут следующие упражнения, которые желательно выполнять перед зеркалом
Yanina
что -то не все я тут понимаю. Обязательно свою спортивную историю писать или можно участвовать сразу в практическом этапе?

Приветик! (villin, 16.11.05 16:25)
Rimbodi
Ты классно выглядешь. Сразу видно что спорт и ты друзья!

Я люблю спорт (Rimbodi, 16.11.05 14:59)
Я и спорт...когда училась в школе-терпеть не могла(даже на канат не могла залезть!) Потом в 8 классе записалась на каратэ, была школьная группа. С этого и началась моя любовь к спорту. Тренировки, растяжка в жесткой форме это было так здорово, результаты были отличные, потом как-то закрутилось-завертелось, я пошла в техникум никаких задумок о спорте не было, все было хорошо и здоровье и фигура, все можно было одевать без разбора. Прошло несколько лет такой вот жизни разгульной и как-то мне мой парень сказал: Кать, а ты не пробовала в фитнес что ли записаться?!Я так расстроилась и пошла к подруге все это обсуждать, нашла у себя начинающийся целлюлит, дряблость мышц. На следующий день я стояла у стойки администратора и покупала абонемент на стэп. Вот уже 6 год продолжается моя любовь к стэпу! После нескольких месяцев регулярных занятий, ушли кило и плохое настроение. Появилась зависимость от стэпа, любимого фитнеса, даже от музыки на занятиях! Я брала у тренера диски, переписывала себе и занималась дома. Когда пропускала занятия было обидно, как-будто копеечку отняли. Потом я влюбилась и полгода не занималась. Сейчас я снова в рядах любителей профессионального стэпа, снова занимаюсь и получаю удовольствие. Спорт-это хорошее настроение и жизнь. Главное, чтобы было в радость, мне другие занятия не нравяться, я снова и снова возвращаюсь на стэп.
Благодаря сайту и стэп-аэробике я снова в форме. Занимайтесь спортом!!!!!!!!!!!!!!1

А я как многие (Snejinka, 16.11.05 14:49)
в спорт - наскоками. Можно сказать продолжающая.

Моя история (villin, 14.11.05 16:11)
Спорт в моей жизни.
Спортом я занималась с детства, Сначала это была Общие физические занятия на стадионе Авангард, а с первого и по 8 класс я занималась спортивным ориентирование (лошадиный вид спорта как говорит моя вторя половина), в 9-10 классах пробовала занимться аэробикой, но мне не понравилось. Потом вышла замуж, родила сына и мои занятия плавно перешли в домашние занятия. После родов (а вернее после того как я бросила кормить) я поправилась на 2 кг. (до родов я весила 52) качала пресс лежа на диване, поднимала ноги по 600 раз за один прием и крутила обруч по 45 минут и конечно ходила много пешком с коляской (хорошо что лесопарк совсем рядом с домом). Так как полной я не когда не была, то на счет своей фигуры не особо замарачивалась. Для меня всегда главное было чтобы ноги были без циллюлита и попа не отвисала, а вот с животом начала бороться совсем не давно. К сожалению от природы у меня тонкая кость и не развитая мыщечная масса, поэтому при сровнительно небольшом весе в купальнике у меня всегда виден живот. Вот с ним я и решила бороться.
Два года я ходила в тренажерный зал по 3 раза в неделю на 2 часа, и в бассейн по два раза в неделю,но толи у меня инструктор был бесталковый, толи я сама ленивая, особых результатов мне это дело не принесло, хотя ноги и попа стали более подтянутыми, а вот живот на их фоне как всегда выпирал. В этом году я решила заниматься дома, и ходить в бассейн. Для себя я нашла комплекс упражнений из калланетики + качаю пресс на турнике. Хочу сразу сказать что этот комплекс может выполнить любая, он совсем не напрягает, для него не нужно не каких специальных приспособлений. Вообщем удобен в быту.
В этом году я решила заниматься дома, и ходить в бассейн. Для себя я нашла комплекс упражнений из калланетики + качаю пресс на турнике.
Хочу сразу сказать что этот комплекс может выполнить любая, он совсем не напрягает, для него не нужно не каких специальных приспособлений.
Начинала я с одной двух минут на каждое упражнение, сейчас делаю по 2-3 минуты и по 2-3 подхода.
А вот для качания пресса на турнике, понадобиться турник, но думаю это совсем не сложно прикрепить его дома.
Да и еще когда качаешь пресс на турнике помимо мыщц живота в норму приходят руки, ноги и попа, а если еще подтягиваться, то мыщцы груди.
В резульатате своих спортивных занятий у меня уменьшился объем талии на 6 см, бедер на 4 см, груди на 5 см. Но хочу сразу сказать что это лично у меня произошли такие уменьшения, наверно меньше у меня уже не будет, (талия 64, бедра 84, грудь 84) да мне и не нужно меньше. Сам комплекс у меня есть в дневнике в спортивных занятиях, если будут вопросы с удовольствием отвечу на них.
 

Статьи по теме:

Мотивация / Я перестала есть на ночь и поменяла свой образ жизни
Я наверное, как многие девушки страдаю по ночам от приступов голода. Еще, когда была маленькой девочкой, я была полненькой и упитанной. Уже тогда не понимая хорошо это или плохо, перед сном бегала к холодильнику, и что-нибудь таскала из него вкусненькое. Потом когда подросла, сбился мой график, т.е. стала позже ложиться спать и соответственно последний прием пищи приходился прямо перед сном...
Женский журнал | 26.11.2011
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ? Советы по устройству своей жизни
Личностный рост Определите свои сильные и слабые стороны, примите их, работайте над недостатками и делайте все возможное, учитывая те ресурсы, которые вы имеете. Не идите на поводу у своей слабости. 2. Восприятие прекрасного Большинство из нас не замечают доброго и прекрасного вокруг. Мы обязательно должны обращать на это внимание тогда мы станем более открыты любви и уважению окружающих людей. Кроме того, мы сами сможем сильнее ценить и любить других. 3...
Женский журнал | 26.11.2011
Женская магия / 5 ПОМЕХ ДЛЯ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
Идеализация мужчины Согласитесь, каждая мечтает повстречать такого же неустрашимого супермена, как Брюс Уиллис или, на худой конец, рокового красавца, как Ален Делон. Дело в том, что мы, женщины, склонны к фантазированию, а уж способности к идеализации нам вообще не занимать. Поэтому мы часто воспринимаем мужчин под влиянием кино, театра, телевидения все хотят видеть в возлюбленном умного, талантливого человека, верят, что у него большое будущее...
Женский журнал | 26.11.2011
Женская магия / БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ – НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ
Быть по-настоящему красивой и вызывать всеобщее восхищение в 20 лет легко, в 30 результат некоторых усилий и самодисциплины, - после 40 настоящее искусство. Многие женщины в 40 лет уверены, что мир создан только для молодых отсюда и все их проблемы и комплексы. К счастью, ситуация меняется, и сегодня все больше женщин элегантного возраста и не думают скрывать свои годы, а морщины уже дано перестали для них быть проблемой...
Женский журнал | 26.11.2011
РИЧАРД ГИР: У меня есть в этой жизни все
Звезда Голливуда Ричард Гир не так уж и редко приезжает в Москву. Например, для участия в Первом Международном фестивале, посвященном Тибету или на кинофестиваль со своим новым фильмом. Актер находится на пике своей славы и в то же время чувствует некое опустошение. Он продолжает играть возлюбленных и в то же время задумывается о вечных ценностях. Сможет ли актер найти равновесие с самим собой. Актер должен выглядеть на свои годы - Долгие годы вы играли исключительно возлюбленных...
Женский журнал | 26.11.2011